[Zing] Người trẻ 'trả giá' vì lối sống hủy hoại mạch máu, gây đột quỵ

Search thì tỷ lệ chết vì đột quỵ có 11%, 89% còn lại vẫn sống để đốt nhiều tiền từ quỹ an sinh hơn.

 

thật, tôi bảo mấy đứa gen z là 9h tối là tôi đi ngủ rồi nên ko rep tn, tụi nó mở mắt tròn xoe ko tin luôn.

 

Thì nâng cao tỉ lệ tử vong lên!

 

Mình nói là không dùng fb, tiktok, 11h ngủ rồi. Tụi nó không tin quyết dò ra fb của mình.
Mình đã già đến thế rồi sao.

 

Đường – chất gây nghiện công khai đang âm thầm đẩy giới trẻ Việt Nam vào nguy cơ đột quỵ



Đường hiện là chất gây nghiện hợp pháp duy nhất mà ai cũng có thể tiêu thụ mỗi ngày, không cần kê đơn, không bị hạn chế, không bị cảnh báo rõ ràng.

Cơ chế gây nghiện của đường rất rõ: khi đưa vào cơ thể, đường kích hoạt dopamine – hormone tạo khoái cảm nhanh, khiến não “ghi nhớ” và đòi hỏi lặp lại. Nghiện mà không tự biết, vì nó được gắn dưới tên “đồ ăn” và “đồ uống” rất bình thường.


Trong khi đó, mức tiêu thụ đường của giới trẻ Việt Nam đang vượt xa khuyến nghị, đặc biệt từ trà sữa, nước ngọt, snack và các loại đồ ăn nhanh chứa đường ẩn. Sự tăng đường huyết liên tục kéo theo tăng cân nhanh, mỡ nội tạng, tăng huyết áp và viêm mạch máu – những yếu tố làm nguy cơ đột quỵ tăng mạnh.


Các chuyên gia cảnh báo tình hình đột quỵ ở người trẻ tại Việt Nam đang gia tăng đáng lo ngại.

Theo Bộ Y tế, mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ, trong đó 7,2% là người dưới 45 tuổi.

Một số báo cáo y khoa còn cho biết người trẻ và trung niên chiếm tới 1/3 tổng số ca đột quỵ, và có nguồn ghi nhận tỉ lệ 45% ca đột quỵ ở người trẻ trong một số khảo sát gần đây.


Sự thật đáng sợ là: đột quỵ không còn là bệnh của người lớn tuổi.

Lối sống “nạp đường quá mức – thức khuya – stress – ít vận động” đang khiến mạch máu giới trẻ xuống cấp nhanh hơn bao giờ hết. Đường không phải thủ phạm duy nhất, nhưng là yếu tố kích hoạt nhanh nhất, vì nằm trong mọi loại thực phẩm và tạo thói quen tiêu thụ hằng ngày.

 

Mới đi khám sức khoẻ về, chỉ số đều ổn định trừ gan nhiễm mỡ độ nhẹ vài năm... Ko hút thuốc, thi thoảng nhậu khi có dịp, một năm chắc chục lần là cùng, thể dục sáng đều đều hơn trăm lần hít đất, 50 lần kéo xà. Mấy thứ đồ ngọt lâu lâu mới rờ tới. Vấn đề duy nhất là ngồi nhiều nhanh mỏi lưng

 

https://vt.tiktok.com/ZSycXbSds/

 

Bùm bụp doitruy quá

 

Ai bảo nghèo!

 

Tiêu tôi rồi

 

con gấu điều kiện vậy, nửa con vịt quay cũng phải 100k đấy, chi hẳn 100k cho 1 bữa à, mình quỹ chi tiêu chỉ là 100k/ngày bao gồm cả ăn uống.

 

Thỉnh thoảng thôi tiên nhân.

 

Vịt quay nửa con chắc phải 150-200k chớ 100giề

 

chỗ bạn giá cao hơn, chỗ mình 1 con từ 190k - 220k thôi, vịt quay tỳ bà hoặc vịt quay bắc king.
Chứ 3-400k/con thì chỗ mình không ai dám ăn mất.
HN SG đúng là đắt đỏ, mua con vịt ăn có khi với nhiều người là mất cả ngày công rồi

 

Quái vậy ! Tôi hít đất chừng 30 cái kịch kim , nhưng ngồi (kiếm tiền) thì bao lì . Cơ mà ở nhà nếu có thể nằm thì tôi sẽ ko ngồi

 

Vậy phải xem chế độ ăn uống hàng ngày ( gọi nôm na là macro ) nếu bác quan tâm sức khoẻ thì cũng quan tâm tí tpbs sẽ cải thiện mấy chỉ số đó của cơ thể mình !

 

Giá vịt hơi tại chuồng cũng phải 40-45k/kg òi. Con tầm 4kg.
Còn vịt quay bèo cũng phải 300-400k/con.

 

tui kiểu tối ngủ sớm để sáng dậy sớm làm việc ấy mà, cảm giác thấy làm việc lúc 4h sáng dậy đầu óc nó sáng suốt, tỉnh táo hơn là ráng làm thêm buổi đêm.
Chiều đi làm về mệt thì ăn rồi lăn ra ngủ thôi, có khi 8h ngủ rồi