Bị tạ 210kg đè lên cổ, vận động viên thể hình nổi tiếng tử vong

Vậy là chấn thương rồi.

 

đi khám đi, có khi bị hạ đường huyết

 

Hồi còn tập gym,đẩy ngực nằm ghế mỗi bên 35kg,tập vai nâng tạ đơn qua đầu(k bít gọi tiếng anh là gì) 30kg mà có chấn thương gì đâu,vậy có đc gọi là tập như đàn bà ko

 

Đồ đàn bà

 

quá đàn bà

 

Bài tay sau ấy hả

 

Nói thể thao thì h chơi mỗi cờ vua, zero nguy cơ chấn thương

 

Trĩ có tính là chấn thương ko?

 

Như đàn bà. Ta cũng tầm này, bữa bench lên 40kg mỗi bên thì nghe bụp một phát. Từ đó về sau hết đàn bà. Đến giờ hơn năm rồi vẫn ám ảnh tâm lý mức 40kg nên cứ 35 đổ lại.

 

Ko bàn đến chuyên môn tập gym nhưng cách ông @LilyTrinh nói khó chịu bỏ mẹ, ông áp cái chuẩn mực của ông vào người khác, ai ko giống thì ông coi như là sai.
Ví dụ giờ ăn phở ở miền Nam thì thêm giá, thêm tương đen. Còn tôi ở miền Bắc ko thêm giá, thêm tương đen thì là tôi đéo biết ăn phở ???

 

Đm cái bộ môn boxing này hardcore tới mức có bài tập cờ chớp để tăng phản xạ suy nghĩ nữa đấy bảo sao top tier các hạng cân vài năm đấm 1 trận thắng thua ko quan trọng, cứ đấm nhau là có cả tấn tiền vác về

 

fen đàn ông quá,ngưỡng mộ vỡi
,mình tập gym cũng 10 năm rồi nhưng chưa từng bị chấn thương bao giờ,có 1 lần giữ xe tết ở chùa,dắt chiếc SH,do xe đông quá,dắt nhanh quá trớn,bị bong gân cổ tay thôi à

kiếm đc tên rồi là bài
Dumbbell Shoulder Press
tay sau mình ít tập lắm,toàn kéo cáp thôi à

 

Người thì nặng cả trăm ký, đẩy tạ có 35kg dưỡng sinh

 

hồi chưa vợ có 75kg à fen

 

75kg là đẩy tệ tệ 45kg mỗi bên rồi, xưa mình tập đã đã 40kg mỗi bên, đẩy đc 3 rep hiệp cuối xé toạc thớ cơ luôn rồi bỏ tập ngực 3 ngày

 

mình sợ bự nên tập nhẹ đó fen
thật sự mình k chơi max sức bao giờ,toàn chơi nhẹ,phòng tập toàn nói mình tập văn nghệ vậy

 

Mấy cái này giỡn ít thôi, bọn trẻ nó nghe tưởng thiệt vào đẩy kiểu trẩu tre 40-45 kg liền thì chết có ngày.

 

Xưa mình trẻ trâu cũng mong to mau với fuho lâu năm nên hơi khoẻ tý

 

Đồ đéo biết ăn phở