Có ai đi tập thể hình không ạ?

Chào cả nhà, em lập topic này với mong muốn các bạn có niềm đam mê tập thể hình cùng vào trao đổi ạ.

 

Hồi trước có đi tập ,được một thời gian bị tràn khí màng phổi nên nghỉ rồi :(

 

có cách nào tap the hinh de co body chuan nhu may oppa dep trai cua Han Quoc trong vong 01 tháng ko zay ko phau thuat tham my or choi thuoc nha hahaha

 

Lúc trc có thường xuyên ra mấy chổ tập thể hình như giờ ngồi máy suốt nên tự tập ở nhà cho cơ thể khỏe tí ^^

 

cứ ra chỗ tập thể hình là có huấn luyện viên clb đó hướng dẫn tập mà

 

1 năm thì được, chứ 1 tháng thì