Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

có tình iu vào đẩy mới nứng dc chứ mấy thầy, trừ phi nó chê mình béo

 

Bỏ tập 1 tháng thấy người cứ sao sao, ngủ ko ngon lắm.

 

1 shot choco + 1 shot cốt dừa + 40ml nước đường + 2 shot rượu vodka
Cocktail whey dừa loz ngon vcl

 

bữa h đi chơi k uống cre 3 hôm. coi như load lại hả ae. sao uống lại 2 hnay nó đau đầu y chang hồi mới uống.

ah cái tội hôm truóc thức coi MU đá nữa.

 

tập chay chả ún gì

 

dạo này hơi nhức đầu, ko lẽ do creatin của thằng vitax ?
chứ trước uống của ostro thấy bth

 

Đa số kêu uống cre ostro thấy bình thường vì nó như giả dược ấy, chỉ khi đổi qua loại khác mới thấy khác mà nhức đầu thi chưa nghe. Tui chỉ bị vụ đi đái nhiều vì nạp nước nhiều hơn.

 

tự nhiên mấy hôm nay nhức đầu khiếp, chả biết bị xoang hay do creatine nữa, để bỏ creatine mấy ngày thử.

 

Loz mẹ ở đâu lòi ra thằng khí này cũng được qualified vồ Mr O vậy anh em

 

Uống nước lọc

 

Haha chủ yếu là tình yêu bị chuyển qua từ người sang Gym đó khầy …Cố gắng phấn đấu chứ coach nó bảo thôi coi như duyên để được dịp đi hơn luôn

 

worry-gif bị mất vài cái rồi, hình liên hoàn liếm của mềnh.

 

Ko biết hỏi đâu nên hỏi đại trong này

Có bác nào xài xài Reebok ko nhỉ, mình đang thấy sale mà k biết loại nào phù hợp cho tập luyện thể thao

Về hình dáng thì xem store thấy thích đôi Mega Flexagon 2.0

 

y chóc =) ), kì vậy, mà uống tiếp đi, chừng 3 ngày quen à

 

Mình ko biết

Vừa search lòng trắng trứng 1 quả chứa 11gram protein. Giá 2.500. 3 quả giá 7.500
Whey 1 shot 25gram giá 30.000
Chắc nghỉ whey ăn lòng trắng chứ dạo này đói kém quá

 

coi chừng nhầm đấy, ko nhiều vậy đâu

 

1 quá trứng gà gồm lòng đỏ và trắng thì khoảng 5g pro thôi
30k thì được 3-4 lạng ức gà rồi, 6-70g pro

 

Nhầm cmnr, 100 gram lòng trắng mới được 11 gram protein
Thôi mua whey tiếp vậy

 

Bú whey đi, rẻ với lành

 

Từ ngày hạ xuống 1.5g pro thấy đời dễ chịu hẳn, nhai x2 pro mệt quá