[VNE] Auto tự hào đi các bạn :'(

Trưa nào mà ta ko đc ngủ 45" đến 1h là chiều mệt mỏi, uể oải, cáu gắt

 

Eó ngủ trưa đc -___- mà đã ngủ là phát đến 5 6h chiều

 

^ same, rất ngán ngủ trưa. Cứ ngủ là mở mắt ra y rằng 5-6h, trời mờ mờ có khi tưởng buổi sáng

 

Ngủ trưa cố gắng ngủ tầm 12-13h là hợp lý. Mấy bữa đi làm ngủ trưa tầm h này, tỉnh tiếp tục công việc vẫn ok. Mà lúc đó là cố ngủ dù ko thật sự buồn ngủ. Còn chủ nhật ham vui, chơi đên 14-15h là mắt díu lại, ngủ phát là đến tối luôn :( Còn cố gắng thức, đại loại như ngủ lúc 14h, thức lúc 15h, ngủ 1 tiếng như bình thường đi làm nhưng chịu ko thấu. Lúc đó cực kỳ mệt mỏi, lại nhắm tiếp là tới 18h :(

Nên bạn nào thức đc luôn thì ko nói, còn ko thì dù ko buồn ngủ cũng cố ngủ lúc 12-13h, thức dậy hơi mệt, nhưng đỡ hơn rất nhiều

 

Ngủ trưa thì nên đặt báo thức, ngủ khoảng 30 phút thôi để nạp lại năng lượng. Không thì buổi tối cực kì mệt.

 

tây thì cũng có thằng lùn chứ, đâu phải ai cũng cao, tôm cùi mét 7 kìa

 

Ngủ không có giờ giấc cố định, bữa nửa tiếng, bữa 3,4 tiếng, bữa không ngủ tùy việc trong ngày.

 

Sợ ngủ trưa vl, hôm nào cũng buồn ngủ, mà buồn cỡ nào cũng ráng thức
Vì ngủ phát là đến 5-6h cmn luôn, bất kể thời tiết nóng lạnh thế nào. Mà vãi cái là xung quanh ầm ỹ thế nào cũng éo tự tỉnh được, hoặc là có người lay dậy, hoặc là mất tong buổi chiều, khổ vcc.

 

Mình k ngủ trưa là cả chiều đầu óc nó căng thẳng, mắt mệt mỏi, nên cứ trưa ăn xong là tranh thủ nhắm mắt 15ph~, cơ nói là ngủ trưa chứ có thực ngủ đâu, chỉ là nhắm mắt cho nó thư giãn thôi, thế là ổn rồi.

 

Còn mình mà không ngủ trưa là trưa hôm đó mình thức

 

còn mình không ngủ trưa là mình đi đốt nhà

 

giá phòng 45 phút gần bằng mình làm cả ngày

 

Tuỳ thằng, thằng Pháp, Ý vẫn cho ngủ trưa hay sao mà :d

Còn thằng Anh Lợn éo cho ngủ trưa nhưng cho về sớm. Bên đó cửa hàng 5h đóng cmn hết rồi, ngân hàng thấy 9-10h mới làm việc :d. giao hoan đất trời cụ mà tây lông nó làm thứ 7 là dc tiền overtime. VN đa số thì cứ lờ lớ lơ đi và bắt nv làm việc t7

 

Đi làm cứ 30 phút ngủ trưa là người dậy tỉnh táo vkl

 

ta có thói quen ko ngủ trưa từ bé vì hồi đó ngủ 1 mạch từ 9-10h tối đến 6-7h sáng đi học rồi nên trưa ko buồn ngủ + phải trông hàng cho mẹ ngủ trưa. Giờ quen ko ngủ trưa rồi nhưng hôm nào mà đêm trước chỉ ngủ đc <6 tiếng thì trưa hôm sau mệt lắm đâm ra phải ngủ bù ít nhất 15-20p

 

Ngủ trưa từ 20~40p là khỏe ko bị gì Đa số thời đi học ai cũng nói thế. Ngủ qua 1 tiếng mệt, ngủ ít hơn 20p cũng mệt. Riêng mình từ tháng 4 đến giờ trưa bật điều hòa đắp chăn ngủ từ 2h~5,6h mấy.

 

ơ
chắc nó tính luong 40h/t, thành ra làm t7 là x1.5

 

MÌnh ngủ trưa toàn tự dậy, kiểu như cơ thể nó quen rồi, nằm tầm 30ph là nó tự tỉnh, chứ còn gọi dậy dột ngột là coi như xong nửa ngày còn lại, nhức đầu tới tối luôn!
MÀ cái dịch vụ này là sao nhỉ? AI muốn ngủ thì alo xong nó lô xe tới xúc lên ngủ hay sao???

 

Khoa học người ta tính ra 40h/tuần là max, sau ngưỡng đó thì sinh ra stress và giảm khả năng hồi phục sức lao động. Bọn Bắc Âu thậm chí giảm xuống còn 36h hoặc 35h, thậm chí 30h. Chỉ có các cụ Châu Á thích ngược dòng, bookoo. Châu Phi thì thôi khỏi tính

 

Đẹt. Boss mình tây nhiều lông đây mà bắt làm cả t7 như thường :(