Mùa hè ko nóng !.

Thân tặng kun , ox, sếp ,2 cô em gái , và cả nhà

Mùa hè với tiếng ve râm ran , những chùm hoa phượng nở đỏ trùm sân trường, dọc đường là hàng cây bằng lăng tím khoe sắc . Phải chi ko có cái nóng như thiêu như đốt thì hay biết mấy . Cái nóng làm ta cáu khỉnh hơn , dễ dàng bật pk khi có ai đó chọc ghẹo Những cơn mưa mùa hạ lại đổ thêm dầu vào lửa , ko khí đã nóng nay càng ngột

Ác tặc ác bá bị thơ ơ , q bang bị ngừng trệ thiệt tội nghiệp seo khi bé kun vừa đánh cờ vừa cầm cái quạt phe phẩy ; nóng , nóng quá . Nhìn qua ox thấy ox mồ hôi nhễ nhải .

Nên 3b mạn phép lập topic để cả nhà cùng nhau đưa ra giải pháp khắc phục cái nóng của mùa hè

Cách thứ 1 ; cây xanh mang lại không khí trong lành



Màu xanh của cây giúp hệ thống thàn kinh thư thái sáng tạo nên ko ít các trường học chọn màu xanh để sơn . Một vài chậu cây khiểng nhỏ như xương rồng , cà chua bi ,,,,,,,sẽ làm góc bàn trông khác . Chưa tính đến việc các bé cây này giúp ko khí dễ chịu hơn a

Cách thứ 2 ; bổ sung đầy đủ nước , và các chất điện giải như đường và muối khoáng

Ở đây mình ko khuyến khích uống nước đá , các bạn chịu khó uống nước thường nhé , vì khi uống nước đá sẽ cho ta cảm giác ; đã cơn khát nên ta ko uống nước nữa , Trong khi con người cần 2 lít nước 1 ngày cho cơ thể :P:P:P

Vì là gammer mà nên việc thức khuya chạy thương nhân là điều khó tránh khỏi ; hoặc đang bắt pet ép ngộ mà nhỏ kia cứ khuề khuề thì thiệt là
Đại đa số các gammer lại chẳng thích ăn rau ; nên vitamin A nuôi đôi mắt sáng và đẹp chạy đâu mất rùi á , vitamin c cũng lặn luôn , b1 và D cũng rủ nhau đi chơi nên dẫn đến khô mắt , mỏi mắt , chảy máu cam , nhiệt ,,,,,, chưa kể đến táo bón do ko có chất xơ

Bạn có thể bổ sung bằng cách uống viên vitamin tổng hợp , các viên dầu gấc hay thuốc nhỏ dưỡng mắt ,,,,,, có bày bán rộng rải ở các nhà thuốc nhưng mình ko khuyến khích việc lạm dụng thuốc , Vì thuốc có tác dụng phụ đấy , Nếu bạn lạm dụng ví dụ vitamin C nhé , về lâu về dài bạn sẽ bị sỏi thận

Mình khuyến khích việc sự dụng thực phẩm hơn

Mình giới thiệu vài món ăn mùa hè dễ làm để các bạn có thể thực hiên nha

Món khổ qua chà bông



Khổ qua rửa sạch, để ráo. Bổ đôi quả theo chiều dọc, sau đó xát thành từng lát mỏng 0,8 mm theo chiều ngang .
- Đá cây bào mỏng, cho vào đĩa sâu lòng, xếp khổ qua lên trên, trình bày cho đẹp mắt. Để khoảng 30 phút cho khổ qua mát lạnh. Nếu đã tan hết thì thay lượt đá khác với cách làm tương tự.
- Sau đó rắc chà bông thịt heo xé tơi lên trên

Tương tự ta có dưa leo ngâm nước đá
Dưa leo rửa sách , bào bỏ lớp vỏ , Đá bào mỏng, bỏ dưa leo vào giữa đá , Sau đó quăng vào tủ lạnh ,ngủ dậy ăn rất ngon

Ngoài ra còn 1 món nữa là rau câu




Để làm cho 4 phần ăn, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: Rau câu con cá Thái 1 gói nhỏ; đường cát 250 gram
nước 1,3 lít

Nguyên liệu linh động
các loại rau củ quả mà bạn có ; minh hay sử dụng cà rốt , củ rền tím ,,,,,, ép lấy nước
Hoặc bạn sử dụng sữa , cacao , nước cốt dừa đều được
hoặc trái cây :-*:-*:-*



Đầu tiên, bạn phải ngâm rau câu trước khi nấu khoảng 15 phút để rau câu nở ra. Sau đó, nấu rau câu với nước cho đến khi sôi. Bỏ đường vào quậy tan

sau đó bạn cho chia nguyên liệu vào từng tô , rau câu nấu chín được đổi màu thì trộn vào từng tô nguyên liệu , trải từng lờp cho kết dính nhau là bạn có tô rau câu mùa hè bổ dưỡng