Cũng bị mất ngủ Bình thường là 11h đi ngủ, nằm nghĩ lung tung khoảng 30 phút là bắt đầu ngủ. Mấy ngày gần đây thì mãi ko ngủ đc, đến sáng phải đi làm thì lại..... buồn ngủ
mình cũng bị mất ngủ. vừa âm tính cái ra làm 3 ly rượu với mấy điếu thuốc. hôm sau ra chạy bộ 10km thấy ko hậu covid gì cả chỉ có bị khó ngủ thôi :(
Khó ngủ thật mà, tùy ng khỏi sớm khỏi lâu đó. Bà mợ t bị sau cach ly về nhà có tụi trẻ con nó quậy tối về ngủ lại bt
Thử mấy cách phổ biến trc xem sao ông ơi. Đã thử trà hạt sen - ko ăn thua. Đã thử ún chút rượu - ăn thua -> Bữa h toàn ún trc khi ngủ với lúc buổi trưa, mỗi lần phần tư xị. Tập nhiều, có ông vừa tập thể thao vừa làm xưởng gỗ thi công mặt bằng v.v... vẫn ko ngủ đc nhé .
Trà tim sen bạn ơi, mình đợt bị mất ngủ, trằn trọc ko yên giấc được nên vợ mua cho. Uống 2-3 bữa tự nhiên thấy ngủ dễ hẳn.
ta bị mất ngủ cũng cả năm nay rồi chứ ko phải do covid, khi ngủ suy nghĩ rất nhiều không dứt được. phải ra hiệu thuốc mua cái thuốc hỗ trợ giấc ngủ dạng thảo dược để uống, hiện tại đang uống cái "giấc ngủ vàng" trước khi ngủ nửa tiếng
