hè nắng nóng tôi uống ba cái nước ngọt hơi nhiều giờ gần 88kg rồi mấy bác uốn gì để ko bị nhạt/đắng mồm mà ko tăng cân vậy ạ. Có giai đoạn tôi uốn toàn nước lọc, tầm 2 tuần là mồm đắng ngắt
Nước cam,chanh.Cam đang rẻ mua về vắt uống bổ sung vitamin C luôn. Hay uống nước ép ổi,vừa ngon tốt cho sức khoẻ.