[VNE] 'Hít không khí' cũng tăng cân

Em không uống nè Ka.

 

Cô Nga nên ăn bo bo với rau muống luộc như thời bao cấp , chứ ăn ức gà đòi sụt cân sao được

 

May mà từ hồi nghiện càfe tự nhiên bỏ hết các loại trà sữa sữa tươi trân châu. Ai mời mới uống

 

Kháng lực là tiêu chuẩn để chống loãng xương nếu trong tập luyện. vấn đề dinh dưỡng mà tự tin kiểm soát như báo nói thì cứ tập luyện thôi là ngon rồi. đéo cần nhiều cứ tập nhảy dây, try hard hơn high jump squart vào mông đùi, thêm quả nằm xuống chống đẩy thì làm chục cái lại chẳng tụt huyết áp cmnl, sau này mông ngực to. Cân nặng bé lại chẳng lên bài ăn nhiều vẫn đéo tăng cân chỉ thấy người đẹp ra

 

ăn bao nhiêu vẫn gầy cố mãi lên đc 59kg xong lại tụt xuống 57kg rồi

 

Vấn đề ăn ít không giảm,ăn nhiều ko tăng cân nó còn liên quan đến bệnh lý ví dụ đa phần nhiều người hay bị là rối loạn chuyển hoá,viêm tuyến tuỵ ,kháng isulin bla bla …Nên việc vận động lẫn tập gym là để đưa cơ thể về chỉ số bình thường ===> mọi chức năng bình thường ===> ăn ít giảm ăn nhiều tăng,ăn clean thì người sẽ khoẻ,tập thêm tạ kèm đủ protein xây dựng cơ bắo thì khi giảm mỡ cơ thể sẽ đẹp.

 

Ăn cháo liên tục gần tháng , nhưng do ko tập gì khác nên cũng chả giảm gì ráo T_T

 

Trà sữa toàn trà đểu,giá thì mắc hơn tô phở ,năm may ra uống đc vài lần

 

Đổi nick đi, nick đọc thấy biết íu trong người rùi

 

Mua nick này lấy vía ko fen, tớ 34% body fat rồi nè

 

Béo phì ahh

 

Chứ còn cmn gì nữa

 

Hahaha mèo béo ú

 

Xin miếng mỡ

 

Xin gì có 1 miếng trong khi 1 đống như dị
Bóc ra cho nè, hãy đỡ

 

dalit riu như mình k ăn sáng, cả trưa cả tối ăn có 60k nên chỉ có xương k có mỡ luôn :'(