Đang đổi cách tập lại, k lấy nhanh reps nhiều mà lấy chất lượng từng reps xem sao. Người ta tập 2-3 tháng tay săn chắc, mọc dây điện, tay mình tập cả năm, đu xà các kiểu vẫn thẳng đuông
Bình thường mà, xưa ở quê đi tập chung với mấy thằng trong xóm. Mình lên mạng học ae trên gvn tập, mấy thằng trong xóm cứ nhắm mắt nhắm mũi đẩy chả lên tý gì mình thì to quá rồi bỏ gym sau 3 tháng đến giờ chưa bh cầm lại cục tạ
quần áo sao chả được mà, chủ yếu ở cái thần thái với cái mặt bao tự tin thôi, body cũng ko quan trọng nhé
Khum fen, nhăn do chất vải ấy. Ôm hơn nhìn cũng hơi sợ. Mặc thoải mái thôi. Năm nay trend quần rộng. https://vt.tiktok.com/ZSLkx142r/ https://vt.tiktok.com/ZSLkxPMeG/