Em muốn làm cái khảo sát nho nhỏ thôi. 2 năm nay em uống redbull kha khá nhiều do học tập càng lúc càng nặng. Cũng có chuyển qua lại với cafe nhưng em thấy em uống cafe thì thức được nhưng lại ko tập trung lại bằng redbull. Giờ muốn healthy nên quyết tâm bỏ redbull đổi sang cafe dùng đỡ thì lại bị say cafe các bác ạ, trước đó thì chưa bị bao giờ, chưa kể bị thêm là đêm uống cafe thì hôm sau đói bụng kinh khủng, sáng trưa chiều gì cũng đói, không biết có bác nào bị như em không @@ Một lần vô tình đi uống trà sữa với bạn gái, em kêu 1 ly trà uống thử thì phát hiện ra em hợp được với trà, uống vào tỉnh táo tốt, hôm sau lại không mệt mỏi nên sẵn tiện hỏi ý kiến các bác hay dùng trà loại nào luôn
Hóng ké . Mình đó giờ không thích uống cf hay trà ( tóm lại là mấy món đắng đắng ) Lúc trước tìm mấy món để trị buồn ngủ nên thử uống cf với trà , thấy ko si nhê , quất viên caffeine 200mg vẫn ko thấm , lên liều 300mg cũng vậy nên bó tay Lên mạng đọc thì thấy nhiều người cũng như mình , nhưng ko thấy đề cập đến món nào có tác dụng cả .
Bạn vào cái topic monsters vn bên tge thì sẽ muốn bỏ hết thôi. Giờ mình cũng đang bỏ cf. 1 ngày chỉ uống 2 lần thôi
em chỉ uống tối thôi bác ơi, dù biết ba đồ tăng lực này ko bổ béo gì nhưng thiếu chúng nó thì ko cày bài được
Mỗi tối mà ngồi quán trà đá với đứa bạn, uống 2 cốc trà loãng thôi là coi như tỉnh cả đêm, mãi mới ngủ đc, có mấy hôm thức trắng đêm vì 2 cốc trà Đồ uống có caffeine như redbull, cf giờ ít uống. Có mỗi coca là hay uống.
có cái này mình sẻ, vì mình là người tưởng chừng miễn nhiễm với cafein, sau đó thì lãnh hậu quả của nó rất nhiều - một là hiểu lầm về bản thân, bình thường chúng ta hay nghĩ uống cf gây táo bón, gây mất ngủ, tuy nhiên 2 phản ứng ngược lại là uống cf vào là buồn sản xuất, 2 là uống cf vào là buồn ngủ. Cũng là phản ứng bình thường của cơ thể với cfin, cái này không chứng tỏ bạn là người có khả năng đào thải cafein tốt hay sức khỏe trâu hơn người khác, nên tránh lạm dụng nó - uống cf vào thấy đói, giảm cân. Cf giúp tăng cường quá trình trao đổi chất là sự thật, nhưng cảm giác đói do cf tạo ra không phải là do tiêu hóa thức ăn, mà là do dịch vị được tiết ra nhiều hơn, lúc này dạ dày cũng yếu hơn nếu bạn ăn nhiều vào thời điểm này, sẽ rất dễ bị kích ứng dạ dày, dẫn đến trào ngược và viêm loét về sau cùng với việc tăng cân. Sau nữa là đa phần bọn mình uống cf đều cho thêm đường, sữa vv... nên lượng calories mà cf đốt đi có khi không bằng lượng bạn nạp vào, uống cf giảm cân 1 phần chỉ có tác dụng đốt cal khi uống cf không pha chế thêm cái gì - tăng đô và lệ thuộc vào cfin, mình từng là người uống Robústa nguyên chất 2 3 ly/ngày, các bạn cũng biết là Rob đặc, lượng cfin nó nhiều kinh khủng thế nào, ban đầu nó mang lại cảm giác hưng phấn không tả được kiểu như bạn tự tin có thể làm bất cứ cái gì, khi chơi game, spray băng đạn, cảm giác như nhìn rõ từng đường đạn. Nói chung là sướng lắm, nhưng sẽ dần dần nghiện nặng hơn. Bồn chồn, bất an và trào ngược dạ dày là thứ đến sớm nhất cái cảm giác ngồi mà cổ cứ buồn nôn, chỉ sợ mở mồm ra nói là nôn, nó cứ xuất hiện nhiều hơn mỗi ngày, nó kinh khủng lắm và như các chất kích thihcs khác, bỏ cf rất là khó, uống cf quen và bỏ nó, các bạn sẽ bị cái đau đầu vận mạch, đúng buổi sáng mà không chích 1 liều là chiều dậy đầu đau nhâm nhẩm, tối về thì đau chảy nc mắt, không tập trung làm gì được hết cái này nếu cai thì khoảng 4 5 ngày có thể cắt được cái đau đầu đó, nhưng 1 2 ngày đầu thực sự là không chịu được, nó dẫn đến 1 cái vòng luẩn quẩn là: tinh thần xuống - uống cf để lên, đau đầu - uống cf để hết, rất khó bỏ
Không có gì quý bằng sức khoẻ đâu anh bạn trẻ, lời khuyên chân thành, đừng thức khuya và sử dụng chất kích thích nhất là những thứ như nước tăng lực để thức khuya
Code, code tới sáng luôn, mình chỉ uống mỗi nước lọc. Còn đọc sách ôn luyện thi thì mình bỏ thi để ngủ luôn =]]
Mình chả dùng cái gì vẫn thức được, thậm chí bảo mình thức 36 tiếng liền vẫn chơi được không cần bổ sung gì để có thể thức. Chủ yếu chỉ ăn khi đói vì nếu thức thì rất nhanh đói. Nhưng kinh nghiệm bản thân mình doạ trước, đừng thức khuya hoặc thức trắng quá nhiều rất dễ bị hỏng đồng hồ sinh học. Như mình bây giờ chỉ cần thức đêm 1 lần thôi là đồng hồ sinh học loạn luôn, tạo ra hiệu ứng như kiểu jet lag rất mệt mỏi mà lại cực kì khó để quay về như cũ. Đừng có lấy lí do học tập mà thức khuya, sức khoẻ là trên hết.
Cứ đều đều 1h ngủ, gần 15 năm nay. Cf thì uống theo thói quen vào buổi sáng or chiều, không uống cũng chả sao.
