Phòng mạch của Yuiko

cảm thấy bực bội,muốn hôn con trai....:'>

 

trường hợp bạn nên đi gặp 1 bác sĩ tâm lý sẽ tổt hơn

 

Thưa bác sĩ răng em bị hơi vàng 1 chút.Em mỗi ngày đánh răng 3 lần(sáng,chiều,tối) kèm nước súc miệng lúc có lúc không.Lúc đánh không cạo lưỡi hoặc rất ít khi cạo lưỡi,vậy có nên cạo lưỡi lúc đánh răng không?

Em muốn răng em trắng,sáng bóng.Răng em cũng khá đều,àh mà hình như gần chục năm nay em chưa đi khám răng.

 

tốt nhất bạn không nên cạo lưỡi, cạo lưỡi sẽ gây tê liệt các hệ thần kinh vị giác, sẽ tạo cảm giác ko ngon trong ăn uống hoặc tình trạng nghiêm trọng hơn là mất vị giác ...

Bạn muốn răng sáng bóng thì ko nên sử dụng thuốc lá, cà phê hay nước ngọt vì trong đó có chứa hoạt chất làm đen răng, ngoài ra đánh răng thường xuyên cũng ko làm men răng trắng ra, tốt nhất là đánh thêm 1 lần nữa với số lượng kem bằng 1/2 số lượng kem trước , nhai kẹo cao su cũng là 1 biện pháp giúp giữ vệ sinh răng miệng và làm sạch men răng ::)

 

Thưa bác sĩ em thấy mọi người khuyên nên vận động tập thể dục thể thao tốt nhất là vào 2-4h chiều mỗi ngày.Thật sự có phải vậy không thưa bác sĩ?

 

ừ , tớ cũng định hỏi câu này, mong bác sĩ giúp đỡ

 

Thể dục nên tập vào lúc 5h30 sáng tới 7h và 17h30 tới 19h , thời gian đó hệ vận động của cơ thể sẽ hoạt động 1 cách hoàn hảo nhất , các bắp cơ và tế bào cơ trong cơ thể cũng đc tối ưu hóa hơn ::)

 

Thưa bác sĩ giờ đó thì em không rãnh mà tập thể dục được >.<.Cụ thể là 5h30 sáng tới 7h sáng chắc em còn chưa thức dậy(như sáng nay em thức lúc 7h sáng rồi).17h30 tới 7h tối là lúc em tắm rữa ăn nhẹ hoặc rữa chén =.=.

Àh vừa rồi em có tự đo chiều cao nhận thấy mình cao 1m72.Sáng nay đi mua đồ với thằng bạn mập thấy nó cao hơn em nữa cái đầu(chắc nó trên 1m80 rồi =.=).Bác sĩ có một số bài tập thể dục nào tăng chiều cao hem.Em nghĩ là bơi lội và hít xà.

Lịch tập thể dục của em như sau:khởi động 5-10 phút.Chạy bộ làm nóng 10-15 phút.Hít đất tầm 30-40 cái,tập bụng mười mấy cái,hít xà mười mấy cái,đôi khi tập chút quyền anh.Vấn đề là hình như sức khỏe của em ngày càng kém thì phải.Cũng mấy bài tập đó mà hồi năm 12 em tập cái rẹt hoặc có khi còn hơn thế,còn bây giờ sao sao thiếu sức.Chu kỳ tập của em là 1 ngày nghĩ 1 ngày tập xen kẽ nhau + cuối tuần hoặc đầu tuần đi bơi thư giãn.

Xin bác sĩ cứ ra lời khuyên tận tình để em lấy lại phong độ.Mấy cái games và văn hóa phẩm đồi trụy nó đã làm em tàn tạ hẳn ra .

 

Bây giờ Yuiko bày cho bạn phương pháp này ít tốn kém, nếu bạn quyết tâm thì trong 1 năm bạn vẫn tăng được chừng 5 - 8cm:

- Kéo giãn khớp xương : Nâng yên xe đạp lên cao đến mức phải với, đáp xe mỗi ngày 90 phút.

- Đeo tạ chân : mua ở cửa hàng thể thao. Đeo mỗi chân chừng 01 kg, nằm trên giường hoặc trên bàn để chân thõng xuống đất. Đeo tạ chân là kéo dài khớp mắt cá chân.

- Tập xà đơn: Mỗi ngày kéo xà đơn 3 lần, mỗi lần 5 phút. Nhớ cột dây cao su vào cổ tay kẻo đau tay lắm đấy

- Đi bơi ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.

- Ăn uống để giúp xương dài ra : Bạn ăn những chất có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến bạn ăn những chất chứa nhiều canxi, magné, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển. Chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương.

- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Ngủ đủ rất quan trọng. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin. Insulin cao lại ức chế họat động của hormon tăng trưởng, cứ vậy sau 1 năm bạn sẽ cao thêm đc từ 5 - 8 cm ::)

ngoài ra việc sức khỏe yếu của bạn có thể do chơi game quá nhiều, giảm game lại và tiếp tục tập luyện là cách tốt nhất nâng cao sức khỏe ::)

 

Dạ cám ơn bác sĩ nhiều,đã trả lời những khuất mắt về sức khỏe của em.Em sẽ chăm chỉ giữ gìn sức khỏe.Chúc bác sĩ ngày càng giúp được nhiều bệnh nhân.Xin hết!

 

Oii Yuiko mở phòng mạch mà mình kô bít::(
Mình đọc bài của:
Từ bài viết của kalex
Mới bít khá giống mình, cụ thể như sau:
- Mình thường bị đau bụng nhẹ, hay đi ngoài:
Sáng đi bình thường nhưng cứ ăn sáng xong là lại đau mới chết chứ thế là đi tiếp.
- Dạo này mình để ý mình hay mắc tiểu khoảng 1h/lần đi thoải mái, ra khá nhiều và kô có dấu hiệu của chảy máu và kô phải bị tiểu dắt vì hồi nhỏ bị tiểu dắt mình biết: ra rất ít nước.
- Ăn xong có cảm giác thức ăn vẫn mắc nơi cổ họng, nếu hơi cúi người là có thể bị trào ra miệng. Sáng hoặc tối lúc súc miệng thường thấy 1,2 hạt cơm màu hơi vàng có mùi hôi. Đánh răng hơi rung mình có cảm giác đau bụng.
Mình kô uống rượi + hút thuốc, thỉnh thoảng có làm tý bia. Hồi mùa hè chơi thể thao xong cứ ngày làm 1 cốc,
Cách đây hơn 2 tháng đi khám nội soi bác sĩ bảo Viêm dạ dày và cho thuốc
kháng sinh loại 6 viên chia sáng tối sau ăn 1h và gói bột trắng pha nước hình như là men tiêu hóa.
Nhưng hiện giờ vẫn chẳng khá hơn, xin hỏi mình có dấu hiệu bệnh lý gì kô
P/S thỉnh thoảng sang box Sacred 2 spam cho vui:devil:
.
___________Auto Merge________________

.
Độ này hình như đang yếu đi nhiều, hồi cấp 3 hít xà kô giật 3,40 cái ngon ơ. Xà kép cũng tầm đó có khi nhiều hơn, chống đẩy hít đất ~100 và mỗi thứ làm 3 lần/ ngày. Sao dạo này rất cố gắng tập như thế nhưng ròng hơn 1 tháng rồi mà hít đất dc 25 cái/ lần là lăn bò còn kéo xà thì kô dc 15 cái. Mình chưa bao giờ QHTD::(

 

Tay bị mấy cái mụn trắng trắng, nhỏ thôi. Giống như bị phồng rộp da.
Làm sao cho hết luôn.
Đông Y hay Tây Y tốt. Hôm nọ đi khám BS rồi mà không hết. Giờ có người bảo đi vào hiệu thuốc Bắc mà mua.

 

bạn có thể bị rối loạn hệ tiêu hóa, dạ dày và ruột

Chữa như sau

Tỏi 2 củ, bồ kết 3 quả, xà phòng bằng hạt ngô.

Tỏi nướng giã nát đắp vào rốn, bồ kết đốt tồn tính, trộn với xà phòng, nhét vào hậu môn, ngày làm 1-2 lần.

Lá khổ sâm tươi 20 ngọn, muối ăn 10 hạt, nhai lá khổ sâm với muối thật kỹ, rồi nuốt cả nước lẫn lá

Bột lá khổ sâm 5 gam, bột nụ sim 2 gam, bột búp ổi 1 gam. Các loại lá sao vàng, tán bột, trộn đều, uống ngày 2 lần, (mỗi lần 10 gam với nước sắc gạo nếp rang 20gam và củ sắn dây 20gam).

có thể bạn bị viêm nang lông, hoặc có thể ko

Bây giờ bạn nên tăng cường vệ sinh thân thể, giữ cho da khô về mùa hè, trong chế độ ăn giảm chất bột, đường, tăng cường vitamin nhóm B

 

Cho tớ hỏi 1 vài điều :

1. Tớ biết là ngủ đủ giấc rất quan trọng, nhưng có 1 vài vấn đề về học tập, làm việc hay nhiều nguyên nhân khác, vì thế ban đêm lúc nào cũng phải thức tới 1h-2h mới ngủ, sáng lại dậy sớm nữa, chừng 6h, vậy là ngủ đc có 4h. Đó là chưa kể về hè, 5h dậy đi biển nữa T__T'. Tớ lo cho sức khỏe của mình sau này quá. Mặc dù tớ TDTthao ngày nào cũng đi tập ( tạ ). Sức khỏe cũng bt, ko cảm thấy mệt mỏi gì ( có thể đã quen với giờ giấc như vậy !? )

Còn nữa người ta nói 1 ngày nên ngủ trong khoảng 7-8 thì tốt cho sức khỏe, ko biết là thời gian đó có tính vào thời gian ngủ trưa ko nhỉ ?

2. Ngồi máy tính nhiều có bị lồi mắt ko nhỉ ? Tớ có cảm giác mắt phải của tớ hơi hơi lồi hơn mắt trái, ( hồi nhỏ có bị mắt hột ) nhưng chủ quan ko chữa gì, chỉ nhỏ thuốc wa loa, nhưng cũng chẳng thấy biểu hiện đau mắt hay gì nên nghĩ chắc ko phải. Mà nếu bị lồi hơn thiệt thì có cách gì chữa ko ?

3. Nghe nói độ tuổi tăng trường chiều cao tới 22 là hết đúng ko nhỉ ?

Thx for reading...

 

cú, có cách nào chữa bệnh hikikomori không =3=

 

Tỏi 2 củ, bồ kết 3 quả, xà phòng bằng hạt ngô.

-"Tỏi nướng giã nát đắp vào rốn, bồ kết đốt tồn tính, trộn với xà phòng, nhét vào hậu môn, ngày làm 1-2 lần."
Đốt tồn tính là gì, nhét vào trong bao lâu::(
-"Lá khổ sâm tươi 20 ngọn, muối ăn 10 hạt, nhai lá khổ sâm với muối thật kỹ, rồi nuốt cả nước lẫn lá"
Cái này mình kiếm dc ở đâu?
-"Bột lá khổ sâm 5 gam, bột nụ sim 2 gam, bột búp ổi 1 gam. Các loại lá sao vàng, tán bột, trộn đều, uống ngày 2 lần, (mỗi lần 10 gam với nước sắc gạo nếp rang 20gam và củ sắn dây 20gam)."
Mấy cái này nữa, mua ở đâu bạn ơi.
Còn 1 tý riêng tư, Yuiko làm nghề gì mà game- Y 2 tay 2 súng thế, cho 1 đoạn lý lịch trích ngang nào

 

Ngủ ít rất tốt, nếu bạn ngủ ít nhưng sức khỏe vẫn đầy đủ thì cơ thể bạn ko sao :) ngủ nhiều mới gây tác hại lớn cho cơ thể

còn lồi mắt chỉ có phẩu thuật mới giải quyết đc thôi bạn, ngoài ra còn châm cứu cũng có thể giải quyết đc

mua tại chợ

 

Hỏi thêm cái này nữa nè:
Mình có đứa bạn nó chơi cầu lông dc gần 2 năm thì bị đau đầu gối phải, ấn vào dưới xương bánh chè thì bị đau, ban đầu lúc bắt đầu bị thì chạy 1 lúc cảm thấy nặng chân nên nghỉ kô chơi nữa và dùng cái bó đầu gối, ít lâu sau thì đi cũng đau lên cầu thang hoặc nâng đồ nặng cũng đau. Có khi ngủ cảm thấy chân mỏi khó chịu, dùng đá lạnh chườm 1 lúc thì đỡ nhưng di chuyển là đau lại. Đi khám khoa ngoại ở BV tỉnh họ nói là bị Viêm Gân Đầu Gối và tiêm thuốc gì hình như là CaCoc dạng chai nhỏ có màu đục nhưng vẫn không đỡ. Đi chụp công hưởng từ kô có dấu hiệu gì của bệnh lý, chỉ hơi khô dịch. Đến bây giờ thì cả 2 chân đều đau, chân trái nhẹ hơn 1 chút và ảnh hưởng rất lớn đến đi lại chứ đừng nói đến vận động. Nghe nói ở TP HCM có ông gì là chủ tịch y học thể thao có phòng khám chuyên chữa loại thế này nhưng nhà nó ở xa quá kô có điều kiện đến::(
Giúp bạn mình với

 

Bạn của bạn bị viêm khớp gối, điều trị bằng cách này có hơi gớm ghiếc nhưng đạt lại hiệu quả , bạn mua đỉa về, khoảng 10 con , đem đỉa thả vào những khớp mà bạn bạn cảm thấy đau, để nó khoảng 70 phút rồi đem ra, nhớ mua loại đĩa hút máu hiền, đừng mua đĩa độc là chết ngay, nếu vẫn ko hết, có lẽ bạn của bạn cần phải điều trị qua phẫu thuật cắt bỏ ::)

 

ặc 10 con/70 phút thì còn gì là máu::( Còn phẩu thuật cắt bỏ mà bạn vừa nói là cái gì thế:o