[Mương]Bánh ngọt reke all

Bỏ nước ngọt đi. Uống trà đá nước lọc.

Chạy grab ko dám khuyên bỏ cơm.

 

À vấn đề mấy bố đây đi chửi người mua ấy chứ. Ng ta có biết đâu :(

 

Ăn ít làm viêc nhiều thì đúng chứ xây ép trái cây rau củ thì lầm to rồi. Calo trong trái cây bão hoà chung với thể tích xơ. Ăn 4-5 trái táo ứ họng chứ ép 4 trái uống 1 phút là xong sau đó lại kiếm thêm đồ ăn thì thành thừa

 

thật ra cũng ko hẳn là ngậm mồm

 

Uống bù khoáng chứ ai kêu thay cơm đâu mà

 

Thanks các bác. Để làm theo xem.

 

cơ bản la ăn ít lại thôi chứ có gì khó đâu mà

calories nó tự xuất hiện trong bụng chắc

không thi uông nước nhiều hơn cũng là 1 dạng hack để đầy bụng, it ăn lại

 

Giảm cân nhưng khum chịu giảm cái mồm ăn lại béo vẫn hoàn béo thôi

 

Thằng éo nào cũng tuyên truyền tập là 20%, ăn đúng là 80% nên ai cũng lo phần ăn trước phần tập.

 

tập nhiều mà ko ăn đúng thì cũng đâu giảm béo

 

có gi sai trong câu này đâu

80% ăn đúng la giảm ăn đó chứ có phải ăn thêm đâu

câu béo la do 100% ăn uống cũng đúng luôn chứ không chỉ 80%, 90% cũng đúng tùy người, mập giao hoan đất trời không vận động thi 100% giảm ăn la xuống kg thôi

 

Cơ địa con người dễ ốm vcl ra đó chứ, làm cực làm nặng xíu là nhìn xuống cái bụng nó thon vc rồi

 

Lý thuyết dễ chứ ăn heo thỳ không ngon bằng

 

Tập chỉ là để đốt mớ đường, chứ tập đếch đốt mỡ. Chỉ có ăn mới giải quyết mỡ.

Nên câu đó là đúng.

 

Muốn giảm mỡ thấy ngay 1 là đi hút mỡ, 2 là đập đá

 

sugar free charlotte
chó đẻ thất đức ko sợ quả báo, quảng cáo dối trá nhiều người bệnh tiểu đường tin tưởng mua về ăn
bọn này toàn đặt bánh bên sweetc.hut ( làm ăn tử tế ) mang về bán giá cao kiếm lời
thứ súc vật ko có tính người

 

1 cửa hàng đâu
nó đặt 1 chục cửa hàng
nhưng khẩu vị của chủ cửa hàng tốt thật. toàn nhập chỗ ngon

 

Như đợt dịch có cl mà ăn đẫy mồm như thường, ở nhà không toàn tập nhẹ chạy tại chỗ hít đất mà giảm 20kg. Vì có gì ăn ngoài mấy cái rau và ít thịt. Nên nhìn mấy chị em cứ mua mấy thứ vô bổ cười vl.

Sugar free mà làm từ tinh bột thì có tác dụng giảm gì nhỡ.

 

Buổi trưa cho leo vô thùng xe tải cỡ 1 tiếng mỗi ngày là người ốm tong teo luôn

 

Ăn kẹc gì chả giảm cân đc. Phù hợp phong cách sống của mình thì mới giảm và sau đó giữ cân đc. Chứ keto, healthy cái củ kẹc gì cũng đc vài tháng là thèm này nọ thì sao lâu dài?

Quan tâm calories nạp vào và calories sử dụng, tính thêm lượng protein, fat, carb nữa là đc rồi. Đường ko xấu, nó cũng như bao thức ăn khác, ăn nhiều thì có hại thôi. Tính calories mỗi ngày nản? Thì tính tổng mỗi tuần! Tuần vẫn nản, tính tổng mỗi tháng. Ez vcl.