Vne - Cao 1m6 nhưng nặng 60 kg vì ăn sáng xôi, bún, phở

Bữa sáng là lành nhất rồi vì ăn xong còn cả 1 ngày hoạt động để tiêu đi

 

có tuần mình chỉ ăn 1 bữa tối duy nhất đúng 24h nghỉ ăn, cả ngày chỉ uống cf cacao chả thấy vấn đề gì, bụng nhỏ đi đôi chút ngồi dễ chịu hẳn

 

Tưởng nhẹ thì dễ "vào thế" bế bồng chứ

 

trả máy cho nhân cách m50 đi nha tặc

 

Bỏ bữa đau dạ dày thật vì dạ dày người nó tới gần bữa ăn là nó tiết dịch , cho nên tới gần hay sau bữa hay đói là vậy .

Nên 1 tuần chỉ ăn sáng 3-5 ngày , bỏ 2-3 bữa dễ bị đau dạ dày . Còn bỏ luôn bữa sáng thì lại ok .

 

1m68 nặng 90kg

 

Đói thì ăn thôi, còn trẻ sức ăn mạnh, cơ thể đốt năng lượng liên tục thì ăn nhiều bữa tốt chứ có hại gì đâu. Như con nít dù biết ăn sáng là do tư bản tẩy não nhưng vẫn phải cho chúng nó ăn. Còn lớn tuổi như gvn, thần kinh vận động và lương cơ bắp trên cơ thể tụt giảm, nhu cầu nạp năng lượng giảm thì kemeno đợi tới trưa cũng đc, miễn sao thấy đói gắt gắt ruột là tìm cách thoã mãn cơn đói là đc. Mình 2 năm nay cũng chỉ ăn có 2 bữa, dù vẫn chơi thể thao nặng mỗi ngày và chưa bao giờ có vấn đề gì về dạ dày, cỡ này đói thì ăn, ăn nhiều thì tập luyện, ko có time tập thì chịu béo thôi chứ sao

 

Chê bún phở các thứ sợ mập,nhịn đến trưa ăn 2 cái bánh ly trà sữa bằng tổng mẹ calo nguyên ngày của ng bình thường rồi cứ khóc em ăn ít mà vẫn mập,do cơ địa hít không khí cũng mập …Rồi cứ nhồi nhét mấy cái ăn calo rỗng lắm đường xong nó rối loạn chuyển hoá,đủ thứ bệnh thì lại khóc.

 

Vợ rủ đi bộ thể thao giảm cân xong đang đi gặp quán sanh tố thế là mỗi đứa lại làm 1 cốc

 

Mình bỏ bữa sáng lâu lắm rồi, giờ tới 3 4 giờ chiều mới thấy đói nếu không làm gì nhiều

Còn đi làm bình thường 1 2 giờ mới ăn để có sức

Mấy ngày nhịn luôn thì đến 7 8 giờ mới ăn fast hẳn 24 tiếng ko thấy gì lắm

 

Rồi từ 100 ký giờ còn 80 hả ging

 

Vậy mà ko giảm cân đó..