SKĐS | Nhận diện trầm cảm – người có hành vị tự tử

GA em 5 củ đi Thánh, dạo này trầm cảm quá cần năng lượng tích cực để sống tiếp

 

hay ra dẻ ta đây mạnh mẽ nên cũng chỉ văn mẫu riết quen

 

Cũng 1 phần đúng vì đa số người trầm cảm thế hệ này đều giải trí bằng mấy cai trên chứ ko phải gym.gủng hay thể thao

Còn sai là thực sự mấy cai đó cũng chả giải quyết được gì luôn, chỉ la câu kéo thời gian thôi

 

Là một game thủ , tôi nghĩ trị trầm cảm hay nhất là chơi game

 

Ăn múi mít mòn răng mà trầm cảm .

 

Mỗi người phải tự tìm lấy lối thoát cho mình thoy Mình khum thể nắm tay kéo họ thoát ra được, nhưng cũng khum có lý do gì phải đạp họ một cái cho chìm hẳn

 

Không còn động lực thì chơi game thế lol nào được, cái chính cần người tâm sự

 

Đạp cho chết luôn đỡ cạnh tranh.

 

Vẫn còn có thể đánh số tiếp, cuộc sống trầm cảm còn dài.

Đã sida thì thiết tha chi tiền nữa núm ka

 

Hết rồi
Giờ ku bự lắm

 

Vẫn còn thứ để níu kéo vẫn còn cơ hội quay đầu đc,như thích 1 cái gì đó,còn ai đó để mình quan tâm...sẽ bớt suy nghĩ đến việc tự sát,dần dần tìm cách cân bằng lại thôi

 

Có công cụ lao động là có tất cả rồi.
Nhất Núm ka

 

Củ bự mà. Bị ung thư khoái lạc song châu nên nó sưng to lên đó.

 

GA tiền test công cụ lao động đi Thánh

 

Kiên cũng đã có lúc rơi vào trạng thái tâm lý rất tệ. Tới mức "nghĩ đến tự tử" thì chưa nhưng cảm giác cũng ở 70-80% chặng đường tới cái suy nghĩ đấy.
Cho nên Kiên có sự đồng cảm nhất định với các bác bị trầm cảm.

Những lời khuyên vô dụng:
1. Dạng 1: Bớt buồn đi, bớt lo đi, bớt suy nghĩ đi. Khuyên tệ hơn không khuyên. Cảm xúc không phải là thứ muốn bớt là bớt
2. Dạng 2: Ta đã từng bao nhiêu gian khó hơn mày nhiều lần mà còn vượt qua. Oke anh giỏi anh hay, câm mẹ mõm anh lại, thể hiện không đúng chỗ
3. Dạng 3: Đi du lịch đi, chơi game đi, etc đi. Chấp nhận được nhưng không đi vào lòng người lắm

Có 2 điều giúp Kiên rất nhiều để hồi phục và lạc quan trở lại như bây giờ. Cũng là những cái mình tìm hiểu, đúc kết và thấy có tác dụng nhất. Đó là:
1. Mình có thể không điều khiển được cảm xúc của mình. Nhưng 99% thời điểm mình có thể điều khiển được hành động của mình. Kể cả thái độ, cảm xúc như thế nào, hãy cố gắng làm những việc mình biết là tốt, là giá trị với bản thân mình.
2. Hãy vị tha cho cảm xúc của mình. Cho phép nỗi buồn, nỗi chán, nỗi lo nó tồn tại trong mình. Đừng có quá nôn nóng xua đuổi cảm xúc đi vì chính "nỗi sợ cảm xúc" sẽ kéo mình vào cái vòng xoáy bất tận của bệnh tâm lý, bệnh trầm cảm. Cứ làm những việc có giá trị, có ý nghĩa với mình từng lúc, từng ngày vì cái tích cực của bản thân các việc đó, chứ không phải để đẩy lùi cảm xúc tiêu cực (nó sẽ được đẩy lùi khi mình không quá quan tâm đối phó với nó nữa)

Mục đích không phải là hiểu lý do của cảm xúc mình đang có (chả để làm gì), càng không phải đối phó với cảm xúc. Mà là vẫn làm những việc mình cảm thấy có ý nghĩa, cảm thấy đúng dù cho cảm xúc có thế nào đi nữa.

 

Dù biết là rất khó nhưng cũng mong đại ka bớt xiaoloz lại

 

Tâm sự thật lòng thì lại bảo xiaolol

 

Mập đ.ịt bụng bự tập gym thì cũng tự ti thấy mẹ, ai cũng khoe cơ này nọ, hồi đó mình tập lần đầu lúc nâng thanh tạ mà để cái cục nhỏ nhất cũng nâng éo nổi, để cái cây ko nâng mới nổi, thấy ai cũng nhìn mình nâng chỉ chõ này nọ khó chịu bm. Vô phòng gym như cực hình vừa ngại vừa quê, mình cố gắng mặt dày tập từ từ sau mấy tháng tiến bộ, nâng đc tầm 30-40kg, cái sau đó trong một lần cố nâng 50kg trật mẹ bả vai xong bỏ gym luôn, cái vai trái tới h vẫn đau. :(

 

Vl, trầm là mất đi hứng thú, cảm xúc trong mọi việc đó ông. Ông tưởng tượng cũng làm 3 thứ đó nhưng ông đọc truyện nhạt vl, game dở vl, phim chán vl thì ông có thấy phấn chấn không? Nhiều người cứ kêu chơi game là hết, có con card chứ hết, có ham muốn chơi đéo đâu.

Tui bị mức nhẹ rồi, vẫn chơi thể thao thường xuyên tự dưng chẳng muốn đi nữa, game cũng bỏ, công việc thì vẫn phải làm, mỗi ngày về rồi ngủ rồi lại cảm thấy ngày mai chẳng muốn thức dậy. Mặc dù mọi thứ vẫn ổn, body vẫn ko tệ, đẹp trai vẫn thế.

 

Hôm nào đi phá đò gọi cho Tũn 3 em 19