Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Thảo luận trong 'Thư giãn' bắt đầu bởi silipden1102, 5/7/21.

  1. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,703
    sumo 140kg xong chóng hết cả mặt =))
    sắp sập luôn


    dạo này DL chỉ bị căng lưng lúc tập,
    tập xong thì ko thấy căng lưng lắm

    sumo thì thấy lưng khá nhẹ nhàng
     
    Chỉnh sửa cuối: 7/10/23
  2. [H]eart

    [H]eart Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    5,849
    này chắc hơn 20%,đám 18-19 thấy bụng khá thon.Ta cũng đang đứng ở mức này.
     
  3. hotsummerboy

    hotsummerboy Lão Làng GameVN Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    27/2/03
    Bài viết:
    1,854
    Bụng đó 25% là ít.
     
    ZzzOhhjiezzZ and jumper like this.
  4. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,582
    máy đo 20%
    cân xiaomi đo 23%
    cũng chả biết cái nào đúng hoặc sai hết

    hmm nhưng mà th em làm model có đợt nó bảo xuống còn 6-8%, có khả thi k nhỉ, nhìn nó ko thể nào dưới 10 được nhưng đo bên elite thì 8% thật :-?
     
  5. mashimuro

    mashimuro John Marston's Redemption Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/11/04
    Bài viết:
    21,836
    Tướng chắc nịt vậy ngon rồi, đủ là phắc boi, đừng ham hố mấy cái múi, chả đc mẹ gì Worry-180
     
  6. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,582
    gái kêu về 16% mới cho Worry-180 mà cái mồm toàn 10h đêm đi mua trà sữa thì ...
     
  7. [H]eart

    [H]eart Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    28/8/09
    Bài viết:
    5,849
    8% thì tầm vđv cmnr,khô đét.Bụng đó tầm 20-25% vì ta thon hơn tí mà thằng pt bảo 20%.Múi thì 15% là lộ.Mình chỉ cố 17-18% mà khó quá vì ăn cơm với nhà,ko kiểm soát đc.
     
    jumper thích bài này.
  8. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,582
    thàng quỷ đó cả ngày chỉ có đi tập với boxing tối làm thêm trận banh, mà nó đá cả trận được, cũng dân đà nẵng
    đo mới biết được nữa vì mỡ nó dồn tuỳ người tuỳ chỗ mà, mà mấy chỉ số này cũng để tham khảo coi tháng đó mình xuống hay lên thôi chứ chắc cũng ko chuẩn hết được
     
  9. jumper

    jumper Baldur's Gate Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/6/03
    Bài viết:
    26,703
    Tui 21% vẫn thấy bụng béo :))
    Đang cố về 19.x mà trung thu ăn bánh lại béo lên rồi

    upload_2023-10-10_8-11-5.jpeg
     
    Chỉnh sửa cuối: 10/10/23
  10. thanhkiem1

    thanhkiem1 Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,502
    đã bò lên được mức tạ 28kg đẩy ngực !kojima, 28 x5
     
  11. xDarkxAngelx

    xDarkxAngelx THE ONE ABOVE ALL GVN LEGENDARY ✟ Grim Reaper ✟ Winner Game Award 2024 Nhân Viên Y Tế

    Tham gia ngày:
    21/5/18
    Bài viết:
    31,230
    Nơi ở:
    Blink House
    Hôm qua mới db bench 35kg mỗi bên dc x4 :sungchan1:
     
    hotsummerboy thích bài này.
  12. thanhkiem1

    thanhkiem1 Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    13/1/10
    Bài viết:
    5,502
    cuối năm mò lên dumbell 30kg, barbell cũng 30 là thành công !kojima
     
  13. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,582

    uống mỗi ngày 5g creatine mà nó nhức đầu quá, cứ cách hôm là nhức kinh khủng, có cần giảm xuống k nhỉ.

    upload_2023-10-12_15-42-1.png
     
    Holylight and mashimuro like this.
  14. mashimuro

    mashimuro John Marston's Redemption Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    16/11/04
    Bài viết:
    21,836
    Worry-180
     
  15. Diệp Thanh

    Diệp Thanh Kirin Tor Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/2/04
    Bài viết:
    4,373
    Moá cái bụng mãi ko xẹp peepo_dead
     
  16. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,582
    mấy bé thích bụng bự lắm lông mà diệp ca
    Worry-180
     
  17. Diệp Thanh

    Diệp Thanh Kirin Tor Moderator Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    7/2/04
    Bài viết:
    4,373
    Mà mang đồ ko có đẹp đệ à peepo_dead
     
  18. Gin.eK

    Gin.eK Space Marine Doomguy Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    1/10/10
    Bài viết:
    5,582
    tập hít thở đừng phình bụng đi ca
     
    Diệp Thanh thích bài này.
  19. LAX Lợn

    LAX Lợn Persian Prince Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    17/2/10
    Bài viết:
    3,635
    Địch pẹ các trủ tịt try hard quá, mình mới dumbbell được 22.5kg x 10 rep x 4set muốn lòi cơm rồi thangcbnot2-png
    Mấy anh em cho hỏi có anh em nào tập về bị tê tay, tê chân ko, mình cảm giác như kiểu tập nó lên cơ bắp nhanh nên khối lượng máu truyền tải oxy và dinh dưỡng tới cơ ko đủ hay sao ấy, ngủ trưa hay ngủ đêm thi thoảng bị tê, xong lại thôi. Ngoài ra ko có thêm biểu hiện gì bất thường.
     
    Gin.eK thích bài này.
  20. ZzzOhhjiezzZ

    ZzzOhhjiezzZ Sonic the Hedgehog Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    21/8/06
    Bài viết:
    4,900
    Dạo này mình bench đc 6x85kg, 6x90kg, 4x95kg, 2x100kg, 2x105kg !kojima
    Cardio thôi fen
     
    LAX Lợn thích bài này.

Chia sẻ trang này