Nhờ tư vấn chọn môn thể thao/ môn võ để rèn luyện cơ thể

Chào các bạn, mình năm nay 23 tuổi, cao 1m65 nặng 60kg, dáng người ốm, tay dài ốm, chân thì to vì hồi nhỏ đi học toàn đi bộ và đá banh hầu như các buổi chiều. Hiện mình vẫn chơi đá banh nhưng 1 tuần chỉ đá 2 buổi vì ở Sài Gòn đá banh phải thuê sân mà bọn bạn thì ko phải đứa nào cũng có nhiều tiền. Mình tính đi tập tạ nhưng lại ngại cái chế độ ăn uống khi tập tạ cộng với nghe nói tập tạ sẽ bị lùn:(. Mình viết bài này mong các bạn tư vấn cho mình chọn thêm 1 môn thể thao hoặc môn võ nào đó phù hợp với bản thân để tập luyện thêm vào buổi tối, nếu có thể các bạn cho mình xin địa chỉ các trung tâm tốt để đăng kí học luôn với nhé, thanks nhiều

 

Xương nó là canxi chứ có phải cao su đâu mà muốn lùn là lùn được. 23 tuổi thì lớn qua tuổi trưởng thành rồi, tập thoải mái.
Võ thì khuyên nên tập Boxing/Kick Boxing, Judo, Aikido.

 

Everyday im shuffl...ff...ling

 

đi bơi đi bạn, mình giờ 1 ngày 2 vòng sông (sông cỡ khoảng ~100m), lên bờ cảm thấy phê lắm :)

 

Kim mao sư vương thì nên luyện Thất Thương Quyền.

Rẻ nhất là đi chạy bộ, vừa khỏe ngưởi vừa rèn luyện sức bền tốt. Mỗi tội chạy buổi tối thì hơi ngại, ko biết an ninh chỗ bạn thế nào

 

Aikido là võ gì vậy bạn? Mình ở Sài Gòn thì nên học ở đâu, Boxing với Judo thì ko thích lắm

Mình bị xoang, bác sĩ ko cho bơi lội nhiều :(

Mình có chạy vào buổi sáng, nhưng chỉ chạy khoảng 30', vì tối thức khuya học bài nên sáng ko dậy sớm 4h 4h30 dc :(

 

1m65 nặng 60kg mà ốm thôi chém đi .

 

Sư tử hống đi bạn

 

đi gym đi bạn, nâng nặng vô tay, ngực khác to, sau cắt nét đi là đẹp, cậu có cân nặng sẵn rồi, mình chưa có đủ cân nặng nên phải tăng cân cho đủ đây. 23 tuổi hết tuổi lớn rồi, chỉ còn tập cho to thôi, về sau già thì vẫn khỏe chứ không yếu đâu.

 

Search Google đi, Aikido là cái võ dùng nhu khắc cương, vừa tự vệ tốt nếu học đến nơi đến chốn, vừa khoẻ người nữa (nghe nói mới vào tập ngã ghê lắm, với hít đất kiểu aikido nữa 0,0),

 

Tạ là lựa chọn số 1 của đàn ông để tập thể lực. (số 2 là bạn gái)

 

BJJ đi tập với mấy ông bên voz

 

1m65 - 60kg mà cũng ốm sao ???

 

-sáng sớm đi bơi, chiều về tập tạ =).

 

Ốm phần thân trên, cởi áo ra là thấy đủ Thất Kiếm, tay thì dài lều khều T_T.

Mọi người nói vậy thì chắc mình sẽ đi tập tạ . Mà cắt nét là sao vậy bạn?

BJJ là võ gì bạn ???

 

Mình thấy cao 1m65 thì nặng tầm 56 58kg là vừa rồi, bạn còn ốm thì lạ quá.

 

không tập cái tư thế đẩy tạ khi đứng thì ko bị lùn đâu
1m65 nặng 60kg là cũng beo béo đó chứ ?
tập võ đi bạn , vừa để phòng thân , cơ thể săn chắc dẻo dai :)

 

lúc tập lên thì sẽ to nhưng mà có mỡ nên nó lùng bùng lùng bùng, gồng lên ko thấy chuột, cắt nét đi là cắt bớt cái chỗ mỡ đóa đi, siết da lại cho bó chặt vào cơ để nổi cơ lên imba hơn

 

rèn luyện cơ thể theo bạn nói thì cứ 1 tuần / 2 ngày football là ổn rồi chẳng cần phải làm gì khác đâu .

 

Ốm nhẳng ra đi chứ sao lại không!
Còn tùy vào kiểu nặng gì nữa! Xương hay thịt!
Mình m7 59kg mà vẫn cà tong cà teo đây!
Cứ tạ mà táng thôi, đơn giản nhẹ nhàng, tập cho khỏe + chắc người thêm tí, ai bảo tập làm Rambo chi mà ngại khoản ăn uống!