Khí công dẫn thuật đạo gia quán

tập xong có chưởng đc ko vậy bạn

 

Được .Tập cái này đắc đạo rồi chuyển qua luyện kamehameha .

 

cái này mình chưa biết , luyện võ mà ko luyện cái này thì nó ko tới , thank t/y nha :-*

 

Cái khác của khí công là ở đó , không bí kiếp, không chiêu thức, khí công tùy tạo hóa của người đó ra sao để tập luyên, nên việc không có 1 chiêu thức của ai giống ai là hoàn toàn bình thường . Khi tập khí công, người thầy chỉ giảng lý thuyết , còn thực hành ra sao là tùy bạn, ví dụ như bạn muốn vận khí lên tay, mà tay bạn lại có thứ gì đó cản trở khí không lên được đó, thì công việc của bạn là phải làm sao để loại bỏ chướng ngại đó .

còn vụ camera thì chắc tớ bỏ tí tiền ra làm con cam tàu quay cho nhanh vụ căng lồng ngực thì căng phần cơ nằm dưới 2 dzú của cậu , chứ không phải là ưỡn lồng ngực ra ép cái cơ nó lên thôi

đã bảo khí công không phải là superpower, nó chỉ giống như guardian thôi

cái cậu nói là nội công cơ khí công luyện không liên quan đến võ thuật

xem ra nhiều người vẫn chưa hiểu khí công và nội công tâm pháp là 2 khái niệm riêng biệt nhỉ

 

Khí công có thật và phương pháp tập cũng khá phổ biến, thường hay đi chung với các môn thể thao/võ thuật dưỡng sinh, nhưng cái phần "chỉ chính niệm mới tập được" thì đúng là rất mới lạ, mình không hiểu lắm?
Rồi bạn chỉ gì mà hít thở đưa khí đến bát mạch thì người ko biết gì làm sao mà tập? Mỗi kinh mạch, huyệt đạo đều có chức năng riêng, không phải cứ đưa khí đả thông là được đâu.

 

à mình hiểu rồi

vậy nếu học khí công này có thể điều khiển được trọng lượng của cơ thể mình ko ?

 

lâu lắm mới gặp lại bợn phọt


để tớ nói thế này cho rõ ràng nhé khí công hiện nay đang phổ biến ở đa số các võ đường , công viên mà múa may tay chân như Thái Cực hay Dưỡng sinh là Dưỡng khí thuật

Còn loại khí công mình đang nói là Dẫn Khí thuật

Cơ bản thì 2 loại này cùng dùng khí để vận nhưng Dưỡng khí thuật thì không cần tập luyện quá chuyên sâu vì mục đích của nó là hộ pháp cho bên trong cơ thể, bảo vệ lục phủ ngũ tạng , còn Dẫn khí thuật , nó dùng khí , điều đi khắp kì kinh bát mạch để gợi/lôi kéo những khả năng đã ẩn dấu từ rất sâu bên trong con người ra ngoài để giúp phòng thủ/tấn công/bảo vệ cơ thể từ bên ngoài . Dẫn khí Thuật khác với Dưỡng Khí thuật là nó dùng "niệm" , niệm là gì, chính là suy nghĩ , tư tưởng để dẫn/điều/vận khí , khác với Dưỡng Khí thuật là dùng nội dẫn khí

Còn bài tập ở trang 1 chỉ là một bài kiểm tra cơ thể người muốn tập Khí công thích hợp với loại nào, vì như tớ nói rất nhiều lần từ đầu đến giờ , cơ thể người mỗi người mỗi khác và không ai giống ai, cho nên vận khí và điều khí ở mỗi người đều khác nhau any question ?

 

ko

hướng dẫn bài 2 đi bạn

 

Bài số 2 : Vận khí cơ bản

Các bạn nào đã tập luyện có khả quan ở bài một thì mới được bắt đầu tập bài này, vì nếu không sẽ không có kết quả



Đầu tiên : Chúng ta hãy chọn một tư thế thoải mái cho mình , có thể đứng/nằm/ngồi bắt chéo chân/ngồi trải thẳng chân nhưng phải tuyệt đối giữ lưng thẳng đứng , đầu và cổ cũng như thế . Để việc điều khí ban đầu thuận lợi

Hôm nay thì tớ sẽ chỉ một cách khác để điều khí , đó là

Thu - Giữ - Thu - Giữ - Xả - Giữ

Thu : Hít vào

Giữ : Giữ luồng hơi đã hít vào trong người hoặc sau khi xả hết khí thì không được hít vào trong một lúc, còn giữ được bao nhiêu thì cũng tùy vào các bạn

Xả: Xả hết khí trong người ra

Lưu ý việc này cũng phải là nhẹ nhàng , theo dõi luồng khí đi và ra như bài 1

Vận khí :

Để bắt đầu vận khí , ta phải điều khí theo cách trên khoảng 5~15 phút rồi mới vận khí

1./ Ta hít khí vào và giữ , lúc này ta cảm thấy khí đã nằm ở ngay trước ngực khi ta giữ

2./ Giữ tư thế thoải mái mà lúc giữ ta có thể thấy , rồi bắt đầu dùng "niêm" vận khí

3./ Cố gắng vận khí thật nhẹ nhàng , nếu đây là lần đầu bạn vận khí, bạn sẽ thấy có một số chỗ kinh mạch có dấu hiệu nghẽn , xả hết khí ra khi cảm thấy điều đó và bắt đầu làm lại

4./ Dùng "niệm" với tất cả sự tập trung, cố gắng đưa phần khí từ ngực xuống đan điền , việc này bạn cũng phải nên làm từ từ , vì có nhiều người khi đưa đi quá dễ liền ném hết khí xuống một lúc rồi một lát sau nằm thở như vừa bị cọp rượt

5./ Tiếp tục làm theo cách trên khoảng 30 phút . nên làm lúc gần ngủ

6./ Lúc này mồ hôi bạn đã đổ ra như tắm, hãy lau khô nó

6.5/ Nếu nhà bạn có điều kiện như bồn tắm , hãy pha một ít muối khoáng vào bồn và ngâm mình trong đó với nước nóng, hãy nhớ là muối khoáng chứ không phải muối ăn, vì nó làm giảm mệt mỏi cũng như điều hòa khí quyết khá hiệu quá

7./ Leo lên giường và điều khí theo như trên khoảng 5 phút rồi ngủ

 

mình múa bài thái cực 5 phút là bắt đầu tắm rồi , cần chi mất thời gian thế , cái này ko tập được vì buồng phổi mình giữ và xả khí ít lắm , thổi trái bong bóng còn ko được nữa là ...

 

yếu thế nên mới cần tập lâu tăng khả năng hô hấp