Gym/Thể Hình: Where Gamers Become Healthier

Mặc áo dú đi fen

 

Cầu lông nó đốt calo kinh khủng luôn mấy fen

Còn đây là buổi leg + tay superset liên tục tim max 175bpm nhưng calo đốt không bằng. Nhưng hiệu ứng after burn effect thì cao hơn

 

2h mà đốt 1k là bác oánh đơn hở, khu vực nào thế.
T5 và t7 bên mình cũng oánh, đánh đơn thì tầm 2h ( 6 set đơn đốt cỡ đó), đôi thì ít hơn.

 

Đánh đôi đó fen. Tôi ở sg.
Nửa năm nay tập trung lưng nhiều hơn các nhóm cơ khác, hi vọng cuối năm nay nét hơn

 

Xin anh em tư cấn whey, mua loại nào phù hợp cho người lớn tuổi

Tìm diesel mà hết sạch hàng.