[VNE]Tài tử 53 tuổi gây sốt vì thân hình đẹp 'siêu thực'

40 tuổi cả đống bệnh vì đốt sức chơi game

 

Mức ok thì cũng 10%-12%, ren đang mức bao nhiêu mà nói nghe dễ thế

 

27%

 

Mập djt

 

Ước dc body giống vậy

 

Tưởng ai hóa ra là Lưu Bá Ôn.

 

toy bị hack nick, ok?

 

body samsung nè mod, ban nó đi

 

10-12% cũng ko giữ quanh năm đc đâu. Thấp nhất cỡ 15% thôi

 

Ý đang nói mức ok trc khi đóng phim ấy, như Henry trc khi đóng cảnh cởi trần cũng nhịn ăn uống 3 ngày ng mới khô đét đẹp dc. Đang 15% mà về 10% cũng chua vl ấy chứ

 

Mỡ 30% ổn ko

 

Làm hình ảnh thì cách ăn uống tập luyện phải khắc nghiệt hơn bt nên clean quanh năm ok mà
^Bdf tiêu chuẩn cứ giữ 15-20% là ổn đẹp…clean hơn thì càng tốt

 

À à. Nhớ ko nhầm Henry trước 2-3 ngày quay còn cắt nước

 

Body mơ ước
https://www.instagram.com/davidlaid?igsh=MTJrMDg0Z3FyM2ticg==

 

kêu lão mì tôm vào tư vấn cho vài liều roid

 

để được như này thì 1 ngày cần bao nhiêu thời gian để tập các thày

 

chạy bộ 7-10km, tập gym tầm 50p , lặp đi lặp lại tầm 10-15 năm