Đau cổ vai gáy (thoái hoá đốt sống cổ)

Vừa sang tuổi băm mà cơ thể nó hành quá các bác ạ.
Mở bát bằng quả lật cổ chân gần 3 tháng trước đến giờ vẫn còn đau.
Hôm qua thì ngủ dậy thấy đau hết cổ vai gáy, cứ quay đầu cái là nhói, khó chịu quá.
Google triệu chứng thì chắc 90% là thoái hoá đốt sống cổ rồi, phải nghỉ làm việc nặng, tập gym.
Có bác nào bị chưa ạ?

 

Đi khám đi bố

 

Đổi gối, nằm hướng khác, hạn chế tắm đêm, tắm xong sấy luôn cái cổ.
Chưa gì đã kêu thoái hóa đốt sống rồi ))

 

MRI
kiếm ghế xịn ngồi
ko cúi khi làm việc
sẽ đỡ nhiều

 

có ai bị dây chằng đau nhức chỗ sau cổ + 2 vai k? ngồi là bị, trị hoài k hết. :( uống thuốc hành bao tử vl mà k tác dụng.

 

Dại khờ nhất là đi tin google, chẩn đoán là việc của bác sĩ đó ông ơi

 

Bạn thử đọc thần chú dược sư xem có thuyên giảm không

 

Rủ baotru dẫn đi xà phòng giãn cơ đi bác.

 

Tớ cũng hay cẫng cấng ngay cổ do thói quen bẻ xương cổ bặc bặc.

 

Đi khám Ngoại thần kinh xem. Cổ vai mình cũng bị chèn ép gây tổn thương nhẹ hai dây thần kinh nè. Nên hay bị tê tay vl.
Đu xà đơn hằng ngày cho các đốt sống giãn ra là đỡ.

 

tôi cô vai gáy chắc mấy năm rồi , phải mua dầu nóng xoa cổ vái cái máy matxa cổ bằng điện ấy

 

Có ai tin bác sỹ google 100% đâu mấy má, chỉ là tạo topic cho ae bàn tán thôi mà.

Bệnh cổ vai gáy này chắc dân văn phòng bị nhiều.

 

Google tiếp là ra ung thư đó

 

Đau ở đâu thì tập xé cơ, giãn cơ ở đó
https://youtube.com/channel/UC2lvPVVm0Mv53QK7vdnC-rw

 

Lom dom, k chụp mri hay xquang đừng phán vội. T dính rồi mà do tâm lí nên đau riết luôn, mà uống thuốc tự khỏi lol bác đừng đọc google nhé k là giống t đó thuốc chữa đơn giản lắm =]]

 

ngồi máy tính nhiều là dễ bị nhé phen, chịu khó 1-2 tiếng làm việc thì làm vài động tác giãn cơ, xoay cổ, để cơ đầu cổ được vận động.
Cái này lâu ngày còn gây thiếu máu não làm đau đầu nữa.

 

ta cũng bị -_- móa, cứng hết cả cơ cổ, xoay là nhói, toàn phải xoay cả người

 

Nằm ngủ sai tư thế hay là máy lạnh phà trúng cổ cũng có khả năng bị mà.

 

Mỗi ngày tập 15 phút:
Nằm thẳng người trên nền nhà, mắt hướng lên trên trần nhà giữ yên, hai tay bắt chéo đặt ở phần xương giữa ngực, hít thở đều và chậm theo nhịp 30 trên phút. Đó là để ngửi hơi đất cho quen thôi, còn hết đau cổ hay không mình không biết

 

Các phen cần t up đơn của t nhé, mie đợt nay uống cái đỡ vcl