[NDT]Mỹ nhân vũ trụ phim VTV: 17 tuổi

Ở tuổi 34, cô vẫn duy trì được hình thể thon thả, nuột nà dù đã là mẹ hai con.







Trong sự nghiệp diễn xuất, Thanh Hương có nhiều tạo hình thú vị với nhiều tính cách khác nhau.

Thanh Hương là diễn viên đã quen mặt với khán giả truyền hình khi tham gia nhiều bộ phim như "Người phán xử", "Sống chung với mẹ chồng", "Sinh tử", "Mùa hoa tìm lại" và đặc biệt là vai diễn Lan Cave trong "Quỳnh búp bê" đã mang lại cho Thanh Hương nhiều sự quan tâm của khán giả.

Ngoài việc tham gia diễn xuất, Thanh Hương còn nhận được sự quan tâm của công chúng về việc duy trì sắc vóc thon thả. Ở tuổi 34, dù đã là mẹ hai con, nhưng cô vẫn "bảo tồn" được đường cong hình thể nhờ thói quen sinh hoạt lành mạnh.

Đặc biệt, nữ diễn viên còn có chiều cao ấn tượng là 1m70. Thanh Hương còn tham gia thi hoa hậu năm 17 tuổi và đạt danh hiệu á hậu 1.

Cũng như nhiều phụ nữ sau sinh, Thanh Hương áp dụng việc giảm cân một cách khoa học. Cô chọn cách giảm cân an toàn, "chậm mà chắc" bởi cô không muốn tụt cân quá nhanh sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ, da dẻ tím tái, căng thẳng và không có sức sống. Và kết quả là cô đạt được mục tiêu giảm 5kg, 10kg trong từng giai đoạn. Với chiều cao 1,7m, nữ diễn viên duy trì cân nặng ổn định trên 50kg.

Với một người hoạt động nghệ thuật, việc giữ dáng vô cùng quan trọng. Hơn nữa, là một diễn viên, việc lên hình có thể sẽ bị béo hơn khoảng 5kg so với đời thực. Vì thế, chế độ ăn hợp lý và phù hợp với thể trạng sẽ chiếm tới 70 đến 80% trong việc giữ dáng.



Thân hình quyến rũ, gợi cảm của mẹ hai con khiến bao người ngưỡng mộ.

Ngoài ra, lịch trình đóng phim linh hoạt cũng là lý do khiến thói quen sinh hoạt bị phá vỡ, bạn cần có thực đơn hợp lý. Bạn có thể áp dụng thời gian ăn bằng cách các bữa cách nhau tối thiểu 4 tiếng đồng hồ. Đây là khoảng thời gian lý tưởng để thức ăn được tiêu hoá, hấp thụ tốt. Ngoài ra, bạn không nên ăn quá no trong một bữa.

Những loại hạt như hạt điều, hạt óc chó, bánh ngũ cốc... là những món ăn vặt giàu dinh dưỡng, ít calo bạn có thể ăn kèm khi đói, dễ dàng mang theo.

Cùng với đó, bạn hãy uống đủ nước với định lượng tối thiểu 2 lít một ngày. Những thức uống trái cây sử dụng trong ngày giúp bạn hấp thụ vitamin tốt nhất cũng cần được ưu tiên.

Mỗi người có mộ thể trạng khác nhau vì thế, bạn nên lựa chọn phương pháp với điều kiện của bản thân để duy trì vóc dáng ổn định. Với Thanh Hương, trong nhiều năm làm nghệ thuật, cô luôn giữ phong độ ổn định về hình thể. Nữ diễn viên được khen lão hoá ngược, thân hình cân đối, nhuận sắc. Cô đẹp từ phim tới đời thực!



Thanh Hương ngày càng nhuận sắc.

https://www.nguoiduatin.vn/my-nhan-...a-hau-dang-ep-tu-phim-ra-oi-thuc-a591395.html

 

Dú đã vậy

 

bài báo có được vài tấm hình....nát quá, cần thêm nữa nào

 

Ăn, ăn sau tôi làm chó nhé

 

Chó sẵn
Dú đã quá

 

gâu gâu

 

dú ghê vậy
ăn tạm

 

Dú bơm, mặt cũng sửa nát
Chê

 

Hồi trước tưởng chị phải sinh năm 84 hay gì đó, không ngờ là sinh năm 88

 

Dzú bơm, mặt chả có gì đặc sắc.

 

Thu Quỳnh, Bảo Thanh xinh hơn

 

bơm cũng ân

 

Milf mặt mũi kiểu này bao dâm và chiều chuộng nhé, lại skill đỉnh. Tin tôi đi

 

Max dâm. Nhìn đã cứng ứ ứ

 

88 là bằng mình. Năm nay 35 mẹ rồi chứ 34 gì nữa

 

hổ tộc mà tự nhận làm chó, mất hết cả oai nghiêm của hổ tộc
hổ tộc xin trục xuất con hàng này

 

Đỡ hơn hổ puê đuê

 

Từng sờ thử dú tròn lẳng như trái banh, phải nói là vô cảm