Topic tâm linh, siêu nhiên, chuyện EM ÂY có thật (cấm hội khoa học vào WOT)

Mơ chỉ xảy ra trong một giai đoạn ngắn so với toàn bộ giấc ngủ (15-30' trên tổng số 2h của 1 giấc ngủ trung bình). Trong khoảng thời gian còn lại thì đúng là y như bị ngất ấy, ko có tí ý thức hay ký ức nào (cho đến khi bị dựng dậy hoặc tự tỉnh dậy, nhưng tự tỉnh dậy thì thường vẫn trải qua giai đoạn REM trước khi tỉnh hẳn và vẫn có mơ).
Cảm giác chủ quan thì chỉ kiểu ngã xuống > lờ mờ ngất > bật tỉnh dậy ngay lập tức nhưng thấy đã qua vài h (hoặc vài ngày, nếu trường hợp nặng) rồi

 

Nếu mơ toàn bộ thời gian ngủ thì có phải là bệnh lý gì không bác? Như ngủ 4 tiếng thì mơ đủ 4 tiếng ấy.

 

Đọc mấy bài nghiên cứu thì thấy nói giấc ngủ sâu  nrem là giai đoạn chức năng não bộ và cảm giác xung quanh giảm sâu nhất nên ít khi mơ hoặc có thì cũng mơ rời rạc không rõ ràng. Mà làm sao bác biết được mình ngủ mơ đủ 4 tiếng, mình nằm ngủ có 10 15p thôi mà cảm giác làm siêu nhân trong mơ lâu cả tiếng ấy

 

Có 1 lần trong đời mình vẫn nhớ rõ như in là ngủ

giống vầy. 35 năm chỉ có một ngày ngủ không mơ nên ấn tượng sâu đậm lắm.

Còn lại thì ngày éo nào cũng mơ, ngủ 5p cũng mơ, 30p, 1 tiếng hay 8 tiếng gì cũng mơ. Lúc nào giật mình thức dậy là nhớ giấc mơ. Cảm giác bạn bị kéo khỏi giấc mơ ấy. Trong mơ nghe thấy tiếng kêu nhỏ dần rồi lớn dần rồi bạn tỉnh lại (chuông báo thức hay ai đó gọi). Thì mình xác định lúc đấy là đang mơ, giữa đêm hay gần sáng hay vừa mới ngủ gì mà kêu mình thì đều như thế.

 

Đa phần mọi người ngủ đều mơ hết, nhưng sáng dậy tầm chục phút là quên hết  thôi, trừ khi cố tình nhớ rồi nhẩm trong đầu cả ngày mình mơ gì

 

"Thời gian" trôi qua trong giấc mơ ko phải là thời gian thực. Một phần vì khi mơ não bộ quét/sắp xếp dữ liệu tốc độ cao hơn khi đang thức, nhưng phần lớn là vì bản chất giấc mơ là não bộ liên kết những thông tin được quét/sắp xếp nên những "khoảng trống" (chi tiết cụ thể dẫn nối từ sự việc A sang sự việc B) được não tự động lấp lại và tạo cảm giác đã có một chuyện C xảy ra sau sự việc A làm dẫn tới sự việc B, từ đó tạo cảm giác thời gian trong mơ là thời gian thực và mình "nhớ" rõ được chuyện gì đã xảy ra. Trên thực tế trong 1 đêm mỗi người trung bình trải qua 4 chu kỳ (mỗi chu kỳ trung bình 2h, và mỗi chu kỳ đều có mơ - ngủ REM - lúc bắt đầu và kết thúc) nhưng bản thân chỉ nhớ được giấc mơ gần nhất ngay trước khi tỉnh dậy thôi.

Đây cũng là lý do tại sao có những giấc mơ mà trong lúc mơ mình cảm thấy vô cùng hợp lý nhưng khi thức dậy ghi ra giấy và suy nghĩ mới lấy vô lý vkl, cũng là vì khi não phải tìm cách kết nối 2 thông tin/sự việc liên tiếp mà ko tạo ra được sự việc C hợp lý thì hoặc nó sẽ thông báo là "cái này vô lý thế" (nếu não bộ đủ tỉnh táo - làm mình tỉnh dậy hẳn, hoặc tạo ra lucid dream, mơ nhưng biết mình đang mơ), hoặc nó sẽ tảng lờ đi và đưa thông báo "đừng để ý đến cái này, nó là chuyện đương nhiên/bình thường" (nguyên nhân làm bản thân ko thắc mắc về những cái vô lý đã xảy ra)

Ngủ mà hoàn toàn ko mơ cho đến khi bị gọi dậy (vd như bị ngất) thì mình hồi bé cũng bị một vài lần (ba mẹ kể hồi bé hay bị tụt đường huyết). Cảm giác chỉ đơn giản là lên giường, đắp chăn, nhắm mắt được vài s, đùng 1 cái bị gọi dậy luôn là thấy trời sáng.

 

Thường mọi người vào giấc sâu thì không mơ nữa, nhưng mình mơ cả đêm nhiều khi cũng mệt mỏi thần kinh lắm. Sáng dậy nó cứ bần thần, không tỉnh hẳn nổi. Ngồi định thần một hồi mới tỉnh táo được.

Có một chuyện thú vị khi mơ nhiều quá thì các giác quan cũng bắt đầu phát triển nhạy bén hơn trong mơ. Bạn có thể ngửi, nếm, có xúc giác nhạy bén như thế giới thực. Gần đây mình còn đọc được chữ trong giấc mơ, thường khi mơ rất khó đọc được chữ, nó cứ bị mờ hoặc ngắt quãng không đọc được rõ ràng. Các bạn nào có vô lucid dream để ý thử xem đọc chữ có chạy không.

 

Tỉnh dậy mà vẫn cảm giác mệt mỏi buồn ngủ nếu ko phải là do thiếu ngủ thì là do bị gọi dậy (báo thức) trong lúc cơ thể đang trong giai đoạn ngủ sâu đấy. So sánh nôm na với cái máy tính thì cũng giống kiểu trong 1 chu kỳ giấc ngủ thì đợt REM đầu tiên não bộ sắp xếp thông tin để chuẩn bị tắt máy > xong đến ngủ sâu > rồi đến đợt REM cuối là não bộ khởi động lại + nhưng chạy ngầm (chưa login, chưa bật màn), nên khi bị gọi dậy sau đợt REM cuối thì cũng giống như máy đổi từ sleep/hibernation sang wake up, còn bị gọi dậy trong giai đoạn ngủ sâu thì phải chờ khởi động hết toàn bộ.

Đồng chí nếu vẫn dùng báo thức thì nên down mấy cái app sleep cycle vào. Nó dùng mic với sensor để đo được khi nào mình ở giai đoạn gì, và sẽ đánh thức mình trong vòng 30' trước khi đến giờ phải dậy (đặt 6h sáng nó có thể gọi dậy từ 5h30 - 6h tuỳ lúc nào nó đo được cơ thể đã vào đợt REM cuối).

Tips nữa là khi nào buồn ngủ ko chịu đc thì cứ đặt đồng hồ 20' rồi ngủ (power nap). Chỉ cần qua giai đoạn REM một thời gian rất ngắn là não bộ có thể hoạt động hiệu quả trờ lại (nhưng vẫn cần ngủ sâu để điều chỉnh những cái khác ko chịu ảnh hưởng trực tiếp từ não như hệ thống miễn dịch, hormone,...)

 

Có trải nghiệm này năm ngoái của 2 vợ chồng, nay thấy topic này kể luôn

Phòng ngủ nhà mình nhìn ra được phòng khách. Nhà chỉ có 2 vc. Phòng khách có cái tivi. Hôm đó tầm 3h sáng tự dưng cái tivi tự mở lên. Vợ mình mới lay mình dậy xong chỉ ra phòng khách hỏi sao tivi tự mở kìa. Mình mắt nhắm mắt mở vì buồn ngủ nhưng vẫn nhớ là tivi tự mở thật, mà ánh sáng nó hắt lên sofa giống như kiểu ánh sáng trắng mấy cái tivi bị mất sóng. Tivi nhà mình kết nối internet nên mở lên là hiện sẵn app Netfilx nên chưa bao giờ có cái màu sáng trắng ấy. Đấy là lần đầu tiên thấy. Mình vừa buồn ngủ cũng vừa sợ bỏ mẹ nhưng vẫn nhìn xem có gì xảy ra tiếp ko. Tầm 3-5s sau cái tivi tự tắt. Lúc đó cũng ko biết làm gì tiếp nên bảo vợ thôi ngủ tiếp đi đừng quan tâm nữa. Rằm tháng ấy mình mua đồ về cúng và thắp hương vái xin các cụ vắng mặt có gì phù hộ chứ đừng trêu

 

https://vnexpress.net/thieu-nu-mong-du-4570396.html

 

không khác mấy đâu bạn, mình trong mơ mà có tình huống đọc văn bản gì đó, hay muốn xem cụ thể cái gì đều không nhìn kĩ được. Khi lucid dream mình cũng thế , đọc một tờ báo hay xem 1 cuốn sách nào đó thì dòng chữ thường là bị nhoè đi, rất ít khi đọc được chính xác, mỗi lần đọc được dù chỉ 1 tí mình đều ghi lại. Khi astral project ( nếu là thật ) cũng không khá hơn, về tổng thể căn phòng không khác lắm nhưng những chi tiết nhỏ như chữ viết hay màu sắc đồ vật nhỏ thì không thể giữ nguyên, ví dụ trong khi xuất vía ra mình quan sát bàn thờ bà mình trong phòng khách thì lúc nào ảnh bà cũng bị nhoè đi hoặc thay bằng đồ vật khác. 10 lần thì cả 10 lần như vậy.


Ngoài ra thêm nữa là tuỳ từng người mà giai đoạn mơ chiếm bao nhiêu phần của giấc ngủ. Không phải ai cũng có thời lượng của từng giai đoạn thư giãn chuẩn bị, ngủ lơ mơ, ngủ sâu, rem ... Ví dụ như mình hay ngủ trưa, đặt lưng xuống cái là cơ thể ngủ luôn rồi và nằm mơ luôn, nếu ý thức vẫn giữ cho tỉnh thì sẽ chuyển sang bóng đè hoặc trạng thái vibration, lúc này thì lựa chọn lucid dream hay astral projection. Chọn ý thức ở lại trong cơ thể đang ngủ cũng được nhưng nó rất là khó chịu.

Nhiều lúc mình nằm ngủ chỉ 10-15 phút thôi cũng mơ luôn.

Mình để ý lúc mơ trạng thái ý thức cũng khác, quan niệm về logic và thời gian không bình thường nên sự việc lộn xộn không đi theo trình tự và thời gian trong mơ cũng khác thời gian thực. Có lẽ thời gian thật sự chỉ là ảo giác.

 

Mỗi khi có thì giờ rỗi, tôi thường suy niệm về bản chất của thời gian. Phải chăng mọi chúng sinh đều bị câu thúc, giam cầm trong dòng chảy của thời gian?
Mà thời gian có thật sự chảy? Chẳng phải là không gian thì đứng yên còn chúng ta thì có thể chủ động di chuyển tự do tự tại trong không gian đó sao. Nếu vậy thì phải chăng thời gian cũng đứng yên, còn chúng ta thì đang di chuyển một cách thụ động bên trong nó. Nói vậy thì tất cả chúng ta đều bị ràng buộc, lệ thuộc vào thì gian mà không nhận ra thôi.

 

Vậy là ông cũng trải nghiệm qua rồi phải không ? Cái cảm giác có giống như tôi tả không ?

 

Ông mà có tắt được đèn thì nó cũng không phải là đèn trong không gian thật đâu, giật mình tỉnh dậy thì đèn vẫn sáng thôi.
Mà quay về đc cơ thể là hay bị bóng đè lắm, rồi nó cứ rơi lại vào đó r lại tỉnh lại, mấy phát mới về không gian thật.
Về không gian thật mọi thứ nhẹ nhàng, dễ chịu ngay.
Cái này mình bị suốt giờ vẫn còn. Mà chắc 100% cái không gian đó không bao giờ là không thực hết. Kể cả có thấy người nằm kế bên.

 

Cũng như thế, nhưng không nhiều, đa phần là mình có thể điều khiển. Nhìn chung cỡ 100 lần thì chỉ 3 4 lần mất kiểm soát như thế. Có lúc mất kiểm soát đến mức bay lên xuyên qua trần nhà rồi bay tuốt lên trời, trái đất trở thành một điểm bé tí.

 

Gây mê lúc phẫu thuật có mơ ko nhỉ

 

Hồi xưa thì khi ngủ hay có trải nghiệm bay vào không gian kiểu này, tâm trí lẫn cơ thể bay vào cũng hơi quay vòng vòng theo nhưng không có cảm giác chóng mặt mà ngược lại cảm giác khá là dễ chịu như kiểu chạy xe hóng gió vậy. Cảm giác tâm trí lúc đó như bị kéo dài ra nhưng lại khá thông suốt, thoải mái.

Về sau lớn thì không gặp lại tình trạng đó nữa.

 

Lúc đang phẫu thuật thì cơ thể đã vào trạng thái ngủ sâu rồi. Lúc đó mà vẫn còn mơ (ngủ REM) thì vẫn nhận được tín hiệu từ dây thần kinh, bị mèo cào còn biết đau mà bật dậy thì làm sao nằm ngủ tiếp để phẫu thuật đc

 

Spoiler: NSFW Ma cây