VNE - 9 trứng 1 ngày

7 ngày giảm 13kg không sợ hơi phí

 

Thật ra nếu là trứng gà ta nhỏ, đúc thịt tầm 4-5 quả mới đủ để láng chảo. Ngày ăn 8 trứng cũng chưa phải là nhiều lắm.

 

Ăn phải kèm rau củ quả chứ nhỉ? Làm gì có chế độ ăn kiêng nào không rau quả? Lấy đếch gì có chất xơ và vitamin?

 

Mỗi quả trứng khoảng 70 calo, 9 quả là 630 calo. 1 ngày nạp có từng đó vào người ko mệt mới lạ

 

Trước chơi quả chỉ uống trà chanh kết quả ngày thứ 5 đi làm xém sml ngoài cảng cũng có tí thành tựu là giảm được 4 kg
Giờ qua đây ngày đứng 9-10 tiếng ko biết có chơi nổi ko

 

đại gia

 

Mấy cái chế độ ăn kiêng trên mạng toàn hư cấu, giảm cân nhưng giảm nước và cả cơ nhưng tăng mỡ, suy nhược cơ thể.
vào trang das vn nó ko còn là phương pháp nữa mà gần như là tôn giáo của bọn lười hoạt động luôn. Thằng admin body như lol.

 

Điên, thế kỷ 21 rồi nhưng vẫn có người hùa theo mấy cái trò "giảm cân" vs "chế độ ăn đặc biệt" sặc mùi phản khoa học này

May mà người chưa có bệnh sẵn, mỡ máu rồi bệnh gan mà nốc cả đống lòng đỏ vào thì nửa tháng có khi phi thăng rồi

Chả hiểu giảm cân thì có tác dụng gì khi làm người yếu đi

 

model bộ xương mà

 

Nhân tiện có bạn nào có cách tăng cân nhanh không? Ahihi...

 

Ngày ăn 4 bữa, bữa nào cũng mạnh nhất có thể như nhau
Nếu nấu ăn ở nhà thì thay dầu bằng mỡ, mua mỡ về thăng lại, vừa có tóp mỡ ăn, vừa lấy mỡ đó nấu đồ ăn
Ăn thịt mỡ chưa quen thì mua 3 chỉ 5 nạt 5 mỡ, dần dần 7 mỡ 3 nạt, r cuối cùng là mua cái khúc giò khoanh, chỉ có mỡ, 1 đường gân và da
Ăn chiên nướng, nhớ chan mỡ dùng đã chiên vào cơm ăn chung
Ra ngoài ăn thì nhớ tán nước béo các kiểu, độn thêm bánh mì, quẩy nếu ăn hủ tíu phở các kiểu
Follow mọi trang về thức ăn, thấy hiện món nào khoái thì triển liền
Ahihi :)

 

Ăn thịt mỡ ko béo, ăn nhiều cơm mới béo
Ahehe

 

Mỡ máu chết cmm...

 

Đeo tạ vào người, đảm bảo vài s lên chục cân.

 

khi nào mày chết? để tao đến phúng điếu phát chửi ngu phát!

 

Lên ki dễ vcl ra. Tọng nước ngọt với snack vào là 1 tháng ez lên 2-3 kg. Còn bệnh thì là chắc chắn đi kèm theo rồi.

 

Đm tăng cân kiểu ăn đó thì ngu vcl

 

Qua đây là qua đâu , hết làm xuất nhập khẩu rồi hả

 

Muốn lên cân thì cứ khoái ăn sang là nó lên thôi .