[genk] Người Nhật ăn sô cô la và uống Coca-cola vẫn có thể sống rất thọ

Người Nhật ăn sô cô la và uống Coca-cola vẫn có thể sống rất thọ: Hóa ra có một bí mật mà các nhà khoa học phương Tây không hề biết
TVD , THEO PHÁP LUẬT & BẠN ĐỌC 21 GIỜ TRƯỚC


Nếu nghĩ rằng người Nhật sống thọ nhờ kiêng các loại thực phẩm không tốt, thì sự thật lại hoàn toàn ngược lại.


Mới đây ghi nhận được tại Nhật Bản, bà Tanaka Kane đã trở thành một trong những ngoại lệ vĩ đại của nhân loại. Vào ngày 2 tháng 1 vừa qua, bà Tanaka đã trở thành một trong số 3 người bước sang tuổi 118.

Bà cũng là công dân Nhật Bản đầu tiên đạt cột mốc này, nhưng có thể sẽ không phải người cuối cùng. Nhật Bản là quốc gia có tuổi thọ cao nhất trên thế giới, với hơn 80.000 người hơn 100 tuổi.




Người Nhật sống thọ không phải vì họ ăn kiêng.


Tuy nhiên trường hợp của bà Tanaka Kane đặc biệt là một ngoại lệ vì lý do khác. Bà cho biết mình là người rất thích ăn sô cô la và uống nước có gas, khác rất nhiều so với những người đồng hương khác của bà. Nhật Bản từ lâu đã là một trong những nước có tỷ lệ tiêu thụ đường thấp nhất trong khối OECD (chủ yếu là các nước giàu có).

Các nhà khoa học phương Tây vẫn thường cho rằng tuổi thọ cao bất thường tại Nhật Bản là do chế độ ăn uống. Tuy nhiên ý tưởng rằng việc kéo dài tuổi thọ của người Nhật là do họ tránh xa những thú vui ẩm thực như kẹo sô cô la hay đồ uống có gas, dường như là một quan niệm sai lầm.

Thống kê cho thấy rằng lượng tiêu thụ đường của mỗi một người dân Nhật Bản, không thấp hơn nhiều so với các nước khác như Hàn Quốc, Mỹ hay Đức. Tuy nhiên có sự khác biệt lớn hơn ở lượng tiêu thụ trứng và sản phẩm từ bơ sữa, cùng với lượng tiêu thụ thịt. Bên cạnh đó, người Nhật cũng ăn rất nhiều cá.




Thống kê kượng tiêu thụ các loại đồ ăn trên từng người của các quốc gia trong hai giai đoạn 1961-1970 và 2000-2013.



Nhật Bản phần lớn đã cấm sử dụng thịt trong vòng 1.200 năm, vẫn tiêu thụ khá ít thịt và sữa cho đến ngày nay. Đây được cho là những loại thực phẩm chứa nhiều axit béo bão hòa, có liên quan đến bệnh tim. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ăn nhiều thịt đỏ chế biến sẵn sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Tuy nhiên quá ít cũng không phải tốt, vì chúng cung cấp cholesterol cần thiết cho thành mạch máu. Trong một nghiên cứu trên 48.000 người tại Anh, những người ăn chay có khả năng chống bệnh tim cao hơn, nhưng lại dễ bị đột quỵ hơn.


Về lý thuyết, việc khan hiếm thực phẩm làm từ động vật có thể đã góp phần làm tăng tỷ lệ tử vong do vỡ mạch máu não tại Nhật Bản, đó là trước năm 1960. Trong những năm từ 1960 đến 2013, khi số lượng tiêu thụ thịt hàng năm tại Nhật tăng từ 0 lên 52 kg/người (bằng 45% so với Mỹ), tỷ lệ tử vong vì đột quỵ cũng giảm xuống.




Vào năm 1970, tỷ lệ người Nhật chết vì vỡ mạch máu não cao nhất trong khối OECD, đến gần đây mới giảm xuống mức trung bình.



Tiến sĩ Tsugane Shoichiro thuộc Trung tâm Ung thư Quốc gia ở Tokyo cho biết rằng, người dân Nhật cần tăng thêm lượng thịt và sữa tiêu thụ để giữ cho mạch máu của họ khỏe mạnh, nhưng cũng không được quá nhiều để khiến các mạch máu bị tắc nghẽn và gây ra các bệnh về tim.

Trong quá khứ, Nhật Bản không phải lúc nào cũng là nhà vô địch về tuổi thọ. Những năm 1970, tỷ lệ tử vong theo tuổi của Nhật Bản ở mức trung bình trong khối OECD. Mặc dù tỷ lệ ung thư và bệnh tim ở mức thấp, nhưng tỷ lệ tử vong do vỡ mạch máu não lại ở mức cao nhất trong OECD.




Người Nhật ăn nhiều thịt hơn và giữ ở mức cân bằng, chính là bí quyết để có tuổi thọ cao hơn.


Trong những năm 1970 - 1990, tỷ lệ tử vong do vỡ mạch máu não của Nhật Bản đã giảm xuống mức trung bình của khối OECD. Vởi tỷ lệ tử vong do ung thư và bệnh tim vẫn ở mức thấp, người dân Nhật Bản nhờ đó đã có tuổi thọ rất cao.

Trên thực tế, Nhật Bản có tuổi thọ cao là nhờ sự thay đổi trở nên giống các nước phương Tây nhiều hơn, thay vì là ăn kiêng nhiều hơn như các nhà khoa học vẫn lầm tưởng. Họ ăn thịt nhiều hơn và giảm tỷ lệ tử vong do đột quỵ, nhưng chỉ ăn ở mức vừa phải và không quá nhiều. Chính sự cân bằng là bí quyết sống lâu của người Nhật Bản.

Tham khảo: economist
https://genk.vn/nguoi-nhat-an-so-co...huong-tay-khong-he-biet-20210118150552018.chn

 

Bữa đứa nào ghi nhật ung thư cao nhất nhì châu á mà

 

Là sao

 

Biến đổi gen đó chứ ăn uống gì.

 

dinh dưỡng qua miệng mồm của đám 3 môn 9 điểm + game dương cụ nữa thì thành ra cái bài viết rác rưởi như trên đây …

https://www.economist.com/graphic-d...ave-gained-longevity-by-balancing-their-diets

 

Đm cuối cùng bí mật là gì? Ăn tỉ lệ ntn để sống lâu?
Đọc bài báo xong éo rút ra đc cái j hết, vl ...

 

bài gốc của the economist: người nhật trường thọ nhờ chế độ ăn uống cân bằng
bài của game dương cụ: người nhật ăn socola và uống coca vẫn có thể sống thọ

 

Ăn Mentos uống Coca

 

chế độ thải độc là 1 cái quan trọng mà bài báo k nhắc đến

 

Đoạn đầu cũng nghĩ là chế độ ăn, nhưng chế độ ntn thì báo éo nói, vl thật ...
Hay là bí mật nên nhà báo éo biết luôn

 

Còn ở cái xứ Mễ này 1 ngày uống 3 lít coca chắc sống thọ lắm

 

khi bạn quan tâm đến sống lâu tức là bạn đã có dư dả để sống thoải mái.

GVN toàn nói nhà nghèo nhưng sự thật thì....

 

Và các cháu cuồng nhật hay các cháu làm theo chỉ ăn sô cô la và uống CoCa éo ăn cơm thì thảm hoạ

 

Ăn đại đi, biết đâu chiều đi làm về xe ô tô phía sau nó đạp ga cán bỏ mẹ rồi còn đâu

 

Do đất Nhật có long mạch, chỉ cần uống nước giếng thôi là nâng cao tuổi thọ

 

Nhật có ăn cái lol gì cũng được cho là sống thọ.

VN làm con card gì cũng bị nói ung thư top 2.

 

Trời độ thì ăn đặc sản cũng trường thọ

 

Lũ game kặc viết bài như cái hồ bách thảo, bài gốc của người ta ghi là người Nhật sống lâu vì chế độ ăn cân bằng, nó chém gió sô cô la với chả coca.

 

Báo Vịt dịch từ báo nước ngoài thể nào cũng cắt cúp chỗ nào đó lên đọc bài góc là y rắng.

 

mà hình như có phải coca cola hồi xưa là công ty sản xuất thuốc phải không rồi sau này chế ra công thức nước ngọt.mỗi lần ngộ bị đau đầu thì uống 1 lon coca ướp lạnh không đá,uông 1 hơi là gas nó thông hết lên đầu cái là hết đau đầu