Dầu cá nha,dầu cá kháng viêm nên chống mụn hiệu quả lắm Mình hay nổi mụn lưng,uống dầu cá hơn 2,3 tháng nay,thấy giảm nổi mụn ở lưng thấy rõ luôn(ở nhà mình k có mặc áo,mẹ bả thấy bả nói dạo này k thấy mày nổi mụn ở lưng nữa) Thằng bạn mình mặt mụn từ cấp 3 cho tới 28,29t mà uống dầu cá hơn năm nay h mặt nó láng o luôn
TPCN ko dám mua trên shopee VN, toàn phải đặt ship về. Có cái nữa là, mấy tpcn không biết hàm lượng có đủ như trong thành phần ghi không nữa.
Ủa. Lý thuyết không phải là ăn tăng calo thì sẽ tăng cân sao ? Mãi không bulk được thì do bác chưa ăn dư calo đấy chứ. Mà 1m65 70ki là cân đối rồi đó. Lựa mấy chỗ uy tín thôi bác.
Mình đang dùng loại này,mình đặt chung vs bạn mình,3 thằng đặt cả thùng 12 hộp về chia cả nhà cùng uống,3 hộp hơn 1tr tý thì phải,mua lẻ thì mắc hơn,4xx thì phải Spoiler
Bỏ tập gym và cardio ( nếu có ) uống ngày 2 chai coco + ăn vặt tẹt ga. . Đùa chứ, đôi khi tập gym song song cardio nó không hiệu quả, cũng không tăng kg.
Sáng nào cũng 1 combo này (D3, Omega, nghệ ,BAR, Zinc, L-cystine) , tối thì chỉ uống nghệ+ BAR+ omega. Uống 3 tháng ngưng 1 tuần.
So hàm lượng thì ngang với bọn Now omega 3, ông nào thích loại chất lượng hơn thì lội về post 1 có loại của bác Forever tốt hơn kìa. Hàm lượng EPA với DHA đều gấp 3.
Bác này giống tôi, ăn nhiều/ có tập gym mà cứ vẫn gầy, 1m78, 74kg nhưng nhìn ko mập tí nào, muốn lên 80kg khó vl, đặc biệt là phần 2 khuỷa tay xuống cổ tay tập mãi ko to/mập ra được
mình nâng tạ Dumbbell bench press tầm 30 - 40 lbs mà sao tay nhỏ người ốm như thằng mới tập nâng tạ tầm 10 - 15 lbs thấy tủi nhục vô cùng trong khi mấy thằng Tây nâng yếu hơn mà sao thằng nào cũng cơ bắp cuồn cuộn
mấy nay gọi bs gayvn vào làm việc chứ nhiều ông thích tư vấn cho uống liều cao, không phải dầu cá liều cao là tốt cho tất cả mọi người đâu nha. Kiến thức y học không chuyên môn thì đừng tư vấn bậy, uống dư omega 3 sẽ có nguy cơ phản đam vào cơ thể và gây sát thương không nhỏ cho túi tiền.
Uống đủ serving size thôi chứ ai uống dư đâu . Mà món này bổ sung lâu dài và dần dần chứ nốc 1 mả vào sao đỡ.
Tư vấn thì phải cho đúng cho đủ bạn à. Khái niệm "Uống đủ serving" là như thế nào ? Không phải uống y chang như trên hộp ghi thì là "uống đủ" nhé, như vậy thì các loại thuốc không cần bác sĩ kê toa làm gì rồi. Tùy cơ địa mỗi người và tùy vào chế độ ăn của người đó nữa. Vd một bạn ăn cá biển 5-7 ngày/tuần thì sẽ uống với liều khác một bạn rất hiếm ăn cá biển. Về giới tính thì nữ tông hợp hấp thụ dầu cá thì tốt hơn nam. Và về liều lượng sản xuất thì như dầu cá có loại liều cao gấp đôi, có loại liều tiêu chuẩn khuyến nghị của y khoa. Tóm lại, phải xác định được nhu cầu dầu cá phù hợp bản thân để chọn loại có tỉ lệ các chất phù hợp nhất.
Ể, tui cũng ghi luôn là ai ít ăn cá thì mới cần bổ sung rồi còn gì ? Còn tuần ăn 2-3 bữa cá thì bổ sung làm chi cho mệt. Ăn đủ thì không cần bổ.
BAR giống Boganic hỗ trợ gan á, mình hay uống bia nên dùng, L thì đẹp da 2 cái này 1 năm mình dùng 2 lần, mỗi lần 1 tháng. Mật ong nghệ mình xài hiệu Ban Mê Thuột mua ở Long Châu hay An Khang đều có.
