Tập tạ........................................

cùng một câu hỏi
tui chỉ cần tập ngực với tay thôi
bụng tập sơ với giảm chút mỡ là lêm 6 cục ngay,
chân thì to sẵn rôi (đạp xe đạp đi học 10 năm )

 

Tớ cũng 1m68, lùn, ông anh thì 1m74 (Bất công quá )
Bụng tớ hơi mỡ nên cũng tập thể hình ~3 tuần rùi, biết là ko nên tập tạ đứng nhưng vì cũng cần sức khỏe nên ráng tập. mình chủ yếu là tập nằm để có ngực và tập bụng cho teo nhanh. Tính thêm cả chạy bộ buổi sáng mà dậy ko nổi

 

Với cường độ luyện tập thế này bạn sẽ biết xương bạn trông như thế nào

 

Tại sao không lên topic Làm Đẹp phía trên Chú Ý dể post bài hẻ???

Ta để topic đây. Cuối tuần ta lock đó nhé.

 

thế theo bác thì xương em trông như nào?
em chưa hiểu
em có thấy xương to lên hay bé đi đâu?

 

Lock topic. Tạo chủ đề lung tung quá.

Lên topic Làm Đẹp trên Chú Ý dùm nhé.


Topic closed.

Daki.