[baomoi]Cơn giận dữ khi hình ảnh VĐV cầu lông Trung Quốc đột tử lan truyền

Già rồi cũng chọn môn mà chơi các bác, mình mê đá banh lắm mà đầu gối ko cho phép, phải chuyển qua đạp xe, bơi, cardio nhẹ nhàng giữ sk. Quan trọng là có tập luyện để lúc cần ko váng đầu

 

Chơi cầu lông thì tập gym 2 tay cho lực đi

 

5 năm nữa
Thay khớp gối nhé

 

Chỉ nên đi lên cầu thang
không nên đi xuống cầu thang

 

Tập ở nhà, chỉ cho lên ko cho xuống??

 

Đậu, @lang băm ở đâu ra

 

Tay to tay bé nha fen

 

Là do ko tập luyện gì đó
Giờ tập nhẹ đi, ví dụ đi bộ 10,000 bước (tầm 5km), qua tháng sau chạy bộ chậm, hoặc vô gym đồ... từ từ nó sẽ khỏe lên, chứ cứ sợ mệt thì sức khỏe ngày càng đi xuống thêm thôi.

 

Mình già rồi nên mấy môn đối kháng chơi ko nổi nữa rồi . Ráng phát là dễ chấn thương nằm cả tháng luôn. Lâu rồi toàn đạp xe vừa phải . Chiều chiều ra cung đường vắng làm phát 30 km rồi về tắm rửa cơm nước khá là khoẻ người .

 

Đến môn đối kháng như cờ tướng ta còn bỏ

 

H môn gì chả nguy hiểm , đến 2 ông già đánh cờ tướng mà còn sẵn sàng pk nhau nữa mà , chơi game offline cho lành

 

Mới có vụ bay 1000km để xử bạn chơi game đó.

 

Cờ tướng là bộ môn duy nhất mình thấy combat vì 20k

 

Tập cho khỏe, đừng nổi máu ăn thua thôi. Như cầu lông đánh dưỡng sinh, chạy bộ nhẹ.

 

Cầu lông là môn thuộc dạng tốn nhiều sức vì tần suất di chuyển cao.

 

Giờ cứ đi bộ cho lành. Vừa ngắm cảnh ngắm gái vừa khoẻ. Ăn ngon ngủ ngon

 

thích môn gì thì chơi môn đó sợ cái đách gì bàn ra, thằng nào chơi thể thao cũng lăn ra đột tử thì đã chẳng bùng lổ dân số với thừa nam thiếu nữ. Ra đường tham gia giao thông còn % chết cao hơn chơi thể thao, sợ quá thì nằm nhà pho é vờ. Mà nằm nhà xui xui cũng chết, tốt nhất sợ chết thì tự tử chếch quách cho xong, ko sống thì ko sợ chết mà

 

xít con yolo wá vậy