Whey giờ nhiều loại lắm, thấy mấy ông thể hình vẫn hay xài Gold standard. Nên uống thủy phân hoặc isolate uống cho đỡ mụn và dễ tiêu hóa.
Hi các đồng râm, Mẹ vợ mềnh bị đường huyết và mỡ máu cao, vợ mình đang ngó nghiêng TPCN của Unicity, cụ thể là cái gói Slim. Mềnh thì trước giờ ko động vào TPCN bao giờ, nên ko biết, đồng râm nào đã dùng thì tư vấn cho mình xíu nhé
muối chia làm 3 loại là muối thường (làm ở trong các khu công nghiệp, thường ko có mùi chỉ có vị muối, anh chị em hay dùng và hay mua đc trong siêu thị), muối biển (loại này vn mình có nhiều, vị tanh tanh và có nhiều loại muối khoáng hơn thằng muối công nghiệp), và đắt nhất là muối mỏ (thằng muối mỏ này nhiều nhất là ở himalaya. Muối này đc hình thành là do mảng ấn độ va chạm với mảng á âu, nước biển bị chúng nó giữ lại, ép hết nước ra và nén lại do lực nén và nhiệt độ cao nên muối mỏ himalaya nó cứng hơn và đặc hơn muối thường. Chưa kể là do hình thành do hoạt động kiến tạo nên là muối mỏ himalaya có nhiều thành phần muối khoáng hơn bình thường. Vì là đắt hơn bình thường nhiều lần nên người ta tự cho là ngon hơn bình thường. Tôi cũng thấy nó ngon hơn bt )
cái có C và cái có sữa bò nên nạp cách nhau 6h, nhẹ thì kết tủa hại dạ dày nặng thì đau bụng ẩy chỉa nguồn: mình, sáng nào cũng sữa + hạt + ngũ cốc hôm nào quên trưa làm quả cam là ò í e
hãng ecomil của tbn ngon nhớ, nhiều bọn sữa hạnh nhân làm kiểu gì mùi vị kinh vc kinh nhất là của bọn australia's own organic mà bán đầy siêu thị mới ghê
Vấn đề Vit C thì ko biết ai có nguồn về hàm lượng cần thiết 1 ngày không? Có tài liệu thì tuỳ theo nam nữ nhưng dưới 100mg Còn mấy TPCN thì toàn bán viên 1000mg
75 với nữ 90 với nam 120 với bầu 2k là ngưỡng nạp an toàn cơ thể đào thải được phần dư, bệnh gan thận thì 1k viên dhc của nhật hàm lượng cũng 500/viên lận
mình nói sữa bò mà, sữa hạt tất nhiên không sao sữa hạt TH thì có sao đấy vì nó là mix sữa bò + sữa hạt
Cái 1 là cái bán đại trà đó. còn cái 2 là dạng như muối Celtic của pháp. còn cái 3 là múôi hồng, muối mỏ. vị thì tôi thấy nó chát hơn.
mở nguyên bịch không ngửi thấy mùi biển, cơ mà mình nghèo nên không quan tâm bạn mình đầu bếp toàn xài muối kosher, không thô cũng không quá nhỏ dễ tẩm ướp nêm nếm
thằng muối mỏ tôi chỉ dùng vs mục đích nướng thịt. Mua về 1 lát mỏng mỏng, vứt lên cái rá nướng thịt nướng cho nó nóng lên, xong đặt miếng thịt lên, lật mặt thì úi dùi ui ngon luôn
Dạo này sáng nào ngủ dậy người cũng mệt mỏi, ko có sức sống. Không biết nên uống cái gì cho người khỏe khoắn tí.
nhà mình ún cái này, do ng nhà bên mỹ gửi về, để tham khảo coi còn cần ún gì thêm ko ... chả hiểu sao h bị cái chứng khó ngủ kinh dị, nằm yên trên giường từ 11h đến 4h sáng ko ngủ dc... nản quá
Nếu thể trạng thiếu máu thì khó lên cân đấy, nên mua thuốc bổ máu uống + ăn uống đủ ngày 3 bữa. Hiện tại ông cao b'n + nặng bn cân rồi
70kg rồi vẫn thấy ốm vậy bụng có to không? nếu bác đang gym mà vẫn chưa lên thì do chế độ ăn uống thiếu protein + đạm + tinh bột. Còn chưa gym thì gym hay thể dục thể thao gì đi, cũng có thể bác thuộc type skinny fat
