Khó ngủ

Thảo luận trong 'Tâm sự' bắt đầu bởi HuyBerserker, 7/8/22.

  1. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    Dạo này khó ngủ quá, chất lượng giấc ngủ cũng kém hơn trước.
     
    ngọt ngào thích bài này.
  2. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    bt mình hay ngủ trưa được, giờ trưa cũng rất khó ngủ
     
    ngọt ngào thích bài này.
  3. The-Joker

    The-Joker 531ED1206E681B0206EE079206EE820731EBF70 CHAMPION ✧Phantom Assassin✧ Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/11/10
    Bài viết:
    23,046
    Nơi ở:
    Hell
    Stress rồi
    1 Thiếu tiền
    2 Thiếu tình
    3 Thiếu cả 2
    !khoc2
     
    HuyBerserker thích bài này.
  4. ngọt ngào

    ngọt ngào Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    12/9/21
    Bài viết:
    1,161
    Cả tháng rồi tôi cũng vậy, ban đêm yên tĩnh quá không ngủ đc, đầu óc cũng không quá căng thẳng do biết tiết chế hơn.
    Khó ngủ về đêm nhưng ngủ trưa thì liền phát 4-5 tiếng. Có thể do giờ giấc sinh hoạt ngáo, ban ngày ngủ nhiều đêm tĩnh.
    Còn 1 việc nữa khá quan trọng là do thiếu chất dinh dưỡng, cơ thể đang suy nhược dẫn đến mệt mỏi khó ngủ.
    thủ dâm khiến giấc ngủ ngon hơn nhưng hạn chế và đừng thủ dâm trước khi ngủ mà nên trước đó hơn tiếng.
    Tôi bị cái bệnh là thủ dâm xong tĩnh queo éo ngủ đc
     
    MAGNUM44 and HuyBerserker like this.
  5. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    Ăn uống bổ sung kẽm xem sao, thủ dâm nhiều làm giảm lượng kẽm trong cơ thể khiến mệt mỏi mất ngủ.
     
  6. Nguoisoisonglau

    Nguoisoisonglau Liu Kang, Champion of Earthrealm

    Tham gia ngày:
    16/10/20
    Bài viết:
    5,190
    Nơi ở:
    Khách sạn Phú Bà, Đại học X rẽ trái
    mình khó ngủ trưa tại làm dc có 1 tiếng trưa, tối về mệt vc
     
  7. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    ngày ngủ được hơn 8 tiếng thì tốt quá
     
  8. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    Nhiều lúc thiền mà cảm giác như là ngủ, nhưng vẫn không thay thế cho ngủ được.
     
  9. Harry Kane

    Harry Kane G.O.A.T

    Tham gia ngày:
    22/11/18
    Bài viết:
    6,460
    Nơi ở:
    Munich
    Mình thì bị khó ngủ lâu rồi, mà cái này là sinh lý, chứ không phải tâm lý.
    Chúc các bác ngủ yên nhẹ nhàng hơn.
     
    HuyBerserker thích bài này.
  10. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    hôm qua làm sao ngủ có 3 4 tiếng
     
  11. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    hôm nay ngủ được từ 11h đến 9h sáng, dù không liên tục nhưng xem như là có nhiều hơn hôm qua.
     
  12. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    đã cố lên giường sớm nhưng cứ khoảng 3h mới ngủ được
     
  13. ngọt ngào

    ngọt ngào Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    12/9/21
    Bài viết:
    1,161
    Hơn 23 giờ vừa tan ca làm vềmình có chạy ngang qua cầu HHT, dừng xe khi vừa qua cầu rồi làm điếu thuốc nhìn cảnh đêm sô bồ, có cô gái đi lại hỏi " Vui vẻ không anh ". Mình mỉm cười, cảm ơn rồi chạy đi
    Đâu đó ở cái xã hội tấp nập này, vẫn có những người quan tâm đến niềm vui của người xa lạ
     
  14. ngọt ngào

    ngọt ngào Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    12/9/21
    Bài viết:
    1,161
    Quan trọng là 1 ngày bạn ngủ được bao nhiêu giờ, tối ngủ 1-2 tiếng nhưng sáng lại ngủ 5-10 tiếng
     
  15. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    ngày làm quần quật bán mặt cho khách bán cu cho bồ thì ngủ kiểu gì bạn êiii
     
    ngọt ngào thích bài này.
  16. ngọt ngào

    ngọt ngào Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    12/9/21
    Bài viết:
    1,161
    Một vạn năm là vào một ngày nọ, bạn trai Huy nói rằng anh ấy muốn trở thành người bình thường. Và sau ngày hôm ấy, mỗi ngày trôi qua với Huy là một vạn năm
     
  17. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    bạn ơi đi ra bạn ơi, mình không chơi bê đê. Và trừ khi bad trip, nếu không khi phê sẽ cảm giác nhanh hơn bt. Ví dụ bên ngoài 10 tiếng thì với người đang du hành xuyên qua các cảnh giới của thuốc cảm giác như chỉ 4-5 tiếng thôi.
     
  18. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    btw hôm qua ngủ được 7 tiếng, khá ok
     
  19. ngọt ngào

    ngọt ngào Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    12/9/21
    Bài viết:
    1,161
    Nhờ mình cả đấy
     
  20. HuyBerserker

    HuyBerserker Liệt Dương Tử Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    30/9/09
    Bài viết:
    8,642
    Nơi ở:
    10th Dimension
    thôi bạn ơi, thôi bạn
     
    ngọt ngào thích bài này.

Chia sẻ trang này