Không quan trọng loại đâu bạn ơi, nếu ăn để tập gym thì cứ nhắm hộp nào co lượng protein/ 100 gram cao (cá ngừ đóng hộp thường từ 19->24 gram protein/ 100 gram) và vừa túi tiền của mình thôi. Nếu chặt chẽ hơn thì xem cả lượng fat và sodiu, chọn cái nào ít fat và sodium, nhưng thường những loại prime như vậy giá hơi cao hơn chút
