Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

  1. ReiZero

    ReiZero C O N T R A GameOver Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    15/4/11
    Bài viết:
    1,938
  2. Holylight

    Holylight snake, snake, snaaaake Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/02
    Bài viết:
    8,303
  3. ReiZero

    ReiZero C O N T R A GameOver Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    15/4/11
    Bài viết:
    1,938
    【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ ダブルリッチチョコレート 907g(2lb) 「ボトルタイプ」 https://amzn.asia/d/7CSJYCr
    là cái này hả :-?
     
    Holylight thích bài này.
  4. thanhkiem1

    thanhkiem1 Red, Pokémon champion Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    7,237
    Whey gold uống ngon phết đấy
     
    Holylight thích bài này.
  5. [N]h0c[S]9x

    [N]h0c[S]9x Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/2/07
    Bài viết:
    3,978
    Nơi ở:
    TPHCM
    Bulk không lên kí mà nó còn khô hơn bt nữa mặc dù đã nạp hơn bt 400calo …kiểu này cuối năm lên 72kg hơi khó ( 1m70 65kg 16% bdf )
     

    Các file đính kèm:

  6. [H]eart

    [H]eart Chrono Trigger/Cross Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    6,953
    16% bdf mà ko có ngực hay bụng vậy?
     
    [N]h0c[S]9x thích bài này.
  7. RohanGame

    RohanGame John Marston's Redemption Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/5/10
    Bài viết:
    21,642
    65 kg, số kg mơ ước của mình, mà hình như phen bị skinny fat, tập nhiều cho lên cơ là ok.!kojima
     
    [N]h0c[S]9x thích bài này.
  8. [N]h0c[S]9x

    [N]h0c[S]9x Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/2/07
    Bài viết:
    3,978
    Nơi ở:
    TPHCM
    Mới tập dc 3 tháng thôi em đang bulk nhưng dạo này khô quá tăng cân ko nổi
     
  9. aramir

    aramir Geralt of Rivia Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    14/7/05
    Bài viết:
    20,235
    Nơi ở:
    Hà Nội
    Sao ko thấy giốn 16% vậy? 16% thì phải tương đối nét rồi chứ
     
  10. thanhkiem1

    thanhkiem1 Red, Pokémon champion Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    7,237
    Tính lại calo đi, chứ người có thấy gì đâu
     
  11. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Samus Aran the Bounty Hunter Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    6,036
    Người này 16% fat thì chắc mỏng dính peepo_bored
     
  12. HINCUTIN

    HINCUTIN Mayor of SimCity Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/11/09
    Bài viết:
    4,028
    bị đau dạ dày nên ko ăn dc nhiều, tập 2 tháng mới lên dc gần 1kg :3cool_adore:
    mức tạ cũng ko lên dc nhiều
     
  13. [N]h0c[S]9x

    [N]h0c[S]9x Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/2/07
    Bài viết:
    3,978
    Nơi ở:
    TPHCM
    Vì mới tập làm gì có cơ mà nét bác,chủ yếu là em đang bulk nhưng ko bik dạo này người đốt mỡ khô quá thôi.
     
  14. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Moderator Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    39,026
    Nơi ở:
    Blink House
    received_674048171204988.jpeg
    Cách nhau 2 tháng, ko khác gì nhau lắm nhỉ pu_monkamegacry
     
    wangrong and ging1212 like this.
  15. ging1212

    ging1212 Trên thông info ,dưới tường dzú đích Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    12/8/06
    Bài viết:
    14,754
    Nơi ở:
    TTVX City
    Mlem
     
  16. thanhkiem1

    thanhkiem1 Red, Pokémon champion Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    7,237
    đập creatine vào đúng là sk tăng trội vcl, trước đẩy ngực có 20kg, 2 set 12 rep, giờ đẩy nổi 3 set luôn, set cuối 10 rep
     
  17. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Samus Aran the Bounty Hunter Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    6,036
    Placebo đó fen. Cứ nghĩ là nó có tác dụng thì tự khắc đẩy đc nhiều hơn!kojima
     
  18. thanhkiem1

    thanhkiem1 Red, Pokémon champion Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    7,237
    không fen, mình có biểu hiện đứng tạ và hạ sức 1 tháng nay rồi.
     
  19. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Moderator Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    39,026
    Nơi ở:
    Blink House
    Creatine tăng tầm 10% 20% thôi, mà dc cái về ko sore
     
  20. [H]eart

    [H]eart Chrono Trigger/Cross Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    6,953
    Đến giai đoạn nó chững thôi.Trừ khi tập tryhard.Mà dân đi làm tuần 4 buổi,buổi 1-1,5h thì thế thôi.Mình hơn 30 nên ko cố quá như đám sinh viên được đâu.
     

Chia sẻ trang này