[danviet] Cô gái tập gym

Tà_Thần · 25/9/20

Quế Vân tuổi U40 dáng phồn thực, chuẩn đẹp đồng hồ cát
Cát Mây Thứ sáu, ngày 25/09/2020 12:55 PM (GMT+7)

Cô được khen sắc vóc lão hóa ngược.

Nàng á hậu sinh năm 1982 khiến người hâm mộ bất ngờ về sắc vóc lão hóa ngược.

Quế Vân xuất thân là một người mẫu rồi lấn sân sang sự nghiệp diễn viên và ca hát. Ngoài ra cô còn được nhắc đến với nhiều scandal khá tai tiếng.

Nhan sắc xinh tươi của Quế Vân nhờ thực hiện nhiều cuộc phẫu thuật thẩm mỹ.

Nhưng để giữ dáng nuột nà, cô chọn cách tập luyện, duy trì thân hình khỏe mạnh từ bên trong.

Theo cô quan niệm rằng: "Chính sức khoẻ mới là sự giàu có thực sự, không phải vàng bạc" nên đã nỗ lực tập gym mỗi ngày.

Và, sau một thời gian ngắn, cơ bụng cô đã nổi lên cuồn cuộn cùng vòng 3 cong vút.

Người đẹp không quên chia sẻ niềm vui khi tập gym cùng người hâm mộ trên trang cá nhân, cô phấn khích nói: "Chưa bao giờ trong cuộc đời lại yêu gym tới thế".

Dù xuất phát điểm là một người mẫu nên Quế Vân về căn bản đã sở hữu body chuẩn từng centimet nhưng khi tập gym, cơ thể cô săn chắc hơn nhiều.

Cô chú trọng tập để siết eo và tăng số vòng 3.

Thân hình ngày càng bốc lửa của nữ nghệ sĩ thường xuyên khoe ảnh mặc đồ bơi trên trang cá nhân.

Cô được khen ngợi với thân hình chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Cận cảnh vòng eo thon gọn, nổi rãnh bụng sân hun hút gây mê của người đẹp.

Để vóc dáng hoàn hảo, Quế Vân cũng có cho mình những bí quyết rất riêng.

Bên cạnh việc tập luyện, thực đơn của nữ ca sĩ được bổ sung chủ yếu là các loại rau xanh, hoa quả và trái cây.

Ngoài ra không thể thiếu là một ít thịt đỏ, dưỡng chất protein từ trứng, cá tươi và các acid béo omega – 3 từ cá hồi hoặc hạt mắc ca, hạt chia hay óc chó hay các loại hạt khác.

Lượng chất béo được cắt giảm tối đa trong khẩu phần ăn của nữ ca sĩ, đặc biết chất béo từ động vật, các loại đồ ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp có sẵn.

Bên cạnh đó, Quế Vân từng chia sẻ không có thói quen ăn đêm.

Nhờ chế độ ăn khoa học này mà cô luôn giữ được cho mình một vóc dáng thon gọn, quyến rũ và thể trạng tốt dù đã gần 40 tuổi.

Ngoài những bình luận khen ngợi vẫn có người hoài nghi về việc tập luyện của cô. Quế Vân khẳng định phải đổ mồ hôi hột, không hề sống ảo.

https://danviet.vn/que-van-tuoi-u40-dang-phon-thuc-chuan-dep-dong-ho-cat-50202025912592710.htm