làm sao tăng cân ?

Thảo luận trong 'Tâm sự' bắt đầu bởi inouekumiko1792, 15/2/09.

Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.
Trang 1 của 4 trang
  1. inouekumiko1792

    inouekumiko1792 Youtube Master Race

    Tham gia ngày:
    4/1/09
    Bài viết:
    3
    mình năm nay 17 tuổi mà co' 36.5kg ::( ( sụt cân ) hồi năm lớp 9 mình 40kg tự nhiên đến năm lớp 11 còn 36.5kg :(( giúp mình với
     
    inouekumiko1792, 15/2/09
    #1
  2. MoOoM

    MoOoM Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    4/12/07
    Bài viết:
    239
    Nơi ở:
    Darkness
    tập thể thao, uống sữa thay nc!
     
    MoOoM, 15/2/09
    #2
  3. leofireruby

    leofireruby Legend of Zelda

    Tham gia ngày:
    8/4/07
    Bài viết:
    1,142
    Nơi ở:
    Thế giới hỗn mang
    uống sữa nhiều vô .
     
    leofireruby, 15/2/09
    #3
  4. kid1234

    kid1234 Youtube Master Race

    Tham gia ngày:
    19/9/05
    Bài viết:
    75
    Uống bia thay sữa .
     
    kid1234, 15/2/09
    #4
  5. tidus_FFX-2

    tidus_FFX-2 Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    16/10/04
    Bài viết:
    478
    Nơi ở:
    team hadouken
    sáng dậy sớm ăn sáng,11h nhớ ăn cơm trưa,3h thêm 1 cử nữa như bánh mỳ,6h ăn cơm chiều,tối ăn thêm cái j đó rồi ngủ.
    ăn đều như thế bảo đảm lên cân.
     
    tidus_FFX-2, 15/2/09
    #5
  6. Tikata

    Tikata Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    7/2/06
    Bài viết:
    128
    pro cao bao nhieu mà nặng có 36,5 kg thế
     
    Tikata, 15/2/09
    #6
  7. thaidesign

    thaidesign C O N T R A

    Tham gia ngày:
    4/9/06
    Bài viết:
    1,803
    Nơi ở:
    Hồ Chí Minh
    Ăn đúng bữa.

    + ăn thêm thấy đói là ăn, nhớ uống nhiều nước tí :hug:
     
    thaidesign, 15/2/09
    #7
  8. Love_psp1988

    Love_psp1988 Dragon Quest

    Tham gia ngày:
    12/4/08
    Bài viết:
    1,252
    Nơi ở:
    Shinra Company
    Uống sữa và ăn bánh thật nhiều là béo ngay , à quên còn phải ngủ ngày thật nhiều nữa đừng vận động
     
    Love_psp1988, 15/2/09
    #8
  9. Troy_Rock

    Troy_Rock Revenge of the Fallen

    Tham gia ngày:
    27/12/07
    Bài viết:
    836
    Nơi ở:
    Some Where I Belong
    sáng 4h00 dậy chạy biển (nếu nhà gần biển) hok thì chạy bộ , về ăn sáng , xong đi lặn (nếu nhà gần biển) lặn về ăn trưa , ngủ đến 2h00 đạp xe đi tập thể hình, đến 4h00 chạy ra biển đá banh , đá xong tắm luôn :D, chiều 6h00 về ăn tối xong lại vác xe đạp đi dao phố , 9h00 về uống 2 bị sữa vinamilk ,rồi đi ngủ , cứ thế trong 3 tháng mình lên 10kg và cao thêm 10cm :'>
     
    Troy_Rock, 15/2/09
    #9
  10. drogba_11

    drogba_11 T.E.T.Я.I.S

    Tham gia ngày:
    5/4/08
    Bài viết:
    579
    Nơi ở:
    Làng quan họ quê tôi
    muốn gầy mới khó chứ muốn béo thì dễ ợt:))
     
    drogba_11, 15/2/09
    #10
  11. cutie_winnie

    cutie_winnie Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    17/7/08
    Bài viết:
    275
    p/s : chủ topic là boy hay girl vậy .. nếu là boy thì quá quá gầy .. còn girl thì .... :-s , gầy như vậy e rằng do tạng người rồi , muốn béo lên cũng chưa chắc đã được !
     
    cutie_winnie, 15/2/09
    #11
  12. tidus_FFX-2

    tidus_FFX-2 Donkey Kong

    Tham gia ngày:
    16/10/04
    Bài viết:
    478
    Nơi ở:
    team hadouken
    sáng khỏi dậy sớm thể dục làm j
    ở nhà ngủ cho khỏe hơn ko :D
    ăn nhìu vào là ok
     
    tidus_FFX-2, 15/2/09
    #12
  13. cuonglongzero

    cuonglongzero Mega Man Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    5/8/04
    Bài viết:
    3,213
    Nơi ở:
    Ho Chi Minh City
    cao bao nhiu thế :-?
    từ tháng 10 năm ngoái đến h tớ lên đc 8kg đấy :'>, ăn uống cũng bt thôi nhưng uống 1 lon sữa tăng cân ;))
     
    cuonglongzero, 15/2/09
    #13
  14. StuWolf

    StuWolf Liu Kang, Champion of Earthrealm

    Tham gia ngày:
    25/7/06
    Bài viết:
    5,468
    Nơi ở:
    Silvermoon City
    bố nào khuyên con người ta ngủ ngày thật nhiều thế =)) .

    ngủ ngày hại lắm .
     
    StuWolf, 15/2/09
    #14
  15. Evil_Sword

    Evil_Sword Sir Hóng Lão Làng GVN

    Tham gia ngày:
    9/7/05
    Bài viết:
    1,106
    Bậy nào .

    Nếu thích 1 tuần tớ giảm 3kg dc ngay , nhưng mà 1 tháng lên dc 1kg hơi bị vất vả đó :-s

    Mấy ông béo thì sao hiểu được nỗi khổ của người gầy :-<
     
    Evil_Sword, 15/2/09
    #15
  16. dht208

    dht208 Youtube Master Race

    Tham gia ngày:
    7/12/06
    Bài viết:
    71
    Ko thức khuya, Ko chơi game, ko đọc manga, ko lướt net, ko hút thuốc, ko uống rượu, ko gái mú, ko cờ bạc, đi làm và đi học bằng xe đạp. Ngày ăn ba bữa đều đặn, ngủ đúng giờ, dậy sớm tập thể dục --> béo :x
     
    dht208, 15/2/09
    #16
  17. StuWolf

    StuWolf Liu Kang, Champion of Earthrealm

    Tham gia ngày:
    25/7/06
    Bài viết:
    5,468
    Nơi ở:
    Silvermoon City
    sống để làm gì nữa :x .
     
    StuWolf, 15/2/09
    #17
  18. tieupham263

    tieupham263 C O N T R A

    Tham gia ngày:
    31/7/08
    Bài viết:
    1,891
    Nơi ở:
    Thảo Miếu Thôn
    Đừng có ôm cái PC cả ngày và nên ăn nhiều là lên ngay ấy mà.............:'>
     
    tieupham263, 15/2/09
    #18
  19. vinhnguyen2308

    vinhnguyen2308 Youtube Master Race

    Tham gia ngày:
    16/3/06
    Bài viết:
    31
    Nơi ở:
    middle of no where
    uống sữa + ăn uống điều độ và đủ chất
    mình thì đang mong đc cao thêm lè tè mãi chưa lên 1m7, hic
     
    vinhnguyen2308, 15/2/09
    #19
  20. gaculy

    gaculy Mr & Ms Pac-Man

    Tham gia ngày:
    2/10/04
    Bài viết:
    210
    còn tùy xem chủ topic chiều dài bao nhiêu nữa chứ..
    như tôi đây này...năm nay lớp 11 chiều cao 1m75 ...cân nặng co 47ki'
    người trông như thằng xì ke mà chẳng hiểu an bao nhiêu bay hết bấy nhiêu...::(
     
    gaculy, 15/2/09
    #20
Trang 1 của 4 trang
Trạng thái chủ đề:
Không mở trả lời sau này.

Chia sẻ trang này