tổng hợp- ĐM, bơ thực vật éo tốt, sữa cũng éo tốt, đường cũng chẳng bổ béo gì. bố biết ăn gì????????

hằng ngày hấp thụ thiên địa linh khí và ăn tích cốc đan là đủ rồi.

 

cuộc sống luôn luôn cho chúng ta sự lựa chọn
một là tiếp tục sống vui vẻ
hai là đọc báo

 

Tí đẻ ra bài báo ăn muối ung thư nữa chắc chỉ có ăn rau luộc với cơm

 

sống được bao lâu đâu, cứ ăn những gì mình thích, làm gì mình làm, còn thể loại sợ chết thì next

 

Sợ bệnh, ko sợ chết .

 

chết ko sợ, chỉ sợ cái cách mà mình chết thôi.

 

Chết không sợ, chỉ sợ chết rồi mà ku chỉ để đái thôi

 

ta sợ chết,nhưng ta còn sợ sống khổ hơn chết

 

Đường thốt nốt thì sao? Ăn thấy nhẹ hơn đường mía nhiều

 

Cứ lâu lâu lại có bài thức ăn độc hại , thôi kệ mẹ , ngon là ăn thôi , đừng ăn nhiều là đc .

 

Ăn dầu Olive đi các bác

Ô nhiễm khí tăng cao rùi nhá

http://vnexpress.net/tin-tuc/thoi-su/o-nhiem-khong-khi-o-tp-hcm-tang-cao-3302213.html

 

confirm vụ ăn mỡ tự rán tốt
đặc biệt là mấy đứa nhỏ, vì mỡ dễ tiêu hơn dầu, hấp thụ tốt hơn
nhưng mà chỉ sợ béo, ăn ít thôi

còn bò Úc, Mỹ, Koe thì ăn ko tốt thật, hại túi quá )

dầu olive chỉ nên ăn sống
nếu dùng để chiên rán thì nên coi kỹ chỉ dẫn có được sử dụng ko
có những loại dầu olive có thể dùng để chiên rán được

 

Ăn muối nhiều tăng huyết áp tắt nghẽn mạch máu nhé

 

Xời các vị cứ bàn cách ăn gì cho tốt làm gì, thực phẩm tươi sống để chế biến mấy thứ đó lấy đâu ra sạch mà cứ bàn lắm vậy.

Kể cả không ăn thịt cá mà ăn chay trường cũng vẫn bị bệnh hết, trừ khi quý vị tự trồng được toàn bộ thực phẩm nhé.

Nhà mình 10 năm nay đều ăn 100% rau của nhà tự trồng, giờ ra ngoài ăn uống mà ăn rau là về đau bụng, kể cả rau mua siêu thị nhé.

 

người ta đâu bảo là đấy là thuốc độc đâu...
cái mỡ thực vật thì mình quá giật mình luôn. My whole life is a lie??? thực sự la từ bé đến giờ cái dầu thực vật được bơm lên kinh khủng luôn( đến giờ ở các tp lớn gần như ko ai dùng mỡ động vật để xào( ko nói để chiên/rán)).
Hồi xưa cũng nghe cái dầu olive thần thánh lắm, giờ mới biêt nó thần thánh thật. Mỗi tội mình éo đủ lực để dùng nó thay dầu thường!
Còn cái dùng đường nhiều, nghiện đường tưởng đấy là sự thật hiển nniên mà.... cho trẻ con uống C 2, 0 độ , nước ngọt nói chung về sau bọn nó ko có nhu cầu uống nước lọc luôn( cực kì có hại); đi ăn cỗ ko cần ăn thức ăn mà chỉ cần bim bim+ nước ngọt( cái này nhiều đến nỗi chả cần chứng minh gì luôn)....
Ai bij bệnh tim mạch/ thận chắc là ăn quả khuyến nghị là phải ăn nhạt rồi còn gì!.. Thực sự sau 1 thời gian cố gắng ăn nhạt thì thấy thức ăn nào cũng ngon hơn! lúc đầu rất khó ăn nhưng về sau ăn cơm bình thường rất dễ ăn. Nhạt ko phải là ko bỏ muối nhé, giảm từ từ thôi ko éo ăn được cơm đâu

 

Cả tháng nay uống nước dừa thay nước lọc, quên cả vị nước lọc, hôm nay mới uống thấy vị lạ vãi . Ăn đc bao nhiêu thì ăn, có khi mai ra đường xe tông chết toi rồi ấy

 

nói chung là đừng ăn quá nhiều muối và đường là ổn rồi, mình kiêng hết mấy cái đó giờ người khỏe , thể dục thể thao gì cũng ngon lành hơn xưa nhiều.

 

Nói về dinh dưỡng và ăn uống khoa học (eating clean) thì rộng lắm. Nhưng mọi người chỉ cần nhớ 1 nguyên tắc cơ bản: Cái gì càng tự nhiên càng đỡ hại. Thực phẩm càng qua nhiều công đoạn chế biến, càng để được lâu càng hỏng người. Cùng 1 củ khoai tây, nhưng nếu nướng lên thì giá trị dinh dưỡng nó khác, mà thái nhỏ đem chiên thì giá trị dinh dưỡng nó khác. Việc đồ ăn tốt cho sức khỏe khó ăn thì thực ra là thế này: 1 thời gian dài cơ thể bị đầu độc và quen ăn các loại đồ có hại, chỉ đơn giản vì vị nó ngon nhất thời. Khi mới ăn các thực phẩm có lợi (whole food: gạo lứt, khoai lang...) sẽ cảm thấy chán, nhưng sau 1 thời gian ăn sẽ nghiện. Vì thực tế ăn xong cơ thể tiêu hóa những thứ đó dễ dàng hơn nhiều, các hoạt động trao đổi chất cũng diễn ra tốt hơn. Đến lúc này quay lại ăn các đồ kia sẽ thấy đầy bụng, khó chịu, chỉ ngon mồm được 1 tí lúc đầu xong nhanh ngấy nhanh ngán. Thế cho nên tất cả chỉ là cảm giác của cơ thể thôi, ăn quen cái gì thì sẽ thấy nó dễ ăn. Đằng nào cũng thế, tôi ăn đồ có lợi có phải hơn không.

 

ko kiếm dc thực phẩm sạch thì vẫn toi thôi( vụ tự cung tự cấp ko phải ai cũng làm dc và loại thức ăn để tự cung tự cấp dc cũng có hạn,còn nếu tìm thực phẩm sạch từ nguồn cung cấp bên ngoài thì sẽ tốn tiền )

hơn nữa ko ai sống để đọa đày theo kiểu để sống lâu thì phải sống khổ cả