tuy cơ thể mỗi người , ai tay ngắn thì dễ lên chứ như ta tay dài tập mãi vẫn như quần què dù tuần có 3 ngày tập tay , thậm chí đã từng ưu tiên cho tay đến mức xếp tập tay đầu buổi rồi mới tập ngực , vai , lưng...