[DT] Các biện pháp khắc phục xuất tinh sớm tại nhà

Nó cưỡi thì mình nhìn đc thôi...

Mà nói chứ đang nhấp mà nghĩ việc khác là tui xìu ngay tắp lự

 

Cái kegel theo kinh nghiệm của tui là lúc thúc mạnh vào thít cơ mông thì nhấp được lâu hơn, nhiều hơn. Chứ ko phải gần ra mới thít đâu.

Tập luyện đều đặn giờ ko lo vụ XTS nữa. Có điều lưng yếu vl, tập cardio nhiều bài nhảy là xác định đau lưng mấy ngày T_T. Không tập thì yếu liền. Giờ chỉ dám tập plank, hít đất đồ thôi...

 

Chỉ cần chạy bộ đều đặn thôi là cải thiện đc kha khá rồi. :)

 

hàng nhật mà mua ở vn rẻ hơn 4 lần
chả lẻ mua ở vn xong đem qua nhật bán lại t

 

Cái này để tăng chất lượng tinh trùng chứ có phải để trị xts đâu, mình 2 năm thả không dính, mua uống 6 tháng sau bầu thằng ku luôn.