Dịch này ai cũng phải học online, con cháu ở quê nhờ mua máy mà tiền có 5-7 triệu. Mua máy cũ thì sợ nó oẳng vì tầm này khó dc máy ngon, mà nó oẳng sớm quá thì coi như mình ăn shit với cả nhà áp lực quá
mua máy cũ có bảo hành xem. tầm đấy mua con lap dell bảo hành 1 năm [SKYW25 - GIẢM 250K] Laptop cũ dell latitude E7240 i7 4600u, ram 4gb, ssd 128gb, màn hình 12.5 inch | Shopee Việt Nam Mà học bằng zoom thì mua cái máy tính bảng cũng được Còn không thì đừng ôm vào người, nói rõ rủi ro khi mua máy tầm này, cả nể quá cũng khổ bản thân.
TẠI SAO GIÃN CÁCH XÃ HỘI KHIẾN BẠN KHÓ NGỦ? Sau một ngày làm việc mệt mỏi, bạn lên giường và sẵn sàng chờ đợi một giấc ngủ. Tuy nhiên, đã bao nhiêu lần bạn nhận ra rằng chính mình đang ép chính bản thân chợp mắt mà không phải là một cơn buồn ngủ? Khi những hoạt động ban ngày chiếm chỗ khiến tâm trí không có thời gian thư giãn, bạn mong mỏi thời gian để nghỉ ngơi; nhưng khi đêm về, thay vì thư giãn và nghỉ ngơi, bạn lại bắt đầu suy nghĩ về công việc, về các tờ hóa đơn, về khó khăn trong thời gian giãn cách xã hội,... những điều mà bạn đã không có thời gian suy nghĩ vào ban ngày. Ngay sau đó, bản thân lại nhanh chóng cảm thấy choáng ngợp bởi sự lo lắng bủa vây đến nỗi khiến bạn không thể chợp mắt. Giấc ngủ giúp bạn nghỉ ngơi và thư giãn, đồng thời đây cũng là thời gian chúng ta phục hồi năng lượng và trút bỏ những căng thẳng. Thế nhưng não bộ không hề dừng hoạt động khi chúng ta nghỉ ngơi, vì vậy những lo lắng hoặc những lo lắng bị dồn nén sẽ được bộc lộ trong vô thức khi ngủ, dẫn đến những cơn hoảng loạn về đêm. Khi một người lo lắng, họ có thể thực hiện những hoạt động vào ban ngày để tránh nghĩ đến những điều làm bản thân lo lắng; thế nhưng khi về đêm, không gian yên tĩnh và khoảng trống thời gian khiến họ rơi vào sự lo âu một cách dễ dàng. Mức độ lo âu dù nhỏ hay lớn đều có tác động đến chất lượng giấc ngủ, thậm chí là mất ngủ. Hiểu về lo âu? Lo âu được xem là một cảm xúc bình thường của con người, một người có thể trải qua cảm giác bồn chồn, lo lắng trước một tình huống gây stress hoặc sợ hãi, chẳng hạn như: Phỏng vấn hoặc buổi hẹn hò đầu tiên,... Tuy nhiên, đôi khi sự lo lắng kéo dài hơn bình thường, đặc biệt là trong thời gian này, mỗi ngày hầu hết chúng ta đều tiếp nhận thông tin số ca dương tính và đương đầu với sự khó khăn về tài chính. Điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống hàng ngày và hàng đêm. Khi những lo âu trở nên quá mức kiểm soát: cảm giác lo âu trở nên dai dẳng, xảy ra hầu hết các ngày trong tuần và tình trạng kéo dài hơn sáu tháng. Có lẽ, đây không chỉ là phản ứng lo âu bình thường nữa mà bạn thật sự đang cần hỗ trợ. Lo âu và giấc ngủ. Mối liên hệ hai chiều Lo lắng là một phần của cuộc sống. Tuy nhiên, lo lắng có thể trở thành một vấn đề tồn tại dai dẳng và không hợp lý. Khi điều này xảy ra, lo lắng được xem như một rối loạn lo âu và có thể ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày từ thành tích nghề nghiệp, điểm số và các mối quan hệ quan trọng. Một trong những ảnh hưởng nghiêm trọng phổ biến nhất của lo âu đối với chất lượng cuộc sống, đó là giấc ngủ. Vấn đề giấc ngủ có thể đi từ việc khó ngủ, mệt mỏi khi thức dậy, thức giấc giữa đêm do những suy nghĩ lo âu hoặc giấc ngủ thiếu chất lượng. Sự lo lắng có thể khiến bạn mãi suy nghĩ về những điều tiêu cực giống nhau mà không thể đi đến giải pháp hay kết thúc nào. Ngay cả khi chìm vào giấc ngủ, bạn vẫn tiếp tục suy nghĩ về những điều mà bạn lo lắng, sự lo âu của bạn có thể thổi phồng những điều nhỏ nhất trở nên nghiêm trọng, dẫn đến mất ngủ. Lo lắng cũng có thể dẫn đến những giấc mơ khó chịu khiến giấc ngủ bị gián đoạn. Điều này cũng có thể khiến bạn bắt đầu sợ hãi khi ngủ, gây ra nhiều sự xáo trộn trong thói quen sinh hoạt của bản thân. Khó ngủ và khó duy trì giấc ngủ khiến nhiều người sợ phải ngủ vào ban đêm. Trong khi giấc ngủ khiến đầu óc thư giãn và cơ thể khỏe mạnh thì giờ đây giấc ngủ lại biến thành nỗi sợ hãi. Ngược lại, lo âu không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà giấc ngủ cũng có tác động trở lại tinh thần của con người. Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc, điều này góp phần làm trầm trọng thêm vấn đề lo lắng. Người thiếu ngủ có thể cảm thấy lo âu và cáu gắt hơn. Bất kỳ mọi suy nghĩ hoặc cảm xúc đều có ảnh hưởng nhất định đến giấc ngủ mỗi ngày. Khi bạn cảm thấy lo âu, lo âu khiến bạn khó ngủ hoặc mất ngủ, sự thiếu ngủ vào sáng hôm sau tiếp tục khiến bạn mệt mỏi và lo âu nhiều hơn. Như một vòng tuần hoàn lặp đi lặp lại, Bạn cảm thấy như đang bị mắc kẹt trong sự lo âu và khó ngủ. Nếu bạn muốn có giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm, lựa chọn tốt nhất chính là loại bỏ nỗi lo âu hiện tại của bản thân càng sớm càng tốt. [From Love Soul] Sự quay trở lại của dịch bệnh không chỉ khiến bạn mà tất cả mọi người đều gặp khó khăn về nhiều mặt, đặc biệt là kinh tế. Tuy nhiên đây là một cuộc chiến chung mà tất cả mọi người cùng tham gia và bạn không hề cô đơn trong giây phút này. Nếu bạn đang gặp khó khăn, đừng ngại mở lòng và chia sẻ với Love Soul. Chúng tôi rất sẵn lòng lắng nghe câu chuyện của bạn. Chúc bạn bình an! https://www.facebook.com/lovesoulvn/?ref=page_internal
Ong Nâu Nương Nương cho em cái title rồi em nguyện dâng lên mạng mình chỉ để đổi lấy một nụ cười của người đẹp.
Mình còn con lap cũ của Asus 15 inch, Core i5 4200U , Ram 4GB, Card 740M;500GB HDD, 25GB SSD, điểm trừ duy nhất là 1 cái đốm đen ngay rìa trái màn hình bán kính tầm 1cm. Nếu bác có hứng thú thì mình để lại 3m5 nhé. Máy mình xài đến hiện tại mọi thứ đều ok. Do bị vụ màn hình nên mới thay lap mới. Cần xem hình thì ib mình nhé.
1. Mình ko biết mình bị cái này từ bao giờ. Đó là mình suy nghĩ rất nhiều, đồi khi mất ngủ vì nằm suy nghĩ linh tinh. Ví dụ: Ông quản lý cho A học việc chỗ này chỗ kia, mình sẽ tự hỏi sao người đó ko phải mình ? Sao mình ko được học việc ở đó ? Tháng này mình tăng ca ít, thằng B tăng ca nhiều, mình lại nghĩ tại sao nó được tăng ca nhiều còn mình thì tăng ca ít ? Ông quản lý quý nó hơn mình à ? Mình làm gì khiến ông quản lý ghét chăng ? Hay đơn giản là 1 bình luận tiêu cực về mình trên fb cũng làm mình suy nghĩ. Kiểu "thằng này tay nhanh hơn não", thằng C nào đó trùng tên mình "C cũng có C this C that"... Mình sẽ nghĩ sao nó lại nói thế ? Mình sai ở đâu à ? vô vàn suy nghĩ trong đầu mình. Mình luôn muốn sự công bằng đối với những người có hoàn cảnh giống mình. như kiểu mình bị ám ảnh với sự công bằng vậy. Ví dụ: Thằng D và mình cùng vào công ty 1 lúc (Ở đây mình nói tới công việc chân tay, ko cần phải suy nghĩ gì cả), nó đc làm ở chỗ này thì mình cũng phải đc làm chỗ này, tháng này nó đc 8tr thì mình cũng phải đc 7tr8-8tr,... Hoặc khi ông quản lý chửi mình, mình lại nghĩ: Sao mình lại làm thế nhỉ ? Giá như mình làm thế này thì đã ko bị chửi rồi ? Rồi mình tự kiếm lí do để đổ tại cho hành động của mình, tại cái này, cái kia, ... Nói chung là mình suy nghĩ về mọi thứ, so sánh mọi thứ, tất cả chi diễn ra trong đầu mình, chứ mình ko nói ra. Mình xin trích 1 câu của @zerostar90 thấy khá đúng về bản thân. 2. Mình ko thấy hứng thú với bất kì vấn đề gì trong cuộc sống cả, đâm ra mình chả có động lực làm gì hết, ai bảo gì làm đó. Mình cũng cố gắng làm cái này cái kia, mà chả có động lực nên kết quả chả đâu vào đâu. Ko hiểu sao mình lại có rất nhiều nỗi sợ vô hình , Trong các kì thi như thi lên cấp 3, thi đại học, thi lấy chứng chỉ ngoại ngữ, mình sợ trượt. Bắt đầu làm 1 việc gì đó mình chưa làm bao giờ mình sợ làm hỏng, hay làm 1 việc mình đã từng làm nhưng lâu rồi mới quay lại làm, mình sợ ko làm đc. Hay đơn giản trong giờ làm việc ngồi nói chuyện với đồng nghiệp thì sợ sếp bắt được. Mình hay có suy nghĩ tiêu cực và mình sợ cái vấn đề đó sẽ xảy ra. 3. Thỉnh thoảng mình như kiểu bị mất trí nhớ tậm thời ấy. Vừa làm xong 1 việc gì đó, 5 giây sau mình lại ko biết mình đã làm hay chưa nữa, lại phải kiểm tra lại. Nhưng đến 98% số lần mình kiểm tra lại thì đều là mình làm xong hết rồi 4. Từ lâu rồi mình thấy bản thân cần 1 người bạn thân hơn là cần 1 cô người yêu. Lướt facebook thấy có vụ gì hot là tag nhau vào hóng, comment trêu nhau, hay là tối facetime với nhau chém gió tung trời, kể chuyện ở công ty hôm nay ra sao, tao ghét thằng/con này thằng/con kia, v.v... Mấy cái ảnh hay dòng trạng thái facebook nhắc lại kỉ niệm là mình thấy ghen tị với họ. Họ có chỗ để nói chuyện mỗi ngày, có chỗ để chia sẻ niềm vui nỗi buồn trong cuộc sống, trong công việc, có người rủ đi ăn, đi chơi. Phải chăng mình đang quá cô đơn
Hôm qua đi tiêm mũi 2 xong, thấy bất an vô cùng, cảm nhận 2 mũi tiêm nó khác nhau xa Mũi 1, lúc tiêm không cảm thấy gì luôn, quá nhanh quá bất ngờ, cảm giác như chỉ chích nhẹ gần như chưa qua da, về ko cảm thấy gì, không mệt mỏi Mũi 2, lúc tiêm thấy hơi nhói lên, cảm giác là cánh tay hơi nặng nề hơn, có cảm giác nhói chỗ tiêm khi nâng cánh tay lên Có khả năng nào 1/ mũi 1 gần như chưa tiêm? 2/ do cảm nhận chưa đúng? Nếu mũi 1 nvyt chỉ tiêm giả bộ thì mình có đủ kháng thể không??? Hay mình quá đa nghi ... Tâm thần mất thôi
Vấn đề này thì thuộc về chuyên môn của các bác sĩ, bác sang topic bác sĩ ấy. Nhưng em nhìn qua thì bác bị lo âu quá thôi. Cách giải quyết : Nếu bác rảnh, hãy lên mạng tìm các group nói về vaccine, để xem có ai cũng có feedback "quá nhanh quá bất ngờ, cảm giác như chỉ chích nhẹ gần như chưa qua da, về ko cảm thấy gì, không mệt mỏi" không? + Sau mũi 1, tỉ lệ feedback về chuyện tiêm xong mệt/ không mệt thế nào ? Có nhiều người đồng tình không ? + Cứ tiêm vào thì bắt buộc phải có phản ứng mệt mỏi mới là tiêm, còn không phản ứng là chưa tiêm ? Hãy hỏi bác sĩ @Niquitin17334560 @thitavipho @quockhanh1809 , họ sẽ giải đáp cho bác. Tương tự như mũi 2, hãy hỏi các bác sĩ đó.
Mình thấy bác là overthinking và dẫn tới tư lư luẩn quẩn + lo âu, nêú là chất lượng vaccine, bác có thể vào topic chung về vaccine hỏi. Nêú là cảm thấy các triệu chứng - bác vaò topic y tế và các bác sĩ sẽ giải đáp cũng như chẩn đoán cho bác. Còn đây là phần nói về overthinking, bác cũng cần một chỗ xả hết suy nghĩ ra và sau đó mơí có chỗ lắng nghe ý kiến chuyên môn và giúp bác bình tâm được http://gamevn.com/threads/backup-fo...-den-tram-cam-stress-mua-dich.1519808/page-13
