Ùi đừng xài thuốc ngủ để ngủ sớm nha Rael. Trên mạng chỉ nhiều cách dễ ngủ như kiểu quân sự thả lỏng từng phần, hoặc tưởng tượng đi qua nhiều lớp cửa, chìm xuống mặt nước v.v… Rael thử đi. Mình thử rồi, méo cái nào thành công cả . Sáng nào mặt cũng thiếu ngủ như cô hồn vất vưởng
Mị bị rối loạn lo âu phải đi điều trị mà fen. Nói chung lúc ngủ thì dễ lắm nhưng từ 2-4g là dậy lúc nặng, còn nhẹ thì không dậy. Mị khuyên là rối loạn giấc ngủ nhiều phần là do căng thẳng hay bệnh, có điều kiện nên đi khám thử coi fen.