Em yêu khoa học - Không vú đít - SFWIH- Bộ sưu tập nothing

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi mrwar, 6/8/21.

  1. Netorare

    Netorare Persian Prince

    Tham gia ngày:
    10/3/21
    Bài viết:
    3,794
    Đậu mè, cực thích kiểu áo loại này, khoa học hữu ích :7cool_extreme_sexy_

    Cơ mà like trong topic này toàn lỗi là sao :4cool_doubt:
     
  2. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Bọn nó chỉ quan tâm tới vú đít thôi chứ ba cái fact hữu ích này chỉ có trẻ em nó đọc ah
     
  3. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Diễn đàn sợ spam like ddos sever đấy
     
  4. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Họ Sóc là một họ động vật có vú bao gồm các loài gặm nhấm cỡ nhỏ hoặc trung bình. Họ này gồm sóc cây, sóc đất, sóc chuột, macmot, sóc bay, cầy thảo nguyên, cùng các loài gặm nhấm khác. Sóc là loài bản địa ở Châu Mỹ, lục địa Á-Âu và Châu Phi, và được con người giới thiệu đến Úc.
    [​IMG]
     
    dixara14 and Netorare like this.
  5. PeepingTom

    PeepingTom nguyện bú liếm thông tắc mũi cho ong nâu...

    Tham gia ngày:
    23/3/20
    Bài viết:
    17,506
    Chỉnh sửa cuối: 30/8/21
  6. zondaR

    zondaR SPARTAN John-117 Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/5/09
    Bài viết:
    11,234
    1E7A6815-E158-477B-963F-5F30C5C67D38.jpeg
    tôi cần thêm thông tin về chất liệu, cũng như tên loại đầm hồng này để nghiên cứu thêm. Các nhà khoa học có thể giúp tôi đc khai sáng k ạ?
     
    dixara14 thích bài này.
  7. 25512345

    25512345 C O N T R A Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    24/7/08
    Bài viết:
    1,813
    Tủ gỗ
    [​IMG]
     
    dixara14 thích bài này.
  8. PeepingTom

    PeepingTom nguyện bú liếm thông tắc mũi cho ong nâu...

    Tham gia ngày:
    23/3/20
    Bài viết:
    17,506
    Cả người tỉ lệ phi khoa học, dị vl.
     
  9. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Nước mắt làm bằng gì?
    Nước mắt được tạo ra trong tuyến lệ (ống dẫn nước mắt) ở góc ngoài của mí mắt. Các tuyến này chọn lọc một số thành phần từ huyết tương của bạn để sản xuất ra nước mắt. Các thành phần của nước mắt cơ bản bao gồm:

    • Nước
    • Chất điện giải (natri, kali, clorua, bicacbonat, magiê và canxi). Đây là những thành phần khiến vị của nước mắt mặn
    • Protein (lysozyme, lactoferrin, lipocalin và IgA). Thành phần của nước mắt chỉ có khoảng 1/10 protein của huyết tương
    • Lipid
    • Mucins (dịch nhầy).
    [​IMG]
     
  10. Rigo

    Rigo C O N T R A Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    25/4/06
    Bài viết:
    1,856
    xin tư liệu về sữa chua
     
    Ờ mày giỏi thích bài này.
  11. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,113
    Nơi ở:
    10th Dimension
    Thôi bạn ơi
     
  12. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Liệu sữa chua có giúp giảm huyết áp cao như bạn nghĩ?

    [​IMG]



    Sữa chua không những cung cấp dưỡng chất và còn giúp các chị em làm đẹp da. Theo nguyên cứu gần đây, sử dụng sữa chua có thể giảm huyết áp.

    Sữa chua có những ảnh hưởng tích cực đối với huyết áp của phụ nữ, đặc biệt khi sữa chua được đưa vào khẩu phần ăn uống hàng ngày. Kết luận này được đưa ra qua một nghiên cứu gần đây được trình bày tại Hội nghị Khoa học Dịch tễ học/Lối sống năm 2016 của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ.

    Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chị em phụ nữ ăn nhiều hơn 5 hộp sữa chua mỗi tuần có ít nguy cơ bị tăng huyết áp so với những người hầu như không ăn sữa chua. Theo đó, tăng huyết áp (tình trạng huyết áp cao hơn 140/90 mmHg) rất nguy hiểm vì nó khiến tim bạn luôn trong trạng thái căng thẳng, gây xơ cứng động mạch và làm tăng nguy cơ xuất huyết não cũng như các vấn đề về thận. Nếu không được kiểm soát, huyết áp cao có thể dẫn đến bệnh tim, thận, đột quỵ và mù lòa.

    Theo các nghiên cứu trước đây, các sản phẩm từ sữa có thể làm giảm nguy cơ bị huyết áp cao ở những người có nguy cơ dễ bị cao huyết áp như người già, tuy nhiên có vài nghiên cứu dài hạn đã xem xét những tác động độc lập của riêng sữa chua.

    Tác giả chính của nghiên cứu, tiến sĩ Justin Buendia – một thành viên tại Đại học Y khoa Boston, nói: “Tôi tin rằng đây là nghiên cứu lớn nhất về vần đề này cho đến nay trong việc đánh giá tác động cụ thể của sữa chua đối với huyết áp”. Nghiên cứu này do Hội đồng sữa quốc gia Mỹ (có thành phần tham gia chủ yếu là phụ nữ từ 25-55 tuổi) và cũng từ Hội Nghiên cứu Theo dõi Y khoa chuyên nghiệp (HPFS), nơi mà những người tham gia hầu hết là nam giới.


    Ăn nhiều sữa chua giúp giảm 20% nguy cơ huyết áp cao
    Sau khi điều chỉnh các yếu tố khác có liên quan đến huyết áp cao như tuổi tác, chủng tộc, tiền sử gia đình về huyết áp cao, hoạt động thể chất và chế độ ăn uống, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mối liên hệ giữa sữa chua và tình trạng huyết áp ở ba nhóm người.

    Họ nhận thấy rằng so với những phụ nữ ăn ít hơn môt phần sữa chua thì những người ăn nhiều hơn năm phần sữa chua mỗi tuần có nguy cơ bị huyết áp cao thấp hơn 20% (một phần của sữa chua được hiểu là một cốc, hoặc khoảng một muỗng kích thước của một quả bóng chày).

    Các nhà nghiên cứu cho biết mối liên quan giữa mức tiêu thụ sữa chua thường xuyên và huyết áp ở nam giới rất thấp. Tuy nhiên điều này có thể là do đối tượng nam giới trong các nhóm được kiểm tra đã tiêu thụ lượng sữa chua thấp hơn nhiều so với phụ nữ. Điều đó không hoàn toàn có nghĩa là sữa chua không có tác dụng có lợi trên huyết áp ở nam giới.

    Nhóm nghiên cứu sau đó đã xem xét lại dữ liệu thu thập được từ nữ giới một lần nữa và quyết định tập trung vào chế độ ăn uống. Họ đặt ra một mục tiêu cho mỗi cá nhân tham gia, tùy thuộc vào chế độ ăn uống dựa trên chế độ ăn ngăn ngừa tăng huyết áp (DASH).

    Chế độ DASH kèm sữa chua giúp ngăn ngừa huyết áp cao
    Chế độ ăn uống DASH chứa nhiều trái cây, rau, sữa và các sản phẩm sữa, ngũ cốc nguyên hạt, cá, gia cầm, đậu, hạt mầm và các loại hạt khác.

    Kết quả cho thấy những phụ nữ có chế độ ăn uống gần giống với DASH nhất kèm theo năm phần sữa chua (hoặc nhiều hơn) mỗi tuần sẽ giảm 31% nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Điều này được so sánh với những phụ nữ có chế độ ăn uống khác xa DASH và những người ăn ít sữa chua nhất (một phần hoặc ít hơn mỗi tuần).


    Nhóm nghiên cứu cũng xem xét các mối quan hệ giữa thực phẩm từ sữa và huyết áp cao. Họ nhận ra có mối liên quan tích cực giữa việc dùng sữa và pho mát hàng ngày và khả năng giảm nguy cơ huyết áp cao, nhưng theo Buendia, những sản phẩm này không hữu hiệu bằng sữa chua. Sữa chua có tác động vô cùng tích cực như vậy là vì nó giúp giảm chỉ số khối cơ thể (BMI).

    Những kết luận trên phủ định ý kiến cho rằng sữa chua không hề có tác động lên huyết áp. Từ đó sữa chua được khuyến khích nên được bổ sung vào khẩu phần ăn uống giúp giảm huyết áp cao, chế độ này cũng có tác động tích cực đến việc giúp bạn đạt được cân nặng lý tưởng. Ngày nay, các bà nội trợ thường áp dụng nhiều cách làm sữa chua khác nhau để tự làm nên món sữa chua thật đa dạng theo ý mình, phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình. Như Buendia kết luận: “Không một loại thức ăn nào có thể được xem như phép màu, nhưng việc bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống lành mạnh có vẻ như sẽ giúp giảm được nguy cơ lâu dài của bệnh tăng huyết áp ở phụ nữ”.
     
  13. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Cách làm sữa chua: đơn giản, dễ dàng mà có ngay tuyệt phẩm

    [​IMG]
    Bắt tay vào thử ngay 9 cách làm sữa chua, yaourt nhiều hương vị đơn giản tại nhà, chắc chắn sẽ thỏa mãn vị giác của mọi thành viên trong gia đình bạn đấy!


    Không cần bị động khi phải ra ngoài mua về, bạn vẫn có thể dễ dàng thưởng thức món ăn tuyệt vời này với 9 cách làm sữa chua tại nhà kết hợp nhiều hương vị khác nhau. Còn chần chừ gì nữa mà không vào bếp áp dụng cách làm yaourt ngay thôi!

    Tham khảo: Mẹo ăn sữa chua đúng cách để bạn khỏe đẹp mỗi ngày

    1. Cách làm sữa chua trắng tại nhà
    Sữa chua trắng được làm hoàn toàn từ sữa đặc, sữa tươi hoặc có thể kết hợp cả 2 hai, thêm đường hoặc không đường tùy theo ý thích, với độ béo ngọt được điều chỉnh theo tỷ lệ sữa đặc và sữa tươi. Dưới đây là hướng dẫn 4 cách làm sữa chua trắng chuẩn vị thơm ngon cho cả nhà nhâm nhi.

    1.1. Làm sữa chua ngon từ sữa đặc
    [​IMG]

    Nguyên liệu làm sữa chua trắng bao gồm:
    • Hũ đựng và nồi ủ
    • 1 lon sữa đặc có đường
    • Nước sôi, nước đun sôi để nguội
    • 1 hũ yaourt làm men cái (bạn có thể chọn sữa chua đóng hộp hoặc loại tự làm ở nhà đều được)
    • Thau hoặc ca lớn (ca nhựa loại lớn, dung tích khoảng 2 lít trở lên để có thể đổ sữa vào hũ đựng dễ dàng hơn).
    Thực hiện:
    • Đổ sữa đặc ra thau lớn. Bạn có thể dùng ca nhựa. Dùng lon đựng sữa đặc vừa rồi đong thêm 1 lon nước sôi và 2 lon nước đun sôi để nguội vào thau sữa đặc.
    • Khuấy đều cho sữa đặc tan hoàn toàn rồi cho sữa chua men cái vào (nếu bạn cho sữa chua men cái vào quá sớm, gặp nước sôi sẽ làm hỏng men).
    • Cho hỗn hợp sữa vào hũ đựng và đậy nắp lại rồi đem đi ủ.
    [​IMG]

    Lưu ý khi ủ sữa chua sữa đặc:
    • Không ủ bằng nước quá nóng. Trong lúc làm sữa chua, nếu dùng nước quá nóng sẽ làm hỏng men, nên bạn có thể nấu một ấm nước lớn, dùng một phần để pha sữa. Sau khi bạn pha chế xong hỗn hợp sữa, nước đã đun sôi sẽ hạ xuống nhiệt độ thích hợp để ủ sữa chua.
    • Canh thời gian ủ. Lượng men càng nhiều, sữa sẽ càng chua và đông đặc. Nên thông thường, sau khi ủ khoảng 6 tiếng sữa đã bắt đồng đông lại và có vị chua dịu nhẹ. Nếu bạn muốn ăn yaourt ngọt, dẻo và mềm thì có thể ngừng ủ sau 6 tiếng.
    • Đậy kín đồ ủ sữa chua. Bạn hãy đậy kín nồi ủ để có thể duy trì nhiệt độ đủ để lên men sữa chua. Nếu muốn dùng nồi cơm để ủ thì không cần cắm điện. Khi cần duy trì nhiệt độ, bạn đặt một lớp lót để sữa chua không tiếp xúc trực tiếp với đáy nồi và bật chế độ hâm của nồi cơm trong 3–4 phút. Ngoài ra, khi làm sữa chua tại nhà, có thể bạn sẽ không có những dụng cụ tiện lợi như máy làm sữa chua hoặc nồi ủ chuyên dụng. Trong trường hợp này, bạn vẫn có thể áp dụng cách làm sữa chua ngon bằng một cái thau lớn. Bạn cho sữa chua vào thau, ngâm thau vào chậu nước nóng rồi dùng khăn dày bọc quanh miệng thau để giữ độ ấm. Sau đó, bạn ủ sữa chua trong khoảng 8 tiếng hoặc đến khi nào sữa đạt độ chua vừa ý.
    Sau khi ủ, bạn có thể bảo quản sữa chua ở ngăn mát tủ lạnh trong 2 tuần và dùng dần. Tuy nhiên, để đảm bảo dinh dưỡng, bạn nên dùng hết trong vòng 1 tuần sau khi thành phẩm. Bạn cũng có thể chừa lại 1 hũ để làm men cái cho mẻ sữa chua tiếp theo.

    1.2. Công thức làm sữa chua ngon từ sữa tươi
    [​IMG]

    Nguyên liệu làm sữa chua dẻo từ sữa tươi:
    • Đường
    • 1 lít sữa tươi (loại chưa thanh trùng)
    • 2 hũ sữa chua có đường làm men cái
    • Nồi lớn, đồ dùng để đựng và ủ sữa chua
    Công thức làm sữa chua từ sữa tươi:
    • Cho sữa tươi vào nồi. Đun nóng sữa, khuấy đều nhẹ tay theo một chiều để sữa không bị vón cục và cháy dính ở đáy nồi. Bạn thêm đường vào tùy theo độ ngọt mong muốn, khuấy đều để đường tan hết nhé.
    • Đun cho đến khi sữa nóng đạt khoảng 70–80oC (có sữa sủi bọt quanh mép nồi là được) thì tắt bếp. Bạn tránh để sữa sôi nếu không sữa sẽ bị mất chất.
    • Để sữa nguội, cho sữa chua men cái vào khuấy đều rồi múc vào hũ đựng.
    • Cách ủ cũng tương tự như cách làm sữa chua từ sữa đặc nhé. Sau đó, bạn để sữa chua vào ngăn mát tủ lạnh 2–4 tiếng là có thể dùng được.
    1.3. Làm sữa chua dẻo, ngon từ cả sữa tươi và sữa đặc
    [​IMG]


    Nguyên liệu làm sữa chua tại nhà:
    • 1 lít sữa tươi
    • 1 hũ sữa chua men cái
    • Dụng cụ nấu, đựng và ủ sữa chua
    • 1/2 lon sữa đặc (hoặc dùng nhiều hơn tùy theo độ ngọt mong muốn của bạn)
    Thực hiện:
    • Bạn cho sữa đặc và sữa tươi vào nồi, bắc lên bếp và khuấy đều, nhẹ tay theo 1 chiều. Đến khi sữa đạt 70–80oC thì tắt bếp.
    • Sau khi hỗn hợp nguội bớt, cho sữa chua cái vào khuấy đều rồi múc vào hũ đem đi ủ.
    • Bạn có thể dùng 1 hũ yaourt đang ủ để ăn thử và chọn lựa thời gian ủ phù hợp với khẩu vị của mình.
    1.4. Cách làm yaourt không đường tại nhà
    [​IMG]

    Nguyên liệu làm yaourt không đường
    • 1 lít sữa tươi không đường
    • 1 hũ sữa chua men cái không đường
    • Dụng cụ nấu, đựng và ủ sữa chua
    Thực hiện:
    • Bạn cho sữa tươi không đường vào nồi, đun nóng lên và khuấy đều, nhẹ tay theo 1 chiều. Đến khi sữa đạt khoảng 40oC thì tắt bếp. Bạn có thể dùng tay kiểm tra, thấy sữa ấm vừa phải là được.
    • Cho sữa chua cái vào khuấy đều rồi múc vào hũ đem đi ủ khoảng 6-8 tiếng
    • Bạn có thể dùng 1 hũ yaourt đang ủ ăn thử, nếu thấy đạt được vị chua như ý rồi thì bảo quản sữa chua không đường trong ngăn mát tủ lạnh nhé.
    • Ăn sữa chua không chỉ giúp giảm cân, đẹp da từ bên trong mà bạn có thể tự làm mặt nạ sữa chua để dưỡng da nữa đấy! Sử dụng sữa chua không đường sẽ không lo làm da bị bắt nắng.
    2. Cách làm yaourt nhiều vị ngon mà đơn giản
    Sữa chua nhiều vị là sự kết hợp mới lạ, hấp dẫn giữa sữa chua và những thành phần có nguồn gốc thiên nhiên như nha đam, nếp cẩm, trà xanh, trái cây…

    [​IMG]

    Việc biến hóa thành nhiều món ngon với sữa chua giúp cho hương vị thêm phần đặc sắc và kích thích vị giác của cả gia đình.

    2.1. Cách làm sữa chua dẻo
    [​IMG]

    Nguyên liệu cần dùng:
    • Sữa đặc và sữa tươi, sữa chua cái.
    • Dụng cụ làm, đựng và ủ sữa chua.
    • Bột gelatin.
    Thực hiện:
    • Cách làm sữa chua dẻo tại nhà không có quá nhiều khác biệt so với cách làm sữa chua bằng sữa đặc và sữa tươi. Tuy nhiên, sau khi đã khuấy đều hỗn hợp sữa cùng sữa chua cái, bạn cho thêm gelatin (đã được ngâm trong nước 5 phút để nở) vào sữa rồi múc vào 1 hộp lớn và tiến hành ủ như bình thường.
    • Sau khi ủ sữa chua dẻo, bạn mang để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 tiếng rồi cắt thành khối vuông vừa phải để ăn cùng trái cây.
    2.2 Làm sữa chua nha đam tại nhà
    [​IMG]

    Sữa chua nha đam với vị thanh mát từ những miếng nha đam giòn dai mọng nước, là một trong những món ăn giải nhiệt được rất nhiều người yêu thích.

    Thực hiện:
    • Nha đam gọt vỏ, rửa dưới nước lạnh để giảm bớt lượng nhựa, sau đó ngâm vào thau nước có pha ít muối và 15ml nước cốt chanh trong vòng 5 phút.
    • Bạn xắt hạt lựu phần thịt trong của nha đam và rửa lại thêm 5–6 lần nữa rồi để ráo.
    • Kế tiếp, bạn nấu nước sôi, cho nha đam vào luộc nhanh 45 giây đến 1 phút. Sau đó vớt nha đam ra ngâm vào 200ml nước đá lạnh có pha 2 thìa súp đường trong khoảng 1 tiếng rồi vớt ra để ráo.
    • Bạn tiến hành pha chế hỗn hợp sữa rồi cho nha đam vào và tiến hành ủ như bình thường là đã có những hũ sữa chua nha đam thanh mát rồi.
    2.3. Cách làm yaourt nếp cẩm
    [​IMG]

    Nguyên liệu cần dùng:
    • 3 lá dứa
    • 1 lít nước lạnh
    • 200g nếp cẩm
    • 100g đường trắng
    • 1/2 thìa cà phê muối
    • 100ml nước cốt dừa
    • Sữa chua (bạn có thể chọn làm sữa chua trắng theo bất cứ công thức nào phía trên).
    Thực hiện:
    • Gạo nếp cẩm đem vo sạch và ngâm trong khoảng 3–4 tiếng để nếp nở.
    • Nếp cẩm sau khi ngâm xong, vo lại 1 lượt nữa để sạch hơn rồi cho vào nồi. Thêm vào nước và một ít muối rồi đun nhỏ lửa đến khi thấy nếp chín và sánh lại. Trong khi đun, bạn cho lá dứa vào đun cùng, thỉnh thoảng bạn nhớ khuấy đều tay nhé. (Lưu ý: Nếp vừa chín mềm là được, bạn không nên đun quá lâu để tránh bị lại nếp).
    • Khi nếp bắt đầu chín thì bạn cho đường vào, đảo đều và đun thêm 5 phút cho ngấm đều đường. Tắt bếp và để nếp thật nguội.
    • Múc chè nếp cẩm ra cốc, cho yaourt và nước cốt dừa vào là có thể dùng được sữa chua nếp cẩm rồi.
    2.4. Công thức làm sữa chua từ trà xanh
    [​IMG]


    Trà xanh (matcha) với nhiều lợi ích sức khỏe đang trở thành hương vị mới rất được ưa chuộng. Bạn cũng có thể thử áp dụng công thức làm sữa chua trà xanh ngay tại nhà đấy.

    Cách làm sữa chua ngon từ trà xanh cũng tương tự như cách làm sữa chua trắng tại nhà đã được Hello Bacsi hướng dẫn phía trên. Bạn chỉ cần pha loãng 1g bột trà xanh với nước. Sau khi pha xong hỗn hợp sữa, bạn cho trà xanh đã hòa tan vào rồi mới đem đi ủ sữa chua nhé.

    2.5. Làm sữa chua hoa quả
    [​IMG]

    Bạn có thể làm sữa chua tại nhà với các loại trái cây ưa thích như: xoài, chuối, mít, dâu…

    Cách làm sữa chua trái cây cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần xay nhuyễn trái cây và lọc xác rồi cho vào hỗn hộp sữa khuấy đều. Tiếp theo, bạn xắt hạt lựu các loại trái cây rồi cho vào hỗn hợp sữa luôn nếu thích sữa chua có thêm những miếng trái cây giòn sật nhé. Sau đó múc vào hũ và đem ủ là được.

    Một số loại quả mọng không chịu được nhiệt độ cao. Vì thế, bạn nên cho toàn bộ sữa chua vào một chiếc bình lớn để ủ. Sau khi ủ xong, bạn cho số trái cây xắt hạt lựu vào rồi chia sữa vào các hũ nhỏ, bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

    [​IMG]

    Yaourt có rất nhiều lợi ích về mặt sức khỏe, hương vị ngọt mát và thích hợp cho tất cả thành viên trong gia đình. Bạn có thể áp dụng ngay 9 cách làm sữa chua ngon ngay tại nhà mà Hello Bacsi đã giới thiệu để có thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài với một hũ sữa chua mỗi ngày nhé.

    [​IMG]
     
  14. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Sữa chua hay Yogurt là một chế phẩm sữa được sản xuất bằng cách cho vi khuẩn lên men sữa. Mọi loại sữa có thể dùng để làm sữa chua, nhưng trong cách chế tạo hiện đại, sữa bò được dùng nhiều nhất. Sữa chua đặc và yaourt là sản phẩm lên men lactic từ sữa bò tươi, sữa bột hay sữa động vật nói chung sau khi đã khử chất béo và thanh trùng vi khuẩn gây bệnh bằng phương pháp tiệt trùng Pasteur ở nhiệt độ 80-90 °C.

    Mục lục
    Quá trình tạo thành[sửa | sửa mã nguồn]
    [​IMG]
    Lên men sữa chua kiểu truyền thống
    Sữa lên men thành sữa chua do vi khuẩn lactic và hiện tượng này gọi là lên men lactic. Sữa chua có vị sánh, sệt do vi khuẩn lactic đã biến dịch trong sữa thành dịch chứa nhiều axit lactic:

    Đường lactose + (xt)vi khuẩn lactic --> axit lactic + năng lượng (ít).

    Từ đó, độ pH trong sữa giảm thấp, casein trong sữa sẽ đông tụ và làm cho sữa từ lỏng trở thành sệt.

    Thành phần[sửa | sửa mã nguồn]
    [​IMG]
    Sữa chua sánh kết đông trên bàn tay
    Sữa chua chứa rất nhiều các khoáng chất như calci, vitamin C, vitamin D, kẽm, axit lacticprobiotic. Hàm lượng các chất có trong 180 gram sữa chua bao gồm:

    • Năng lượng: 100-150 kcal
    • Chất béo: 3,5 gram
    • Chất béo bão hòa: 2 gram
    • Protein: ít nhất 8-10 gram
    • Đường: 20 gram hoặc ít hơn
    • Calci: ít nhất 20% lượng calci cần thiết hàng ngày
    • Vitamin D: ít nhất 20% lượng vitamin D cần thiết hàng ngày
    Công dụng[sửa | sửa mã nguồn]
    [​IMG]
    Dĩa sữa chua truyền thống
    [​IMG]
    Sữa chua
    Từ lâu sữa chua được biết đến như một nguồn bổ sung calci, kẽm và các vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Các công dụng nổi bật của sữa chua bao gồm:

    • Hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột: vì sữa chua có rất nhiều các vi sinh vật probiotic
    • Tăng cường sức đề kháng: ăn sữa chua thường xuyên cũng làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể
    • Giúp giảm cân: ăn sữa chua hằng ngày giúp bạn có một vòng eo lý tưởng. Theo một nghiên cứu của tiến sĩ Michael Zemel từ đại học Tennessee, Knoxville: Khi ăn sữa chua cơ thể tiết ra ít cortisol hơn, giúp cho các amino acid dễ dàng đốt cháy các chất béo làm giảm hàm lượng mỡ bụng trong vòng eo của bạn.
    • Ngăn ngừa cao huyết áp: trung bình khoảng 70% chúng ta tiêu thụ lượng muối trong cơ thể ít hơn hàm lượng muối hấp thụ, quá trình này diễn ra thường xuyên khiến xảy ra các bệnh suy thận, tim và cao huyết áp. Chỉ cần sử dụng sữa chua hàng ngày, kali có trong sữa chua sẽ giúp cơ thể loại bỏ muối dư thừa trong cơ thể của bạn.
    • Giảm cholesterol.
    • Bảo vệ răng miệng: sữa chua có hàm lượng chất béo thấp nên không gây ra các vấn đề về răng, miệng. Axit lactic có trong sữa chua cũng góp phần bảo vệ lợi rất tốt.
    • Bổ sung calci giúp xươngrăng chắc khỏe.
    • Giúp làm đẹp da và bảo vệ tóc.
     
  15. Rigo

    Rigo C O N T R A Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    25/4/06
    Bài viết:
    1,856
    hình và tác dụng của sữa chua với da mặt các em gái chứ ko phải đống chữ trên
     
  16. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Lại thêm 1 tên đam mê tình dục phi thể thao phản khoa học nữa rồi
     
  17. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Những hình xăm hoa hồng sang trọng, bản thân loài hoa hồng mang đầy tính biểu tượng. Chúng đã chiếm trọn đôi mắt và trái tim của nhiều nhà thơ, nhà văn...các nhà sáng tạo nghệ thuật trên thế giới.

    Sự lãng mạn tuôn rơi trên từng cánh hoa. Sự quyến rũ của nó không chỉ qua vẻ tuyệt mỹ bên ngoài mà còn do những câu chuyện thần thoại, truyền thuyết dân gian kể về nguồn gốc thực sự của chúng.

    Cũng có sự khác biệt về ý nghĩa tùy thuộc vào những chi tiết phụ của hình xăm hoa hồng ấn tượng được bổ sung thêm. Một đầu lâu hoặc một con dao găm, thường là điềm báo của cái chết, có thể biến hình xăm hoa hồng đó từ một chồi non đơn sơ của cuộc sống thành một lời nhắc nhở rằng cuộc sống luôn phải kết thúc, cho dù đẹp đến đâu.

    Số lượng cánh hoa trong hình xăm, việc hoa hồng đang nở hay trong giai đoạn nụ hoa cũng có thể thay đổi ý nghĩa đằng sau nó tùy thuộc người sở hữu hình xăm.

    Những chi tiết nhỏ như thế này tạo nên hình xăm hoa hồng truyền thống bất diệt. Vượt xa tầm với của văn hóa dân gian, những hình ảnh này đọng lại với chúng ta không chỉ do tính thẩm mỹ cao, mà còn là do sức mạnh mang tính biểu tượng của chúng.

    [​IMG]
     
  18. 934944

    934944 Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/8/06
    Bài viết:
    30,731
    Nơi ở:
    đà nẵng
     
  19. Ờ mày giỏi

    Ờ mày giỏi Cháu ngoan bác Hồ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/1/11
    Bài viết:
    17,554
    Không có sữa chua, xài tạm kem tươi nhé.:1cool_byebye:
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
     
    scuuby, namff, Rigo and 3 others like this.
  20. dp_onl

    dp_onl Baldur's Gate Waiting to respawn GVN Dalit

    Tham gia ngày:
    8/7/10
    Bài viết:
    47,213
    Nơi ở:
    Tầng Lớp Dalit
    Cái này kem bánh gato mà. Sai kiến thức cơ bản quá bạn ei
     
    Ờ mày giỏi thích bài này.

Chia sẻ trang này