hoặc làm liên tục suốt tháng do chị co-vi nên giờ thành con giun hết rồi. chắc khi nào hết giãn cách thì comeback
Vào đây mới biết lắm ae cũng bị, đang trả góp cái nhà mà dịch nên bán hàng ế ẩm mỗi tháng lo tiền lãi với chi phí sinh hoạt thôi mà cũng điên đầu :(
dạo này trầm cảm nhiều, stress nhiều thứ, lạm dụng thủ dâm, có đợt ngày nào mình cũng thủ dâm, nhiều lúc thấy ra mà chả thấy sướng, nhưng cũng k nhịn đc mà đi quay tay
Khuyên thật, bác nên cai fap đi… như bác nói là nghiện rồi đấy :( Ta nhịn 01 tháng nay, dù vẫn xem jav, cảm thấy yêu đời hơn hẳn, bớt stress, trầm cảm,…
đã nhịn được 2 ngày rồi, thực ra nếu có gấu thì vẫn quyết tâm nhịn được cho đến khi gặp gấu, cơ mà méo có nên cứ lâu lâu lại stress rồi lại quay tay :(
Tập tdtt, cố gắng vận động đi bác… đừng nằm hợc ngồi im chỗ… mình relapse nhiều lần rồi… lần này là lâu nhất :(
Này đúng thật, em đang cai quay tay. Hồi trước ngày nào cũng quay. Mà bữa giờ kiêng được, là 4-5 ngày 1 lần, thấy người khỏe hơn mà kiểu không quá nghiện coi xxx nữa.
Mà nếu có quay thì quay chay k xem xiếc nhe… chứ k thì cũng như k… quay để hưởng thụ chứ đừng quay cho ra… vậy tranh thủ mà ngủ đi bác :( hạn chế tạo đk cho nó nứng
Á hị, em suy từ bản thân ra vì em thấy hiệu quả. Chủ yếu là mình cố gắng bỏ ra chút thời gian trong ngày để vận động, vì nhiều lúc em ngồi nhiều thấy mệt, xong công việc người oải chỉ muốn ngủ, nhưng hoạt động thể thao tí thôi là người nó sảng khoái hẳn. Còn vụ đầu tư không gian thì em cũng tham khảo từ bên ngoài thôi, cái không gian nhìn vậy nhưng rất quan trọng. Lần trc em cũng chia sẻ qua rồi, đợt trước dịch, 2 vợ chồng hay sinh hoạt buổi sáng trước khi đi làm, đưa bọn trẻ đi học xong, 2 vc đi ăn sáng về nghỉ ngơi, rồi công tác vệ sinh thân thể (Kiểu gì cũng phải thơm vào việc mới được). Đợt này thì bọn trẻ ở nhà suốt, hôm nào 2 vợ chồng hứng thì nhét bọn nhóc vào 1 phòng ngủ, vệ sinh xong rồi lên giường "yêu nhau". Trước mỗi lần thì em phụt cái vòi hoa sen nước ấm hơi nóng, phụt liền tù tì vào hàng, vừa ngâm vừa thắt đít kiểu nhịn đái khoảng 5 - 10s 1 lần rồi nhả ra (Cái này em áp dụng từ thời sinh viên từ lúc 2 vợ chồng mới yêu. Cách này giúp mình rất nhiều việc hạn chế xuất sớm). Vào trận thì quan trọng nhất là tâm lý, xác định loại bỏ hết những chuyện khác trước khi quan hệ, làm sao đó để mình luôn nghĩ là muốn "yêu" vợ càng lâu càng tốt. Nhiều lần vợ nó ra xong nó bảo em ra đi, em bảo không anh muốn vần thêm tí nữa. Có những hôm mình ko làm vợ ra bằng hàng của mình được thì dùng tay với lưỡi cũng ok không sao cả miễn cả hai bên thấy sướng. Hôm nào cơ thể mệt mỏi mà nứng thì không nên cố để quan hệ, mệt mỏi thiếu ngủ thường hay ra sớm, sau nó tạo thành tiền lệ, không tốt. Ví dụ hẹn vợ cuối tuần thì cố gắng để cuối tuần phải thật khỏe, ngủ phải đủ. Nếu ko đảm bảo được sức khỏe thì có thể khất không sao cả, vì nếu vào trận mà ra sớm nó ảnh hưởng xấu cho cả vợ lẫn chồng về sau. Còn sẽ có những hôm cơ thể thấy sảng khoái, khỏe mạnh, thế thì cứ thế mà ghé tai vợ rồi hẹn tối làm nháy luôn. Hai vợ chồng cố gắng càng thân mật, càng trần trụi với nhau về chuyện quan hệ thì càng tốt. Cơ bản thì vẫn là chuyện thể dục thể thao, ngủ đủ, ăn uống và tâm lý thoải mái, cần thiết thì mua thực phẩm bổ sung kẽm, testosterone. Còn về vấn đề áp lực công việc + thêm các tác nhân khác thì cái này phải cố gắng tự điều chỉnh tùy hoàn cảnh mỗi người. Bản thân em ngồi làm việc cũng 8 - 10 tiếng, hôm nào chạy deadline thì cũng phòi kèn cả ngày nghỉ, ngày lễ, đợt này cũng hay bị kiểu cái gì không theo ý là gắt gỏng, nhiều khi cáu cũng hay mắng chửi con, quát tháo oang cả nhà lên. Nhưng xong lại nịnh vợ nịnh con, vì nó cũng biết mình chửi to tiếng xong lại thôi. Riêng việc sinh hoạt thì em thu xếp công việc, xem ngày nào thích hợp nhất thì hẹn vợ rồi phải chuẩn bị kĩ càng để mình vào trận được tốt nhất. Mà có đôi khi 2 vợ chồng kiểu ở nhà không có ai, đi ra đi vào qua cái cửa phòng đụng nhau cái, thế là chả ai bảo ai tự động làm nháy PS: Nhiều anh em cũng nói đi nói lại là: bỏ hẳn thuốc lá, rượu bia thì hạn chế, mấy đồ này ko tốt cho anh em ngoài 30.
Thôi chỗ anh em trên diễn đàn mình khuyên thật, đến cái tuổi như bác thì thôi quên cái chuyện đấy đi cũng được, đổi sang thú vui phù hợp với lứa tuổi như chơi chim, chơi bonsai, tham gia mấy câu lạc bộ dưỡng sinh với ông lão bà lão khác.
không nên bác ạ, già rồi còn dính vào cái thứ đấy làm gì, trừ khi rủ được vợ chơi cùng. Nhưng mà nghe như bác tâm sự thì có vẻ quan hệ vợ chồng không được đến mức đấy. Nếu mà quan hệ vợ chồng của bác đến mức mà bác vừa giết người xong mà vợ bác nó chạy ngay đi tìm cái xẻng thì mới xứng đáng được chọn làm bạn chơi thuốc. Chứ bác ngần này tuổi dùng đồ xong high một mình, trong cơn high nhận ra mình cô đơn đến mức lúc high không có ai bên cạnh. Cô đơn, cô đơn ngay trong chính những mối quan hệ. Cô đơn giữa gia đình, cô đơn giữa xã hội. Cú tụt cảm xúc này có khi lại làm bác nghĩ quẩn ấy chứ. Không khuyến khích chơi nha.
