Tập Gym/Thể hình Version 14 : Ngực bự khoai to không lo Tận Thế

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi thangcb, 7/9/12.

Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.
Trang 944 của 944 trang
  1. jumper

    jumper Baldur's Gate GameOver Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,581
    Lên xà được 10 cái rồi
    Mà lên tốc độ
    Chứ lên chậm vẫn chưa được
    Mới 6-7 cái
     
    jumper, 1/7/21
    #18861
    Thịtgàluộc thích bài này.
  2. zRai

    zRai Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/9/10
    Bài viết:
    1,120
    giờ có shop nào bán BCAA uy tín ko mn nhỉ?
     
    zRai, 2/7/21
    #18862
  3. Zainor Dean

    Zainor Dean Thợ cào phân

    Tham gia ngày:
    16/6/08
    Bài viết:
    10,892
    Nơi ở:
    Hội Dzườn Đào
    Đang tập nặng hơn rồi nên cũng có nhu cầu mua whey. Ko biết ở HN thì có chỗ nào uy tín nhỉ?
     
    Zainor Dean, 2/7/21
    #18863
  4. o0oBiRaiNo0o

    o0oBiRaiNo0o The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    1/9/07
    Bài viết:
    2,195
    Shopee.
     
    o0oBiRaiNo0o, 2/7/21
    #18864
  5. zRai

    zRai Legend of Zelda Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/9/10
    Bài viết:
    1,120
    shopee thì thượng vàng hạ cám quá ko biết shop nào uy tín bác ơi
     
    zRai, 2/7/21
    #18865
  6. o0oBiRaiNo0o

    o0oBiRaiNo0o The Warrior of Light

    Tham gia ngày:
    1/9/07
    Bài viết:
    2,195
    o0oBiRaiNo0o, 2/7/21
    #18866
  7. Hakbit

    Hakbit You Must Construct Additional Pylons Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    3/1/07
    Bài viết:
    8,902
    Nơi ở:
    Hanoi
    Mình hít đất sai tư thế bị sưng gân cổ tay luôn :(. Dm nhục
     
    Hakbit, 3/7/21
    #18867
    jumper thích bài này.
  8. Kira_h2c

    Kira_h2c title khác. Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/7/08
    Bài viết:
    7,117
    Nơi ở:
    h2c1989
    Y hệt tui. Hít ngày 20 cái đổ lại cả tháng thì ko sao. Máu chó lên hít mỗi ngày 30 cái, chỉ 7 ngày sau là cổ tay đau. Giờ ko dám hít nữa.
     
    Kira_h2c, 4/7/21
    #18868
    Hakbit thích bài này.
  9. silipden1102

    silipden1102 Có SỊP ở đây rồi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    2/4/09
    Bài viết:
    6,635
    Tặng ae home workout của The Strength Guys, nhóm huấn luyện viên tập tạ đã từng có RẤT NHIỀU CHỨC VÔ ĐỊCH. Nói chung họ rất giỏi, các bạn có thể tìm hiểu trên Fb/Insta.
    Template này rất hệ thống và được làm ra để giúp bạn/khách hàng đạt kết quả tối ưu tại nhà.
    Các bài tập có thể tìm trên YouTube.

    https://thestrengthguys.com/wp-cont...he-Strength-Guys-At-Home-Training-Program.pdf
     
    silipden1102, 4/7/21
    #18869
    Vị Thần Dâm Dục, ging1212, helicopter27 and 5 others like this.
  10. silipden1102

    silipden1102 Có SỊP ở đây rồi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    2/4/09
    Bài viết:
    6,635
    Nhà cũ quá rồi, lập cái mới lấy vía cho ae và cũng coi như động lực cho Sịp đi tập lại nhé, chứ năm vừa rồi nhìn thấy tạ là ngán vl :( Giờ tổng hợp lại file với clip có ích cho mọi người.
     
    silipden1102, 5/7/21
    #18870
  11. lehieuds

    lehieuds The Warrior of Light Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/11/11
    Bài viết:
    2,329
    phòng đóng cửa mấy tháng rồi, cơ tóp như rán mỡ rồi :9cool_too_sad:
     
    lehieuds, 5/7/21
    #18871
  12. raumuong123

    raumuong123 Donkey Kong Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    6/2/09
    Bài viết:
    310
    Sịp hướng dẫn sơ qua với. Đọc 2 lần mà chưa hiểu bảng này :-?
    Làm luôn ở topic mới cũng đc
     
    raumuong123, 5/7/21
    #18872
  13. silipden1102

    silipden1102 Có SỊP ở đây rồi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    2/4/09
    Bài viết:
    6,635
    Sịp đang làm topic mới rồi đây
     
    silipden1102, 5/7/21
    #18873
    raumuong123 thích bài này.
  14. silipden1102

    silipden1102 Có SỊP ở đây rồi Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    2/4/09
    Bài viết:
    6,635
    silipden1102, 5/7/21
    #18874
  15. NaughtyEvil

    NaughtyEvil Member vô giá trị GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    30/4/08
    Bài viết:
    8,971
    Last hit!
     
    NaughtyEvil, 5/7/21
    #18875
Trang 944 của 944 trang
Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.

Chia sẻ trang này