[VNE] Tuổi đôi mươi cột sống rệu rã như người già

Cái bàn đó yếu xìu, trước cũng mua rồi để cái lap 3 ký mấy lên nó sụm bà chè luôn.

Mà mình chơi game bằng tay PS5 chứ ko xài chuột á.

 

Thế mới nói là nếu nha tặc quan tâm thì nên tìm hiểu kỹ vì có nhiều loại bàn phục vụ việc nằm trên giường chứ ko riêng loại đó mà fen

 

Có 1 nghịch lí là ngồi ko thoải mái thì khó làm việc còn ngồi thoải mái quá thì dễ buồn ngủ

 

Khuyên là không nên mua, nhìn có vẻ thoải mái vậy thôi chứ như fen trên nói, nó yếu, khá lỏng lẻo chứ không cứng cáp, đặc biệt để lên giường nữa thì càng dễ lung lay. Hai là phải nằm gần như cố định 1 tư thế, hơi mỏi xíu muốn ưỡn người hay nhúc nhích là cái laptop nó lung lay cảm giác sắp rớt tới nơi

Nói chung là xài cảm giác khó chịu nhiều hơn là thoải mái

 

Mình vẫn hay đi Sen 1992 thấy ok. Hồi mới đi randomize thì đi 10 cuốc chắc dính 1 cuốc ko hợp, mà sau gặp em nào hạp tay thì các lần followup book em đó luôn cũng đc.
Nói chung bệnh kiểu này xử lí tốt nhất vẫn là thể thao thôi, còn nếu lười/bận thì cũng có những bài tập nhanh 5/10' mỗi ngày tùy vùng bị đau mỏi. Chịu khó kéo dài nửa năm 1 năm nó đỡ hẳn à.

 

Thấy quyết định đúng đắn nhất là mua cái này, gắn ipad lên đầu giường rồi nằm coi sướng vcc, tác hại là dễ buồn ngủ vì thoải mái quá, có bộ phim mà xem 2 ngày chưa xong

 

Đây như con sút là chuẩn nè
Muốn nằm luôn trên giường thì xài giá treo, treo đc cả laptop, nhớ đi kèm cchột và keyboard ko dây

 

Phải chế thêm cái bàn (giá) , bắc ngang bụng kê bàn phím nữa à ?

 

Với laptop thì với cái giá treo đấy, ông cần gõ thì kéo cái laptop lại mà gõ, không thì kê cái keyboard lên bụng mà gõ (kê thêm gối cho êm)Đã nói rõ là nằm trên giường là thư giãn mà cứ muốn nằm hẳn trên giường làm việc như liệt hay gì? À mà cả muốn thế cũng có cách, là 1 cái bàn phụ nằm bên cạnh giường nhé, giống như bàn cho bệnh nhân trong bệnh viện á

 

Sáng thức dậy thì làm luôn bài này để cải thiện phần lưng ,cũng như cột sống ,cơ dựng sống cũng như là lưng dưới ( đa phần mọi người đều cực kì yếu )
Làm 4 set mỗi set tấm 12-15 cái là ok ! Quen rồi thì có thể tập chậm và hold lại ở điểm cuối 2-3 giây !
1 Tip để hạn chế phần lưng dưới yếu thì khi nhặt vật phẩm ở dưới thì nên ngồi xuống nhặt lên chứ đừng khom người như bt !

 

thế này tiện hơn

 

Động tác này ta tập từ hồi tuổi teen , sau này đi làm mệt như chó , lười quá bỏ . Vụ bốc đò khuỵu gối cũng là thường thức căn bản rồi mà . Một số người coi trọng nam tính quá thì họ ngại cái động tác có phần ẻo lả này . Mình thì có máu giả gái rồi nên ko ngại

 

Ta không có nắn xương nhe
Nhưng mà cái đám tẩm quất từ khi nào được xem là lamg băm vậy

 

Mỏi cổ thí mịa luôn

 

Bonus nếu ít gõ hay muốn dùng chuột thì search keyword chuột bay cũng hay đó. Đang dùng cho con nuc để xem tivi

 

Bữa xuống nhà ngoại đc ngồi thử cái ghế gần giống thế này, con ghế hơn 12 củ ngồi đúng cảm giác vua chúa luôn, mình to con 1m8 mà ngồi vẫn thấy nó to, chỉnh điện ngã lưng, duỗi chân các kiểu có cả cổng sạc đt, mua thêm cái giá treo ipad hay đt gắn vào nữa max phê, dăm ba cái ghế công thái học ko đủ tuổi, có điều là ghế da nên trời nóng thì hơi nóng lưng

 

Người có 1 tỷ trong momo tiêu vặt có khác

 

Người có 2 tỷ momo tiêu vặt có khác