[Tuổi Trẻ] Giới trẻ đô thị: Ăn sáng trễ, gộp bữa sáng, bữa trưa thành một

Mình duy trì thói quen ăn sáng lúc 6h - 6h30 sáng cũng được hơn 2 năm. Nếu ăn trước 8h thì gần như là 100% luôn. Kết quả: vẫn bị trào ngược dạ dày, lại dính thêm quả HP

 

Sáng nào cũng phải gói xôi cho no để còn lao động

 

Fen ăn uống lành mạnh vậy có khi nào bị trào ngược do stress không? HP thì nhiều người dính lắm, không liên quan đến ăn uống lành mạnh.

 

Đến Rael cũng không tin bạng Vẹt.

Uống bổ sung men tiêu hóa chưa Chill Vũ Đế.
Lâu lắm rồi mình có đọc đâu có 1 cách khá là ghê để chữa mấy người có hệ tiêu hóa yếu: đó là xin phân của mấy người tiêu hóa tốt xong nhét ngược lại vào backdoor của mình.

 

Tôi lao công lau dọn từ sáng sớm chứ đâu có được ngồi phòng ốc máy lạnh như các anh đâu. Tôi để ý các anh chutik ngồi ô tô với điều hoà là không bỏ bữa sáng nào. Còn dân lao động buổi sáng hoặc không ăn hoặc ăn 1 củ khoai từ sáng sớm đến trưa

 

bỏ ăn sáng 6-7 năm rồi. fasting đc cái kiểm soát cân nặng dễ. dù cho bh bận bịu ko có nhiều thời gian thể dục thể thao.

 

Rồi tiêu hoá của bạng đã tốt lên chưa, có đau cái backdoor lắm không bạng vẹc

 

Ai biểu bạng vẹt học gì không học học thói xạo nòng, hồi xưa bạng vẹt đâu có vậy.

 

Phải xạo nòng mới hòa nhập được với mn ấy fubar.

 

dân lao động bỏ bữa trưa thôi, từ hồi xưa cũng dị, ăn sáng lấy sức ra cày ruộng, cắm mặt cày tới chiều về ăn cơm tối luôn, ai sang thì trưa gặp củ khoai lót dạ rồi ngủ tí dậy làm tiếp. Chứ đi lao động nặng mà ko ăn sáng chắc chưa làm đủ lãnh tiền đã nhập viện rồi

 

Nhắc ngộ độc là nhớ tô cháo lòng ở Phan Đăng Lưu, cái lòng nó ngon quá xin thêm dĩa, về nhiễm trùng đường ruột xém chết

 

Thế siscon chưa thấy mấy người bốc vác, móc bọc trong cái diễn đàn nọ, 1 ổ bánh mỳ ăn 3 bữa rồi.

 

lao động mà bỏ bữa sáng thì sức méo nào mà lao động cho nổi

 

Tối suy nghĩ trước sáng mai ăn món gì, sáng ra chạy vù đi quán yêu thích hưởng thụ cuộc sống trước khi đi làm

 

Xong quán đóng cửa.

 

Cũng hay bị, nhất là sau tết

 

ăn kiểu gì chẳng được miễn là đừng ăn cho thành một đứa mập đỵt là được, còn cái vụ ăn sáng nói thẳng ra là không ăn cũng chẳng chết được, cũng chẳng bệnh tật gì luôn. Các bạn bỏ ăn sáng mà bị bệnh là do các bạn yếu sẵn thôi, ăn bậy bạ rồi than.

mà dạo gần đây tụi trên mạng hay cãi nhau vụ giảm cân nhịn không ăn sáng, quan điểm của mình là không nhịn ăn thì có cl mà giảm cân được.

 

Năng lượng vào ít hơn năng lượng cơ thể đốt là giảm thôi. Mấy thằng bodybuilder nó mà giảm khẩu phần nhưng không tập luôn thì béo như con heo

 

ko biết thì đừng phán bạn ơi.

bạn tập bạn đốt được bao nhiêu calories ? Giảm calories 99% là đến từ việc cắt carb 1% là cái con số lẻ từ việc bạn tập luyện, nó đã giảm khẩu phần ăn dưới mức maintain weight thì 100% là nó giảm cân, giảm mỡ kể cả nó không tập nó cũng giảm.