vừa lấy 1 lọ rhodiola rosea của notropicsvn về( mình lấy xong thì nó báo hết hàng chắc mỗi thứ lấy 1 2 lọ bán thử, tongkat ali hết cụ luôn chưa kịp đặt. đệch phải mua thêm cái cân đo 250mg về vì nó ko đóng theo viên mà theo hộp lại ko có muỗng đo. vừa dùng sáng nay cho buổi squat ARAP về buổi trưa ngủ khá ngon và chiều dậy ko bị mệt như uống tongkat ali. notropics depot( ND) có thằng chủ bên reddit là MisterYouAreSoDump comment hài vl, chửi tất cả bọn ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung là rác rưởi hết. theo như lão đã kiểm tra thì chỉ có 1 thằng duy nhất vượt qua được các vòng kiểm tra và ghi đúng thành phần chỉ có Thorne tiếp theo là jarrow, NOW, Life extension trên examine.com thì có ghi tongkat ali ko tăng đáng kể testosterone nhưng trên reddit thì bọn nó đo bloodtest thì chỉ đúng Tongkat ali của ND là tăng được test còn tongkat ali của hãng khác ko tăng được. Mình ko cần tăng test (bởi thực phẩm bổ sung)vì mình hiểu bản chất của test nó là gì. test makes effort feel good, nó đơn giản là thứ tăng mạnh trong thi đấu, ganh đua. cái quan trọng nhất là bạn tìm 1 môi trường tập tành, học hành, phấn đấu sự nghiệp lành mạnh. Ko thể đơn giản 1 thứ thực phẩm bổ sung là có thể đột nhiên giúp mình tăng cái test mà bản chất nó gắn liền với hành vi được. 1 vài thứ nếu muốn tăng test là vitamin D, ra nắng buổi sáng. 2 là kẽm nhưng lưu ý là ( dù có uống kẽm loại tốt nhất cũng ko tăng nhiều, ông nào vô sinh thì có thể cải thiện 1 chút chút thôi) kẽm ngày uống tầm 10-20mg đối với dân văn phòng ko tập tành. đối với dân chuyên thể thao và ra mồ hôi nhiều thì có thể từ 25-30mg. kẽm nên uống kèm sau ăn để phòng chừa nôn và tránh uống cùng magnesium( magie), canxi , sắt nếu tổng mấy thứ này trên 800mg. kẽm uống liều cao có thể làm tổng thương gan thận, và làm đào thải đồng. 3 magie. MgO ( magnesium oxide)hấp thụ kém và có thể làm buồn nôn, khó chịu ruột, loại rẻ tiền này thường được cho kèm với mấy loại thực phẩm rẻ tiền trên thị trường. Magnesium l-threonate là cái mình đang dùng, và rất đáng đồng tiền bỏ ra. tuy vậy khi uống mình sẽ ko uống kèm kẽm, nói thêm về adaptogens, mình uống tongkat ali để chặn cortisol tuy nhiên trong tongkat ali lại chứa hợp chất chặn luôn cả e2, làm bản thân rất đau khớp. Nhuwng được cái mình là ngủ rất ngon sau khi uống. trên reddit nhiều bọn phản ứng khác hẳn nhau, thằng uống xong nứng quá ngày làm 5 nháy, mình uống xong do estrogen giảm mạnh ( triệu chứng là đau khớp) nên ham muốn cũng giảm mạnh. Buổi sáng dậy phục hồi cũng ko cao. Nhưng trên reddit mình đọc rất rất nhiều thì đa phần khen nhiều hơn chê. 1 lần nữa trên thị trường hàng rác rưởi chiếm 99% nào là quảng cáo chiết xuất theo tỷ lệ 200 : 1 tức là 200kg tongkat ali mới ra được 1 kg. thế mà khi kiểm tra lại chả có tý mẹ nào. Hoặc ra các hợp chất gần gần giống. Mới đây có vụ drama turkesterone nếu anh em nào chăm chỉ xem youtube thằng derek (moreplatesmoredates)và greg doucette(thằng chuyên đi cắn khắp nơi) đây là 2 thằng đang push mạnh turkesterone 30 DAY NATURAL STEROID TRANSFORMATION (Turkesterone Results) - YouTube. ông chủ ND test ra thì đéo phát hiện nổi 0,1 gram turkesterone nào cả.
Đúng rồi. Bác FO bên trên mới nhận hàng kìa bác. Nhưng vẫn còn ít sp về VN quá. Ổn đó, chỉ có điều là nó chơi dạng bột nha, xài phải chịu khó cân múc @@
Ở Mỹ mua đc là mình mua đc hết nha bác. Bác liên hệ đâu cũng đc. GVN thì trực tiếp vs mình, FB thì nhân viên nhận tin rồi cũng pass cho mình
Thanks thầy nhé,để mình tìm hiểu thêm,trứng gà lúc trước có ăn mỗi ngày 3 trứng luộc,dạo này lười nên k ăn nữa,kiếm tpbs cho tiện À,có thầy nào biết tpbs hay thuốc gì giúp bớt đau nhức khớp tay,chân ko,mẹ mình bả nhức ở khớp cổ tay,có đi khám bs nhưng ko hết,k biết có loại nào giúp hết đau nhức khớp ko(giảm độ đau cũng đc) mấy thầy
Kẽm dùng có 25-30mg thôi à bác ?, mình đang dùng kẽm gluconat 50mg/v ko biết có sao không, đang dùng hộp thứ 2 rồi (100v/h) Sao ko uống kẽm với magie với nhau ? ZMA thành phần là kẽm magie đấy thôi, mình uống kẽm với magie vào buổi tối thấy dễ ngủ và giấc ngủ sâu hơn hẳn.
mình có ghi rõ là nếu uống cùng mà tổng thành phần có kẽm, magie, sắt, canxi trên 800mg thì sẽ có sự tranh giành hấp thụ, do đó ko đạt tác dụng tốt nhất thôi. ngưỡng an toàn nhất là zinc nguyên tố 30mg/ngày, lên cao sẽ độc hại hơn. nếu là zinc gluconate thì tỷ lệ hấp thụ cũng ko cao nên có lẽ cũng khá an toàn bạn có thể ngày uống 2 viênc zinc gluconate tức là khoảng 100mg/ngày thì nguyên tố zinc nó rơi vào khoảng 25-30g , zinc gluconate 50mg/ngày là bình thường nếu bạn vận động nhiều và ra mồ hôi nhiều, hoặc sau covid thấy hệ miễn dịch ko còn khoẻ như trước thì nên cân nhắc liều cao. còn làm văn phòng ngồi cả ngày thì gan và thận nó cũng phải lọc nhiều hơn và đào thải nhiều hơn thôi. ps: mới xem zinc của Nootropics Depot thì trên thành phần nó ghi luôn là Zinc (Elemental) : 8,4mg from 20mg Sucrosomial Zinc tương đương 75 daily value. nên như trên nếu thành phần của zinc gluconate 50mg/1 viên thì mình sẽ cân nhắc tuần chỉ uống 2-3 lần, mỗi ngày 1 viên thôi.
Bạn nào muốn mua trên trang https://nootropicsdepot.com/ thì có thể oder trực tiếp ship từ Mẽo về qua dịch vụ bên bác @quocdung2502 nè. Gom order 1 lần giá tốt hơn, đỡ phí ship. Với nếu 1 loại nào số lượng lớn như hũ 120v, 1 ngày 1 viên thì đến 4 tháng lận, 2 người mua share ra thì giá tốt hơn nữa.
Nếu hàng tốt như qc thì mình có thể nhập sl về bán, vừa có sẵn cho ae, vừa giá tốt :v Anyway, bữa các bác nào quan tâm Vitamin D3 K2 thì múc thằng này thử đi. Clinical tested. Lại là viên "veggie". Tầm giá này sale quá ngon rồi. Mỗi ngày 1v. Giá công khai: 360k Link SP: https://www.costco.com/weider-arter...lus-d3,-60-veggie-caps.product.100462632.html
mọi người cho e hỏi có loại bổ mắt nào tốt cho người lớn 60t trở lên không nhỉ ? e mua tặng cho nội , giá cả tầm 2tr 1 hủ đổ lại là dc rồi , e cảm ơn
Cái Tongkat ali có viên kìa, hay là mua thử nhỉ Hình như hơi ít. 120mg kẽm gluconat thì chứa 15mg kẽm. Đang đặt kẽm bên DHC về uống thử. Mấy viên hàu giờ bán shopee bát nháo quá sợ hàng giả éo dám mua.
2 loại này ae bàn nát trong này rồi, bác đọc post 1 hoặc lội hết page để có lựa chọn cho bản thân nhé :v.
cũng có đọc rồi. tại mình cần một số shop bán omega, d+k2, tongkat uy tín ấy bác p/s: https://gymstore.vn/astaxanthin trong 4 hãng này thì hãng nào tốt nhất vậy các bác
50mg đó chắc là cơ thể hấp thụ dc luôn đó. Như hũ của tôi nó ghi rõ luôn nè. Tôi coi thì thấy nói có thể hấp thụ an toàn trong khoảng 40mg/ngày, youtube thì nhiều ông lại nói uống luôn 100mg. Nên là tùy cơ thể mỗi người thôi, thấy triệu chứng dư thì giảm xuống.
Mình cũng đang ngó cái Tongkat, bên Shopee nói 1 tuần nữa hàng về, thấy giá cũ thì sát giá web nước ngoài luôn, để hàng về xem sao. Bác cần thì ae mình cưa đôi hũ 120v. Mấy này xài 1 tháng là thấy kết quả rồi nên mua hũ to mà ko xài hết khá phí.
