[TN] Xí xổm hỗ trợ ngừa ung thư

Có nhiều yếu tố nguy cơ gây ung thư ruột, như chế độ ăn uống kém lành mạnh, ít vận động, hút thuốc và béo phì. Nhưng theo các chuyên gia, việc ngồi sai cách khi đi đại tiện cũng có thể tiềm ẩn nguy cơ ung thư ruột.

Nguyên nhân là do tư thế đi đại tiện ngồi trên bệ dễ dẫn đến táo bón hơn. Rất nhiều nghiên cứu dịch tễ học đã chỉ ra, táo bón mạn tính là một yếu tố nguy cơ chính gây ung thư ruột, bác sĩ Deborah Lee, từ Phòng khám trực tuyến Dr Fox Online Pharmacy (Anh), lưu ý, theo nhật báo Anh Express.


Ngồi xổm sẽ mở góc hậu môn trực tràng rộng hơn, ống hậu môn thẳng hơn, so với ngồi trên bệ, cho phép thải phân dễ hơn và hiệu quả hơn

Về vấn đề này, đã có những cuộc tranh luận về cách tốt nhất để đi vệ sinh: ngồi trên bệ hay ngồi xổm.

Hơn nữa, 63% trường hợp ung thư ruột đáng kinh ngạc tập trung ở các nước phương Tây.

Bác sĩ Lee giải thích: “Một giả thuyết khả dĩ cho rằng người phương Tây đi đại tiện ngồi trên bệ, trong khi ở các nước đang phát triển, chủ yếu là ngồi xổm”, bác sĩ Lee giải thích.

Bác sĩ Lee tiếp tục: Ngồi trên bệ dễ gây táo bón hơn ngồi xổm.

Ngồi xổm là tư thế đại tiện tự nhiên, nó phù hợp hơn.

Tại sao ngồi xổm giúp đi tiêu dễ hơn, nhanh hơn?
Có nhiều bằng chứng cho thấy ngồi xổm giúp đi tiêu dễ dàng hơn.

Quá trình đi tiêu phức tạp hơn mọi người vẫn tưởng rất nhiều. Đầu tiên, trực tràng co lại khi chứa đầy phân. Điều này làm cho cơ trơn của ống hậu môn bị giãn ra.

Trong quá trình thải phân, cơ hậu môn trực tràng sẽ giãn ra và góc hậu môn trực tràng sẽ rộng ra.

Ngồi xổm sẽ mở góc hậu môn trực tràng rộng hơn, ống hậu môn thẳng hơn, so với ngồi trên bệ, cho phép thải phân dễ hơn và hiệu quả hơn.

Vấn đề với việc ngồi trên bệ là nó khiến ruột dưới bị gấp khúc, từ đó buộc phải “rặn” nhiều hơn để đẩy phân ra ngoài. Ngồi xổm giúp thư giãn cơ hậu môn trực tràng nhiều hơn và kéo thẳng ruột kết ra ngoài, giúp phân thẳng ra ngoài. Do đó, có thể đi dễ dàng hơn mà không phải căng thẳng, theo chuyên trang sức khỏe WebMD.

Các nghiên cứu phát hiện điều gì?
Nghiên cứu của Israel đã ghi nhận thời gian trung bình để đi tiêu khi ngồi xổm là 51 giây, so với ngồi bệ thấp là 114 giây và ngồi bệ cao là 130 giây. Những người tham gia nhận thấy đại tiện khi ngồi xổm dễ dàng hơn so với khi ngồi trên bệ, theo chuyên trang nghiên cứu The Conversation.

https://m.thanhnien.vn/di-ve-sinh-ngoi-xom-hay-ngoi-tren-be-tot-cho-suc-khoe-hon-post1463827.html

 

Nhưng giờ già rồi ngồi xí xổm mỏi chân lém

 

Kê 2 chân lên cái ghế nhỏ lúc ngồi ẻ cũng đc mà

 

Hóng topic lái về đặc sản sau vài cmt nữa

 

Mua thêm cái ghế ở nhà nữa là xong. Giờ k có ghế ể không có được.

 

khi không bắt chước tây lông ngồi ko xổm

 

Rồ Tây. Tây auto văn minh, auto đúng.

 

khi ko bắt chước tây lông xài giấy

mua cái ghế dễ ợt mà má

 

Recommend mua cái này, đặc sản trôi cứ gọi là tuồn tuột

 

đúng chủ đề ưa thik của gvn rồi

 

Nhắm đặc sản rơi trúng lỗ xí xổm cũng là nghệ thuật nên đổi kiểu ngồi cho dễ

 

mình toàn bị người trong nhà chửi vì để chân lên bồn cầu khi sản xuất =[[

 

xí xổm là tinh hoa nhân loại xài cả ngàn năm rồi, mãi gần đây tailong mới đưa cái xí bệt ra

 

Đang sản xuất thì có người trông thấy hay sao?

 

Ngồi bồn cầu con kiu chạm vào cái lối đi xuống nên toàn ngồi xổm

 

có ngày nó gãy bể bồn cầu nát đít

mấy vụ này đầy đấy ko hiếm đâu

 

khổ nhất là canh hướng rơi

 

Thì chân bẩn

 

Thế thì ăn chửi cũng đúng, sản xuất xong rửa sạch cái bệ chứ.

 

không không ta ngồi kiểu này cơ