[Tuổi Trẻ] Giới trẻ đô thị: Ăn sáng trễ, gộp bữa sáng, bữa trưa thành một

Tính nói nhưng foobar giờ làm quan lớn rồi, sợ lém

 

2 năm nay bán quán, toàn 9-10h mới ăn sáng, đến 4h chiều mới ăn trưa, xong tối ăn miếng cháo yến mạch rồi đi ngủ

mà đó là 5h sáng dậy uống nước rồi đi chạy bộ, tầm 6h30 về tắm rửa rồi đi chợ, sơ chế ect tới 9-10h, giờ cứ đúng 9h mới đói bụng.

 

Sáng ăn nhiều, trưa ăn vừa, tối ăn ít.

 

bỏ thói quen ăn sáng từ cấp 2 , giờ bỏ luôn ăn tối nữa thì tốt, ngày ăn 1 bữa đỡ hao tiền.

 

Intermittent Fasting của bọn chơi gym, cá nhân ko muốn bàn tới cái trò IF kia vì mình anti mọi thể loại ăn kiêng, nhịn ăn nhưng cái IF đem đến cho mình 1 cái trick rất hay là khả năng lưu trữ carb của cơ thể. Tức là tối hôm trước trước khi ngủ nạp carb vào rồi thì sáng hôm sau có thể bỏ bữa cũng được vì cơ thể nó tích lũy carb từ tối hôm trước rồi, áp dụng thế nào thì linh động.

con người đã ăn sáng từ thời cổ đại rồi, mấy thằng bán ngũ cốc xài cỗ máy thời gian quay về thời đó tuyên truyền trước vài nghìn năm cho chắc cú hả. Ba cái thuyết âm mưu này giống kiểu tụi ăn chay ra rả ăn thịt làm dương cụ gì, mấy thằng tư bản kinh doanh thịt nó lòe tụi mày, con người chỉ cần ăn chay là khỏe là đủ. Bữa ăn sáng mục đích là chuẩn bị năng lượng cho một ngày làm việc dài, có thể có người vì nhiều lý do (bận, áp dụng chế độ ăn kiêng) nên nhịn. Cái thầy Sút nói miễn sao nạp đủ năng lượng cũng đúng, cho nên không ăn không sao nhưng ăn thì tốt, tốt hơn rất nhiều nên người ta mới ủng hộ ăn sáng.

Thời buổi hơi tí là lại sợ thằng tư bản này bịp, thằng bán hàng kia lừa chi cho khổ vậy, có thêm 1 bữa ăn để lựa đồ ăn ngon, nạp năng lương chuẩn bị làm việc chả sướng hơn sao.

 

Biết nói gì giờ.... khoảng cách giai cấp giữa chúng ta ngày 1 xa
Bỏ dao xuống nói chuyện tiếp nha

 

Ngày 1 bữa để hỏng mẹ dạ dày hả?

 

Cái trò ăn sáng là trò của mấy a tư bản bán ngũ cốc thôi
Đm sáng mà làm tô ngũ cốc, toàn tinh bột với đường

 

Tư bản nào? Bên Tây mỗi nước, mỗi vùng nó ăn sáng một kiểu chứ có phải đâu cũng ăn ngũ cốc đâu. Hình như cái kiểu ăn ngũ cốc này từ Hoa Kỳ ra thì phải. Như bọn Anh ăn sáng nhồi nhét cả đống protein chứ đào đâu ra ngũ cốc.

 

Nếu ăn ngày 2 bữa thì bao tử hơi quá tải , nên ngày 3 bữa là thích hợp . Ăn sáng tốt vì nó phù hợp với nhịp sống của đại đa số người làm việc ban ngày . Chứ người làm ca đêm thì họ ăn khuya , sáng ngủ mới tốt , chứ ko phải sáng dậy ăn sáng xong ngủ tiếp cho nó “khoa học”

 

Bà con nhịn ăn sáng hay thế

 

thì thằng mỹ chứ ai

 

Ví tiền quyết định ý thức và quyết tâm đó
Ngày ăn 1, 2, hay 3 bữa đều được ví tiền quyết định, bao tử réo cho vui thôi

 

Ngũ cốc với sữa trông ngán vl @@ vn ăng sáng tùm lum món ngon , mà ngặt cái nghoè quá ăn luôn bữa trưa để đỡ tốn

 

bớt than lại

 

Ngày ăn 5 bữa

 

Khoảng cách ngày 1 xa thì dù bỏ dao xuống, thì chỉ 1 lời nói thôi cũng làm phen banh xác .
Nên nhịn đi, cố quá dễ quá cố

 

nhịn đc ăn sáng thì thường là méo làm việc gì vận động nhiều thôi ==> đại gia chứ méo phải dalit