Bài tập kéo giãn cột sống là một trong những phương pháp đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc giảm đau lưng, cải thiện tư thế và...
Các bài tập kéo giãn cột sống cổ là phương pháp đơn giản, an toàn và phù hợp cho mọi đối tượng, đặc biệt là những người thường xuyên làm việc văn...
Đau vai gáy là tình trạng phổ biến ở dân văn phòng, người làm việc lâu với máy tính hoặc lái xe đường dài. Cảm giác mỏi, tê, căng cứng vùng cổ vai...
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những căn bệnh xương khớp phổ biến nhất hiện nay, đặc biệt ở người làm việc văn phòng, người cao tuổi hoặc...
1. Dân văn phòng đau lưng – thực trạng đáng lo ngại Trong thời đại công nghệ, dân văn phòng đau lưng đã trở thành vấn đề rất phổ biến. Hầu hết...
Đau dọc sống lưng là tình trạng phổ biến mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là dân văn phòng, người lớn tuổi hay những ai thường xuyên phải mang...
Bệnh vẹo cột sống thắt lưng sang phải là tình trạng lệch trục cột sống khiến dáng đứng, dáng đi bị mất cân đối và gây đau nhức vùng lưng. Cần phát...
Nguyên nhân thoát vị đĩa đệm chủ yếu đến từ tư thế sai, lao động nặng, chấn thương và thoái hóa tự nhiên của cột sống. Nắm rõ nguyên nhân giúp bạn...
Dãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
