Xin chia sẻ kinh nghiệm phòng bệnh chữa bệnh táo bón trĩ nhẹ Do chạy ship cả ngày còn ăn uống khô khan nên giờ phát sinh bệnh ảnh hưởng quá Trước mắt là ăn thêm chất xơ uống nước nhiều nhưng mà đi suốt ngoài đường nên việc ăn uống cũng qua loa đại khái. Mua viên chất xơ gì đó uống bù về lâu về dài cũng ko phải phương pháp tốt do ko đủ tài chính duy trì
Ăn thật nhiều xơ ún thật nhiều nước chứ gì ... Bớt ăn đồ nóng lại nữa. Gấp quá thì ông tham khảo cái này, chọc zô đít xong bơm nc zô . https://en.wikipedia.org/wiki/Enema
Theo kinh nghiệm đi ẻ hơn 30 năm. Mình rút ra được k có cục shit nào có đường kính to bằng con kiu mình được. Bác có thể tìm 1 partner Top để làm vài liệu trình vật lý trị liệu, chắc tầm 1 tháng là đi trơn tru thôi.
H chỉ có nước lấy cái gì bơm vào đít cho cớt nó mềm bớt rồi đi từ từ ra thôi. Biện pháp mạnh hơn là uống thuốc xổ Nhẹ nhất là tìm nước prune juice uống
Để tựa lên tường thì phải cắm đầu cao su mút vào tường rồi dùng cán, phải bôi sáp rồi luyện từ từ chứ mới lần đầu thế thì hơi thốn. Mà không liên quan, mấy thằng bot chắc không bao giờ bị táo?
Tập đi sản xuất vào 1 giờ nhất định... Trước giờ sản xuất đi uống nước, cafe để kích thích... Khuyến khích sản xuất buổi sáng trước khi chạy ship để tránh vừa chạy vừa nhịn, dễ táo bón...
Mua cái gói làm tan đặc sản ấy, mà uống xong hôm sau hơi khó chịu vì đầy hơi, Ra đươc lứa đó thì chăm cafe với nước lọc vào, cũng chăng cần xơ nhiều đâu, mình it ăn rau vẫn sản xuất 1 ngay 1 lần đc
https://shopee.vn/CHÈ-TRÀ-THANH-NHIỆT-THÁI-BÌNH-100-GÓI-i.75951260.4103153106 mua cái này về pha nhé, uống cả ngày, nó nhuận tràng nên bao dễ sản xuất
Hợp lý toàn mua sữa cận date uống thọt bụng, mà lâu dài ko ổn với cái kiểu này, nay đít tét máu ko nè sợ quá
