[VNE] Tập gym xuyên đêm ở Sài Gòn

Thế vừa bốc vác vừa tập gym chắc best ấy nhỉ ?

 

tập môn này 2 người mồ hôi nhễ nhại ôm ấp,lăn lê trên thảm nên mình nhìn ngán vãi,chưa kể nhiều khi xui xui gặp thằng cục súc vô thế nó bẻ trật khớp nữa,mình có thằng em kiện tướng môn này nó rủ tập free hoài mà mình ko tập

 

Có 1 cái hiểu lầm hay gặp là ảo giác vận động viên bơi lội.
Anh em hay nói là tau thấy mấy đứa bốc vác nó cũng đô vl, ngược lại là tụi nó đô với khỏe sẵn nên mới đi bốc vác trội hơn ng khác.
Đặt câu hỏi là quăng 1 thằng gen xấu, tay chân gầy, bụng mỡ như ta tầm 1 năm trước đi bốc vác thì có đô lên ko, tất nhiên là không.
Tương tự như các môn thể thao khác.

 

Mình từng sống 3-4 năm ở Sài Gòn nên rất rõ cái nhịp sống này.
Người dân Sài Gòn ngủ trễ hơn các thành phố khác từ 1h-2h. Ở quê 8h là tắt đèn ngủ rồi.
Ở Sài Gòn 8h mới về tới nhà tắm rửa, thì hỏi xem mấy giờ ngủ.
Người Sài Gòn ngủ từ 11 - 12h trở đi và thức dậy tầm 8h đến 9h để đi làm (nhưng đa số đều phải 1h-2h mới ngủ).
9h mới là giờ làm việc. Làm đến 6h về.

Như trường hợp tập gym này thì chắc phải 2h mới ngủ nhỉ @@

 

Hồi 2011~2012,tập chung phòng vs DN,lúc đó đã thấy to vl rồi,bây h thì thành doanh nhân thành đạt 6 múi,cơ bắp cuồn cuộn,còn mình thì thành dalit mập giao hoan đất trời

 

Đối với mấy người làm việc giờ giấc tự do, WFH....thì việc 2 3h sáng đi ngủ, ngủ 9 10h sáng dậy là bthg mà. Miễn sao công việc vẫn đảm bảo tiến độ là đc rồi
Thường tập gym quen cơn rồi thì về tắm rửa lảm ly nước trái chuối xong lên giường nằm tầm 2 - 3p là vô giấc ah (việc mỏi cơ, đau ko ngủ được chỉ diễn ra trong 2 tuần khi bắt đầu mới tập do cơ thể chưa quen đc cường độ tập thôi)

 

Giờ mới đọc kỹ bài báo, thằng trong bài nó vào đó ngủ hay gì mà 2 tiếng mới xong. Tập khoa học 45' đến 1 tiếng là xong rồi

 

Cơ mà vụ bốc vác với VĐV là kèo kiếm cơm, cường độ tập luyện ngày cũng tầm 8 tiếng trở lên (bốc vác là bắt buộc chứ méo có lựa chọn )
Còn dân Gym đa phần là dân văn phòng bụng bự đi tập ngày 1-2h cho có vận động với body đẹp....(ko tính bọn đi thi đấu thể hình với PT nhá)
Mục đích đã khác nhau rõ vậy rồi, kèo thúi quắc còn ráng đem ra so. Có so thì nên so 2 thằng VP; thằng tập đều đặn tuần 6 buổi ngày 1 tiếng với thằng bụng phệ ko tập tành mới cân kèo chứ

 

Uả ông tập Tân Phú hả? thời đó Duy Nguyễn mở phòng bên Trịnh Đình Trọng.

 

Đúng rồi fen,lúc đó mình mới bắt đầu tập đc vài tháng gặp DN tập chung ở phòng Cao Quốc Phú trong trung tâm TDTT q.tân phú,hay gặp lúc tập chiều tối,lúc đó nghe ông chủ phòng tập nói là DN chưa có mở phòng,mà body DN lúc đó to vl,toàn chơi mấy cục tạ đơn 4x,chơi mấy bài vs thanh đòn thì nhét bánh tạ max cây

 

Chắc tập xong ở lại tắm rửa nghỉ ngơi rồi mới về chăng?

 

cơ bản mấy ng so thường là mấy người éo tập tành bao giờ, bụng bự sức khỏe yếu, lười nên phải lấy 1 mệnh đề gì đấy so sánh để khỏa lấp cái yếu kém lười biếng đó. Chứ đã xác định đều là "khuân vác kiếm cơm" thì vdv thể hình lẫn bốc vác đều hại sức khỏe như nhau, bốc vác thì di chứng về già ko nói, vdv thể hình phải đâm đồ, thực hiện các chế độ sinh hoạt khắc nghiệt. Còn về body thì vdv thể hình cho mấy ông bốc vác ra chuồng gà sure kèo, còn mấy người bảo dân bốc vác cứng hơn vdv thể hình thì sure kèo cả đời chả gặp hay tiếp xúc được 1 thằng vdv nào chứ nói gì bọn vdv thể hình. Mấy người bảo vdv thể hình ko có sức bền thì càng thiếu hiểu biết mà thích phát biểu liều, vì chúng nó đâm đồ enhance cơ thể lên, ngày cắm mặt hì hục với mớ sắt 6,7 tiếng, rồi còn tập cardio, rồi còn phải chịu ăn uống khắc nghiệt chứ có được ăn nhậu xã giàn éo đâu. Có cái tháng cuối lên sàn thì chắc chắn kém thiệt vì tụi nó phải cắt hết nước mỡ để có hình thể tốt nhất còn đi gồng cho thiên hạ xem.

 

Môn này gay vl, hên là có mặc đồ. Nằm xoay qua xoay lại rúc vào háng nhau lúc nào ko hay

 

Nhiều ông tập thì không tập, cứ lo hão với so sánh tài vl .

 

Mình cũng tập trễ từ 9h trở đi. Nhiều khi đi trễ thì 11h mới tập xong, tắm rửa lên giường 12 giờ. Hôm nào nứng trả bài thì 1h sáng.
sáng thì 6h30 phải dậy rồi nên cũng k coa lựa chọn khác
Quan trọng là tập đều và khoẻ là được, hôm nào cơ thể mệt thì k cần cố.

 

Sẵn đang nói về vụ so sánh chê body dân Gym thì nhân tiện cũng lôi cái câu cũng thường hay gặp là "dân Gym cơ to, ì ạch, chậm, thiếu linh hoạt....blah...blah.."
Mới sáng nay tán dóc với ông anh bên Mẽo hay đi tập gym kể là bên đó phòng Gym ổng tập bọn võ sĩ MMA tập cũng nhiều nên tụi nó mở thêm lớp stretching, thiền, yoga nữa Nên mấy người tập ở đó tập xong ai cũng ráng ở lại tập thêm 15-20p stretching cho cơ có to lên thì cũng ko bị cứng-> tăng độ dẻo. Ai hứng thì đăng ký tập thêm lớp yoga lấy sức bên với thăng bằng luôn Còn sức bền thì mấy bài Cardio của bác nói trên cover rồi.
Nên tóm lại nói chung là mấy concpet so sánh dân Gym thế này thế nọ thông thường ở đây out-meta hết lâu rồi. Chịu khó tìm hiểu thêm đi

 

Dạo này tập xong cũng dành 10p ra dãn cơ cho máu lưu thông, thấy khỏe hơn hẳn

 

giờ vẫn còn đầy thằng si mê cái body chết đói của anh lý mà , trong khi anh lý trước khi mất cũng phải đăng ký đi tập gym bulk cho to lên chứ với cái body trước kia thì hoạt động cơ bản mỗi ngày thôi cũng thấy đủ mệt rồi chứ nói gì làm diễn viên.

 

Linh tinh vãi, người anh Lý tập võ thì tạng thế kia là chuẩn rồi. Người săn chắc, cơ nhiều chứ không dày dặn như tập tạ. Nhưng dân võ ngày trước tập toàn đeo tạ tay, tạ chân, giáp tạ 5-10-15kg trong lúc tập chứ chẳng phải đùa. Người ông anh tôi ngày trước tập võ 5-6 năm liên tục người cũng hệt thế, người cực chắc.

Liếm bi tạ thì liếm vừa phải thôi chứ.

Hỏi thử mấy ông tập võ như @anhlongheo1992 xem có yếu không =v.

 

Anh Lý đóng phim thì siết v cho nó đẹp chứ mệt vl ra.
Nghe Henry kể đi đóng mấy cảnh show cơ là nhịn uống nước 2 3 ngày luôn